MASAŽA

Alkoholizam

3 kapi ulja crnog luka

20 kapi ulja gume smirne

22 kapi od svakog ulja: grejpfrut, smilje i američka severna lavanda

23 kapi od svakog ulja: čempres i neven

33 kapi od svakog ulja: slatki bosiljak, crveni kedar, seme celera, eukaliptus, slatki komorač, limeta, muškatni oraščić i mandarina

Osnovno ulje: 60 grama prirodnog ulja šafrana

Uraditi 5 masaža sa 8 dana pojedinačnog razmaka te nastaviti sa jednom masažom za Uklanjanje otrova. Sačekati 60 dana pre ponavljanja.


Menstrualni problemi

Za masažu se koristi 2-5% bilo kojeg od sledećih eteričnih ulja u osnovnom ulju od susama, jojobe, soje ili pšeničnih klica: bosiljak, čempres, kamilica, kedžput, kleka, nana, lavanda, ruža, ruzmarin, žalfija ili majčina dušica.

Početi sa jednom masažom nedeljno i postepeno preći na jednom mesečno. Nastojati da masaža bude desetak dana pre početka menstrualnog perioda.



Gojenje na nervnoj bazi

Masaža uljem sa 2-5% nekog od sledećih eteričnih ulja: bosiljak, kamilica, lavanda, majoran, neroli, pomorandža, mandarina, vetiver i ilon-ilon.



Endokrini sistem ~ poremećaj

Masaža uljem sa 2-5% nekog od sledećih eteričnih ulja: čempres, geranijum, lavanda, ruža, ruzmarin, žalfija i ilon-ilon.



Težina i bolovi u nogama

Masaža nogu sojinim uljem sa 2-5% eteričnih ulja (podjednake količine u mešavini): čempres, geranijum, sandalovina i žalfija.



Natečeni članci i stopala

Masaža sojinim uljem sa 2-5% eteričnih ulja (podjednake količine u mešavini): čempres, geranijum, sandalovina i žalfija.



Proširene vene i kapilari

Blaga masaža sojinim uljem sa 2-5% eteričnih ulja (podjednake količine u mešavini): čempres, geranijum, lavanda i ruzmarin.



Promena boje kože na nogama

Masirajte noge uljem sa 2-5% eteričnog ulja kleke ili sandalovine u osnovnom ulju. Naizmenična upotreba ulja.



Ozebline ~ prozebline

Masaža ruku ili nogu uljem sa 2-5% mešavine eteričnih ulja majčine dušice i lavande (podjednake količine) u osnovnom ulju.



Celulit

Masaža uljem sa 2-5% nekog od sledećih eteričnih ulja: čempres, lavanda, limun, pomorandža, žalfija i mandarina.



Bes ~ ljutnja

3 kapi crnog luka

20 kapi od svakog ulja: piment, gorki badem, eukaliptus i omorika

23 kapi od svakog ulja: čempres i neven

22 kapi od svakog ulja: grejpfrut, bor i vanila (uljni rastvor~oleoresin)

24 kapi od svakog ulja: limun, eukaliptus, pačuli i vetiver

Osnovno ulje: 60 grama prirodnog ulja masline

Upriličite 4 masaže sa po 2 nedelje razmaka čemu treba da sledi jedna masaža za Opraštanje drugima. Sačekajte 2 meseca pre obnove tretmana.



Pre mišićnog napora

Eterična (esencijalna) ulja su rastvorena u 20 ml (mililitara) osnovnog ulja.

Dve mešavine:

2 kapi bibera

2 kapi đumbira

2 kapi ruzmarina


1 kap eukaliptusa

2 kapi limuna

1 kap nane

2 kapi ruzmarina



Nezadovoljstvo ~ briga

23 kapi od svakog ulja: seme celera i geranijum

33 kapi od svakog ulja: đumbir, omorika i slatki komorač

35 kapi od svakog ulja: smilje i mirta

Osnovno ulje: 60 grama prirodnog ulja masline

8 masaža sa 7 dana razmaka. Sačekajte 2 meseca pre ponavljanja tretmana.



Ozleda aure

33 kapi od svakog ulja: slatki komorač, smilje i dalmatinska žalfija

38 kapi od svakog ulja: slatka breza, seme kardamoma i elemi

Osnovno ulje: 60 grama ulja avokada

Upražnjavati 7 masaža sa 7 dana razmaka.

U sledećih 5 meseci potrebna je jedna masaža mesečno. Nedeljno je treba izmenjivati sa masažom za oslobađanje od duhovnih entiteta do dvanaeste masaže.


Posle mišićnog napora

Esencijalna ulja su rastvorena u 20 ml (mililitara) osnovnog ulja.

Dve mešavine:

2 kapi kamilice

1 kap kiparisa

2 kapi tamjana

1 kap kleke


1 kap tamjana

2 kapi kleke

2 kapi majorana

1 kap lavande



Masnice ~ modrice

23 kapi od svakog ulja: piment, divlja kamilica

36 kapi od svakog ulja: mandarina i neven

43 kapi od svakog ulja: kora kajsije i geranijum

Osnovno ulje: 60 grama susamovog ulja

Masaža je prema potrebi.



