Kako se resiti gasova???

Kicha · Post od **Kicha** » Pon Jan 07, 2008 9:14 pm

Ima li neko preporuke: izbegavanje koje hrane a uvodjenje neke druge mogu da se resim nadutosti i flatulencije (meteorizam)? Zasto i kako oni nastaju, uzroci? Sta treba promeniti u stilu zivota? Hvala!

Skywalker · Post od **Skywalker** » Pon Jan 07, 2008 11:35 pm

Treba promeniti hranu - i izbor namirnica, i redosled unosenja. Navedi sta i kako jedes, da bismo izbegli nagadjanja i suvisle komentare o tome sta ti mozda gresis.

Kicha · Post od **Kicha** » Uto Jan 08, 2008 1:06 am

Nisam nasao neku zavisnost od hrani. Naime, imam ulcerozni kolitis koji je doduse pod znakom pitanja zbog izvesnih neslaganja. Sada pijem Salazopyrin ponovo, radi referenciranja i od njega mi nije nimalo bolje, mozda cak i gore. Godinu dana mi je bilo OK osim flatulencije, ali vec 2 dana sam nadut i tesko ih izbacujem uprkos gasvanu i probiotiku. Hranim se zdravo, uglavnom bareno, ali sta god da jedem isto je. Jedino da izbacim testa, hlebove, peciva?

Skywalker · Post od **Skywalker** » Uto Jan 08, 2008 8:30 am

bojim se da ti niko ne moze pomoci, ako ti sam sebi ne pomazes zavaravanjem da se hranis zdravo a pored toga jedes jos ko zna sta, ali i to je tvoj izbor.
u zdravu hranu se ne ubrajaju peciva npr. a ti tvrdis da se "hranis zdravo".
dakle, konsultuj slobodno i nutricionistu - gasovi su UVEK posledica nepravilne ishrane.

Bonzita · Post od **Bonzita** » Uto Jan 08, 2008 9:05 am

Izbor hrane je definitivno ključan!

Zna se, u principu, šta od namirnica izaziva češće meteorizam od ostalih. Plus, postoje namirnice, koje ne odgovaraju svim osobama podjednako, pa neko reaguje na taj način.

U svakom slučaju, obratiti pažnju na izbor namirnica, a ako baš mora i nešto od preparata za tu vrstu problema, upitati u bilo kojoj apoteci, izbor je veliki (od prirodnih - Finocarbo i sl, do lekova kao što je Gasvan, Espumisan...)

Razlika u načinu pripreme i konzumiranja istih namirnica, takođe može imati uticaja (npr. povrće: sveže, bareno, dinstano/pečeno...). Od začina, koristan je kim, kao najpoznatiji karminativ, koji iskusne domaćice stavljaju, prilikom kuvanja, u pasulj, kupus...

sati · Post od **sati** » Sub Jan 12, 2008 7:46 pm

mozda ne bi bili lose da uradis test intolerancije na hranu,tako ces zaista saznati sta ti od hrane pravi smetnje.Jednostavno se izvadi krv iz prsta,sacekas 7 dana i dobijes listu namirnica koju bi trebalo na tri,minimum tri,meseca da izbacis iz ishrane.Ako te zanima vise,mozes o ovoj temi procitati vise bas na ovom sajtu