Koleno (teretana)

Shark · Post od **Shark** » Sre Dec 03, 2008 5:28 pm

Zdravo,vec nekoliko dana osecam bol u predelu patele bas iznad same casice,ali boli me samo kad dotaknem prstom kao da ispod imam neki mehur neki hematom.Ne znam tog dana sam se isforsirao u teretani ali bol ne prestaje,pa me zanima necije misljenje sta to moze biti da li treba da posetim doktora!Unapred hvala!

dr ivica · Post od **dr ivica** » Čet Dec 04, 2008 7:12 pm

Kad meni neko dodje zbog takve stvari u ordinaciju, dodje mi da ga gadjam zdravstvenim kartonom u glavu

Salu na stranu, sacekajte malo, namazite neki antireumatik, postedite se malo napora. To je mozda burzitis, mozda blagi tendinitis, neki "itis" - ali "prolazitis!".

Sve najbolje.

tamaraft · Post od **tamaraft** » Čet Dec 04, 2008 11:02 pm

uradi par dubokih chuchnjeva ako se bol javi u obliku uboda noza knjizicu u ruke i kod dr na terapije, i odmori malo sa tezinama u trtani par dana.

ove povrede nastaju najcheshce zbog nepravilnog ili nepravilno doziranog treninga sa velikim tezinama.

ako znash nekog terapeuta neka ti uradi tejping kolena da umanji bolove!