Modrice

1 kap crnog bibera

1 kap zdravca

1 kap lavande

1 kap ruzmarina

Rastvoreno u 10 ml osnovnog ulja.



Promena uslova zivota ili prelazni period

33 kapi od svakog ulja: anis i ruzmarin

36 kapi od svakog ulja: divlja kamilica, mirta i crveni timijan

38 kapi od svakog ulja: limun i neven

Osnovno ulje: 60 grama ulja slatkog badema

U zavisnosti od okolnosti primeniti 5 masaža sa nedelju dana razmaka. Sačekati dva meseca pre ponavljanja.



Atletsko stopalo (Tinea pedis)

Preventivno, možete utrljavati u stopala sledeću mešavinu esencijalnih ulja rastvorenih u 10 ml osnovnog ulja:

1 kap lavande

1 kap limuna

1 kap manuke

Manuka i lavanda se mogu nanositi na stopalo zaraženo gljivicama i NERAZREĐENO pomoću vate.



Ahilova tetiva ~ zapaljenje (Achilles tendinitis)

Esencijalna ulja su rastvorena u 10 ml osnovnog ulja.

1 kap tamjana

1 kap nane



Cirkulacija

33 kapi od svakog ulja: gorki badem i limeta

36 kapi od svakog ulja: seme mrkve i slatki komorač

38 kapi od svakog ulja: atlas kedar, limun, eukaliptus i nana

Osnovno ulje: 60 grama ulja kikirikija

Uradite 10 masaža sa 5 dana razmaka. Sačekajte 6 meseci pre ponavljanja.



Depresija
26 kapi od svakog ulja: litsea cubeba, mandarina i petigren

33 kapi od svakog ulja: list cimeta, karanfilić i ruzmarin

Osnovno ulje: 60 grama susamovog ulja

Učiniti 4 masaže sa po 20 dana razmaka. Ovu masažu možete izmenjivati sa tretmanom masaže Ljubav prema samom sebi svakih 10 dana od svake 4 masaže protiv depresije. Sačekajte 3 meseca pre ponavljanja.



Uklanjanje otrova

20 kapi od svakog ulja: beli kamfor, limun, eukaliptus, pačuli i vetiver

23 kapi od svakog ulja: gorki badem, karanfilić i grejpfrut

25 kapi od svakog ulja: kleka i eukaliptus

Osnovno ulje: 60 grama ulja oraha

Ovu masažu koristiti prilikom oporavljanja od nesreće i bolničkog lečenja. Učiniti 5 masaža sa 7 dana razmaka. Izmenjivati je sa masažom za Živce ili Oživljavanje~toniranje, svaku 5 ili 15 puta. Sačekajte 3 meseca pre ponavljanja tretmana masaže.



Droga

23 kapi od svakog ulja: šafran i uljni rastvor vanile

30 kapi od svakog ulja: geranijum, mandarina i palmarosa

40 kapi od svakog ulja: seme kardamoma, limeta, litsea cubeba i vetiver

Osnovno ulje: 60 grama ulja oraha

Uradite 7 masaža sa 5 dana razmaka. Nastaviti sa 3 masaže Uklanjanja otrova. Sačekajte 3 meseca do ponavljanja. Poželjno je, pošto se nanese ulje na telo, osobu umotati u tople peškire ovlažene domaćim jabukovim sirćetom i vodom.



Uklanjanje duhovnih entiteta

30 kapi od svakog ulja: amiris, slatka breza i šafran

33 kapi od svakog ulja: gorki badem, grejpfrut i muškatni oraščić

36 kapi od svakog ulja: atlas kedar, geranijum i limun

Osnovno ulje: 60 grama orahovog ili kikirikijevog ulja

Uradite 5 masaža sa 2 nedelje razmaka. Do ponovnog tretmana sačekati 2 meseca.



Premorenost

20 kapi od svakog ulja: seme kardamoma i citronela

23 kapi od svakog ulja: piment i crveni kedar

25 kapi od svakog ulja: limun, limeta i vetiver

Osnovno ulje: 60 grama ružinog ulja

8 masaža sa 7 dana razmaka. Izmenjivati sa kupkama za Oživljavanje~toniranje, uzeti od svake po 5 sa 7 dana razmaka. Sačekati 3 meseca do ponavljanja.



Strah

30 kapi od svakog ulja: lovorov list i muškatni oraščić

33 kapi ulja semena anisa

36 kapi od svakog ulja: tolu balsam, limun i čajevac

38 kapi od svakog ulja: piment, šafran i vetiver

Osnovno ulje: 60 grama susamovog ulja

Masažu protiv straha izmenjivati sa onom protiv Traume u razmacima od 7 dana, po 12 masaža. Potom sačekati 6 meseci.



