Knjige o pravilnom kombinovanju hrane

Tag · Post od **Tag** » Uto Apr 08, 2008 9:49 am

Da li znate neke dobre knjige u kojima je opisana pravilna kombinacija hrane, znaci koja se hrana sa cim sme kombinovati?
Hvala!

bockey · Post od **bockey** » Uto Apr 08, 2008 9:13 pm

'Jesti a mrsaviti', Dzudi Mejzel (nova Beverli Hils dijeta).
Odlicna knjiga, a daje i rezultate, ali moras to prihvatiti kao dozivotnu promenu inace se kile vracaju

(licni primer)
Srecno!

Tag · Post od **Tag** » Uto Apr 08, 2008 10:13 pm

Hvala na odgovoru.
Mene zanima zdravlje prvenstveno, a nemam viska kilograma, tako da mi nije potrebno za dijetu, nego za zdravije kombinovanje hrane.
Koliko znam neke vrste hrane se nikako ne slazu, dok su druge pozeljne u kombinaciji.

kzoja · Post od **kzoja** » Pet Apr 11, 2008 4:09 pm

U ishrani treba razdvajati ugljene hidrate i belančevine. Znači postoje tri grupe namirnica. Ugljeni h. belančevine i neutralna grupa. U neutralnu grupu spadaju: Svo zeleno povrće, mlečni proizvodi preko 50%masnoće, ulje, mast.
Voće je posebna grupa i jedino je zdravo jesti ga ujutru, kao doručak.
U.hidrati mogu da se kombinuju sa neutralnom i belančevine mogu da se kombinuju sa neutralnom grupom.
NIKAKO U.HIDRATI I BELANČEVINE.

Uz sve to naravno dosta tećnosti.

Tag · Post od **Tag** » Čet Apr 24, 2008 4:01 pm

Hvala Kzoja na odgovoru.
Znate li mozda neku konkretnu knjigu ?
Sta mislite o knjizi ABC zdravlja i zdrave ishrane?