Pa, da li ce to posle nekog vremena proci? Treba li da mazem nesto?
Hvala unapred...
Upala tetiva potkolenice
Moderatori: ModeratA, moderato, vlada99
Upala tetiva potkolenice
Pre dva meseca pocela sam da treniram stepovanje i vec 20ak dana imam upalu ovih tetiva. Mazala sam 5 dana ihtiol-kamfor i malcice mi je pomoglo, ali za vreme i posle svakog treninga osecam bol. Nije mnogo strasno, mogu da hodam i skoro normalno treniram, ali bih radije da ga nema
Pa, da li ce to posle nekog vremena proci? Treba li da mazem nesto?
Hvala unapred...
Pa, da li ce to posle nekog vremena proci? Treba li da mazem nesto?
Hvala unapred...
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Koje tetive tachno? Predja strana ili zadnja kod pete?
Ovakva upal aje chesta kod osoba koej se nisu nikad bavile slichnom aktivnoshcu a sada odjednom imate aktivne treninge.
Preporuchila bih Bioptron, ako je moguce. Kupite deep relief gel i mackajte se pre i posle treninga i najbitnije DOOOOOOOBRO SE ZAGREJTE PRE TRENINGA, TAKVE MIKROTRAUME ZNAJU DA SE ODUZE AKO SE NE VODI RACUNA, MOZE DA SE ISKOMPLIKUJE DO FASCITISA, RUPTURE...
ZAGREVANJE!!!!! Pogotovo ako imate inache problema sa navikavanejm an nove fizichke aktivnotsti, mozda tokom treninga i da nosite grejache za taj deo zgloba.
Ovakva upal aje chesta kod osoba koej se nisu nikad bavile slichnom aktivnoshcu a sada odjednom imate aktivne treninge.
Preporuchila bih Bioptron, ako je moguce. Kupite deep relief gel i mackajte se pre i posle treninga i najbitnije DOOOOOOOBRO SE ZAGREJTE PRE TRENINGA, TAKVE MIKROTRAUME ZNAJU DA SE ODUZE AKO SE NE VODI RACUNA, MOZE DA SE ISKOMPLIKUJE DO FASCITISA, RUPTURE...
ZAGREVANJE!!!!! Pogotovo ako imate inache problema sa navikavanejm an nove fizichke aktivnotsti, mozda tokom treninga i da nosite grejache za taj deo zgloba.
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Pod terminom plantarni fascitis podrazumeva se bol koji se javlja na plantarnoj fasciji u predelu unutrashnjeg dela stopala na mestu pripoja plantarne fascije na petnoj kosti.
A ruptura nastaje kada jaka sila deluje direktno na mishicna vlakna i dolazi do prekida mishica ili tetiva.
A ruptura nastaje kada jaka sila deluje direktno na mishicna vlakna i dolazi do prekida mishica ili tetiva.
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
Opet ja... 
Jos uvek imam problem sa nogama, prosle nedelje sam prestala sa treninzima, ne bih li ih malo odmorila. Bol se malo spustio na dole, sada boli iznad zgloba.
Boli i dok hodam. Googlala sam i sve mi se cini da je to trkacka potkolenica. Sutra cu ici kod lekara, ali sam jako nestrpljiva, pa moram da postavim pitanje i ovde. Postoje li sanse da se trkacka potkolenica skroz izleci?? Stvarno ne znam sta bih radila kad bih morala da prekinem da treniram..
Jos uvek imam problem sa nogama, prosle nedelje sam prestala sa treninzima, ne bih li ih malo odmorila. Bol se malo spustio na dole, sada boli iznad zgloba.
Boli i dok hodam. Googlala sam i sve mi se cini da je to trkacka potkolenica. Sutra cu ici kod lekara, ali sam jako nestrpljiva, pa moram da postavim pitanje i ovde. Postoje li sanse da se trkacka potkolenica skroz izleci?? Stvarno ne znam sta bih radila kad bih morala da prekinem da treniram..