kolena, ligamenti

Ubiquitous · Post od **Ubiquitous** » Ned Mar 30, 2008 11:36 am

Navodno imam problem sa ligamentima u kolenima - isao sam na fizikalnu terapiju 3 meseca i nije mi nista pomoglo, struja i vezbe.

Da li moze neko da me posavetuje - da li je opasno ici u teretanu ili raditi neke napornije vezbe (ali oprezno) i da li bi mozda neka "ozbiljnija" fizicka aktivnost mogla resiti taj problem, ili ce se to samo pogorsati?

tamaraft · Post od **tamaraft** » Ned Mar 30, 2008 11:50 am

HM AL SI MI DEFINISAO

NAPISHI DIJAGNOZU ZBOG KOJE SI ISHAO NA FIZIKALNU I NA VEZBE!

ligamenti kolenog zbgloba su podeljeni u tru grupe i mora se znati koju su ligamenti tachno u pitanju i koji prave najveci problem!

fizikalna medicina treba da vas oslobodi bola ako ga imate i da ubrza cikrulaciju i spremi koleni zglob i ligamente za kineziterapiju tj vezbe!

vi bi trebali da ojachate mishice koji obezbedjuju koleni zglob do te mere da misici budu ti koje ce drzati koleno a ne ligamenti!

a agresivni sportovi ne dolaze u obzir osim ako necete da se operishete!

bez velikih opterecenja skakanja trchanja i slichnih aktivnosti...
i bez noshenja velikih tereta i gojenja!

nadji dobrog terapeuta koji ce ti objasniti vezbe i to je to!

marra84 · Post od **marra84** » Ned Mar 30, 2008 4:24 pm

I JA IMAM JEDNO PITANJE U VEZI KOLENA..kada dugo sedim recimo u autobusu kolena pocnu me bole mada vise desno, i kada idem niz nizbrdicu malo vecu hocu da poludim koliko to boli...al nisam ga nikad povredjivala i to se desi ponekad ne svaki dan...do duse cesto padam na desno koleno...al ga nikad nisam ozbiljnije povredila...vozim skejt....

tamaraft · Post od **tamaraft** » Ned Mar 30, 2008 4:29 pm

da da ti si ta mala shto sredjuje zglobove skejtom

najverovatnije se radi o povredama koej su se nagomilale, mnogo mikro povreda moze da dovede do degenrativnih promena na ligamentima i zglobovima!

mogla bi da odesh da snimish kolena, oba, poshto se bavish sportom koji ej jako gadan i poguban za meniskuse i zglobove upshte!

a posle snimka ce se znati u chemu je problem, mozda su samo ligamenti, mozda i meniskusi.....

ti mozesh dva puta u toku dana da primenjujehsh krio terapiju, masazu ledom tih delova koji te bole, pisala sam vec negde o tome pa nadji na forumu!

marra84 · Post od **marra84** » Ned Mar 30, 2008 5:56 pm

heheh vec sam postala poznata po skejtu cuti posle trimalelarnog preloma nije mi sve jedno no dobro volim skejt i sta cu....pa videcu da odem do vma onda mada mi se bas ne ide vise na silna snimanja ozracicu se 6x ruke 1 vrat i kicmu i skocni zglob vala bolje da ja sama radim vezbe i masiram ledom pa kad bude bilo bas ono onda cu da odem jbg....
hahaha jesam kreten stvarno....
ekstremista

Ubiquitous · Post od **Ubiquitous** » Ned Mar 30, 2008 7:54 pm

tamaraft napisao:HM AL SI MI DEFINISAO

NAPISHI DIJAGNOZU ZBOG KOJE SI ISHAO NA FIZIKALNU I NA VEZBE!

ajme, pa nisu mi nista dijagnosticirali, tj. nista mi nisu rekli osim - imas problem sa ligamentima, dolazices na terapiju, i kao sto rekoh isao sam 3 meseca na terapiju i nikakvog poboljshanja - stavljali su me na struju i radili su sa mnom vezbe - bas za jacanje misica. i nista.

a da, znam samo da osecam slabost tj. otok se pojavi na unutrasnjem delu kolena sa gornje strane, eto, to je sve sto ja znam....

tamaraft · Post od **tamaraft** » Pon Mar 31, 2008 1:14 pm

zanimljvio bez dijagnoze pa 3 meseca terapija! brlo zanimljivo!

otok ti se javlja kao reakciaaj organizma na neku traumu! najverovatnije su u pitanju ligamenti kolena, ti bi to trebao sa snimish i da odes kod normalnog fizijatra da to pogleda...da ne nastrada koleno josh vishe, ne treba niko da ide na operaciju ako to bash nije potrebno!

terapeut · Post od **terapeut** » Pon Mar 31, 2008 6:26 pm

Ubiquitous napisao:
ajme, pa nisu mi nista dijagnosticirali, tj. nista mi nisu rekli osim - imas problem sa ligamentima, dolazices na terapiju, i kao sto rekoh isao sam 3 meseca na terapiju i nikakvog poboljshanja - stavljali su me na struju i radili su sa mnom vezbe - bas za jacanje misica. i nista.

a da, znam samo da osecam slabost tj. otok se pojavi na unutrasnjem delu kolena sa gornje strane, eto, to je sve sto ja znam....

Izvinite u kojoj to zemlji rade terapiju bez dijagnoze.Kako je terapeut uopste mogao da Vam osmisli program vezbi ako nije imao dijagnozu pred sobom ili ako nije posle pregleda dosao do terapeutske dijagnoze.Da li ste imali neki karton,papir,izvestaj specijaliste,uput,pasos,* removed * dozvolu,sengen.......anything at all?!

tamaraft · Post od **tamaraft** » Pon Mar 31, 2008 6:57 pm

to je i meni bilo chudno!

ali ovo je Srbija

sve je moguce!