Kristince je napisao:
Cao svima,
Ja sam dobila svoje rezultate pre par dana i od ponedeljka pocinjem da se pridrzavam svega.
Ima par stvari koje me jako muce.
Npr:
Sto se unosa vode tice,ja inace mrzim vodu i nekako mi je bezukusna i skoro nikada je ne pijem.A posto mi je zabranjen secer ne smem nikakve sokove kupovne da pijem.
Da li imate bilo kakve predloga ili ako znate neke sokove koje mogu da se piju,a da ne moram jedino vodu da pijem.
I jos nesto me jako muci:
Posto radim u firmi u kojoj mi je fixno radno vreme od 09-17h ne znam zaista kako da se organizujem sa hranom,a da ne pominjem to da su mi sefovi toliko alavi da sve sto se donese odmah pojedu tako da moram da krijem hranu po coskovima i fiokama.
Vidim da dosta vas se pridrzava ove ishrane duze vreme,da li mozda mozete da me posavetujete kako da se organizujem i sta je najprakticnije jesti za koji obrok.
Inace svima koji ste postavili recepte,mnogo vam hvala.Moja mama je inace super kuvarica tako da ako ona dodje do nekih ideja,a sigurna sam da hoce, podelicu recepte sa vama..
Pozdrav,
Sto se sokova tice imas Fruvitine sokove 100% bez dodatog secera / crveni grejp,... Sokovi Happy day Rauch su takodje bez dodatog secera / od ananasa. Ja ne smem narandze pa mi je izbor malo smanjen ali na trzistu imas dovoljno sokova bez dodatog secera.
Ne znam koliko godina imas, verovatno si mlada pa ti je neprijatno da hranu koju poneses sa sobom sačuvač od alavih, ali pokušaj da budeš egois i da im kažeš da si trenutno na specificnoj ishrani koja ne može da se kupi na svakoj trafici, da ti je jako neprijatno ali da ih moliš da se suzdrže od uzimanja tvog obroka - ma šta to bilo! Biće ti neprijatno tog dana verovatno, ali izdrži tu neprijatnost zarad tvog zdravog nacina ishrane. Cilj opravdava sredstvo u ovom slučaju. Ja i posle 6,5 meseci od kako sam na ovom režimu ishrane ( nisam još uradila kontrolni test
) , svakog jutra nosim sa sobom kesu sa raznim dozvoljenim namirnicama na posao.
Moj jutarnji obrok je - sok 100% ananas u koji potopim ovsene, ražene i ječmene pahuljice, šaku suncokretovih i bundevinih semenki, kašičicu lanenih, malo cimeta, suvo grožđe i brusnicu, kokosovo brašno, i posle jednog sata to je dovoljno omekšalo da može da se jede.
I tako već dugi niz meseci,i ne dosadi. Praviš varijacije sa količinama i trenutnim potrebama. Pre doručka popijem šolju - dve zelenog čaja, 3-4 suve kajsije ili 2 jabuke, ili bilo koje dozvoljeno voće. I naravno, sigurno te interesuje koliko sam smanjila kg - 8kg u prva 3 mes. a u nastavku oko 1 - 1,5 kg ali to varira u zavisnosti od stanja hormona.Vizuelno sve to izgleda kao da sam malo više oslabila - recimo 15-tak kg ali vaga kaže 10 tak. Veruj mi, organizmu treba dati vremena da se metabolizam ubrza i da počnu naslage sala da se tope. Izdrži, ali i počni da razmišljaš da ti ovaj način ishrane bude sadašnjošt i budućnost. Veliki pozdrav!
Prijavite se
Registruj se
FAQ
Pretraga
