Cao...moja tezina,od kad sam smrsao 20 kg i doveo se do za mene idelane linije,varira izmedju 71 kg i 75 kg.Kad god dodjem do "kriticne granice" koju sam sam sebi zacrtao a to je 75 kg,onda pocnem da malo vise vodim racuna o ishrani,ne jedem uvece i tako to i vratim se na 72-73 kg.
Intresuje me na koji nacin mi savetujete da odrzavam liniju kako nedaj Boze ne bih se ponovo ugojio,posto sam uvek bio debeo,a jako mi prija da budem vitke linije(evo vec 10-tak meseci).
Takodje me interesuje kako da znam da li sam izgubio sklonost ka gojaznosti?
Ako su sasvim usvojio nov nacin ishrane, zadrzaces svoju liniju trajno.
Ako bi poceo da se hranis kao nekada, tada bi se ugojio (sto bi bila velika steta).
A to prakticno znaci da ces zadrzato svoju liniju ako zauvek usvojis nov nacin ishrane.