Opraštanje samom sebi

2 kapi ulja belog luka

23 kapi od svakog ulja: gorki badem, seme mrkve, atlas kedar, limun, eukaliptus i vetiver

Osnovno ulje: 60 grama ulja kikirikija

5 masaža sa 2 nedelje razmaka između njih. Sačekati 3 meseca do ponavljanja.



Opraštanje drugima

28 kapi od svakog ulja: seme anisa i smilje

30 kapi od svakog ulja: ruzmarin, nana i čajevac

33 kapi od svakog ulja: seme mrkve i slatki komorač

Osnovno ulje: 60 grama maslinovog ulja

8 masaža sa 2 nedelje razmaka između njih. Potom primenite po 4 masaže protiv Žalosti~tuge i Besa, naizmenično ovim redom. Sačekajte 6 meseci do ponavljanja.



Žalost~tuga

22 kapi ulja limete

25 kapi od svakog ulja: eukaliptus i kleka

28 kapi: mirođija

33 kapi od svakog ulja: seme mrkve, crveni kedar i čajevac

Osnovno ulje: 60 grama ulja kikirikija

8 masaža sa po 5 dana razmaka. Obnoviti ciklus za 3 meseca.



Nesanica

26 kapi od svakog ulja: eukaliptus i omorika

33 kapi od svakog ulja: lavanda, divlji majoran i vetiver

36 kapi od svakog ulja: seme anisa, seme mrkve i kleka

Osnovno ulje: 60 grama orahovog ulja

Primenjivati po potrebi.



Živci

20 kapi od svakog ulja: beli kamfor i matičnjak

26 kapi od svakog ulja: tamjan i omorika

23 kapi od svakog ulja: eukaliptus, nana i bergamot

30 kapi od svakog ulja: seme anisa, seme celera, galbanum, geranijum, lavanda i nana

Osnovno ulje: 60 grama susamovog ulja

Preporučuje se 5 masaža sa 7 dana razmaka između njih. Masaža se može primenjivati pre ili posle tretmana protiv Droge, Alkohola, Straha i Trauma.



Radijacija

3 kapi ulja crnog luka

25 kapi od svakog ulja: limeta i čajevac

30 kapi od svakog ulja: atlas kedar, list cimeta, limun, mirta, nana i vetiver

33 kapi od svakog ulja: amiris i karanfilić

38 kapi ulja severnoameričke lavande

Osnovno ulje: 60 grama orahovog ulja

Primenjivati 3 masaže sa 2 nedelje međusobnog razmaka. Ponoviti za 2 meseca.

Može se nastaviti nedeljnom masažom sa 25 kapi od svakog ulja: gorki komorač i mandarina (u 60 grama ulja od oraha).



Samopoštovanje

23 kapi od svakog ulja: citronela, geranijum i nana

33 kapi od svakog ulja: lavanda i limeta

36 kapi ulja amirisa

38 kapi ulja grejpfruta

Osnovno ulje: 60 grama susamovog ulja

7 masaža sa 7 dana razmaka između njih. Može se ponoviti nakon 3 nedelje ako je potrebno, sve do 3 serije, nakon čega sačekati 6 meseci do ponavljanja.



Ljubav prema samom sebi

26 kapi od svakog ulja: tamjan i lavanda

28 kapi od svakog ulja: amiris, atlas kedar i mandarina

30 kapi od svakog ulja: kim i lavanda

Osnovno ulje: 60 grama ružinog ulja

10 masaža sa 7 dana razmaka između njih. Može se ponoviti nakon 3 nedelje po potrebi, sve do 3 serije, nakon čega sačekati 6 meseci do ponavljanja ciklusa.



Silovanje

20 kapi od svakog ulja: gorki badem, šafran i omorika

22 kapi od svakog ulja: slatka breza, list cimeta, severnoamerička lavanda i limun

33 kapi od svakog ulja: smilje, litsea cubeba, mandarina i nana

Osnovno ulje: 60 grama ulja kikirikija

5 masaža naizmenično sa 5 masaža za Opraštanje drugima uz 7 dana razmaka između njih. Sačekati do ponavljanja ciklusa 3 meseca.



Upale ~ ukočeni mišići i zglobovi

20 kapi od svakog ulja: geranijum, limun i nana

24 kapi od svakog ulja: atlas kedar, list cimeta i citronela

33 kapi od svakog ulja: seme celera, limun, eukaliptus i grejpfrut

Osnovno ulje: 60 grama orahovog ulja

8 masaža sa 7 dana razmaka između njih. Pričekati 7 nedelja pre ponavljanja.



Stres

20 kapi od svakog ulja: seme anisa, guma smirne, muškatni oraščić, dalmatinska žalfija i nana

22 kapi od svakog ulja: slatka breza, geranijum, kleka i ruzmarin

24 kapi od svakog ulja: list cimeta, divlji majoran i petigren

25 kapi od svakog ulja: čempres, grejpfrut i mandarina

Osnovno ulje: 60 grama ulja slatkog badema

4 masaže sa 2 nedelje razmaka između njih. Može se ponoviti još jednom po potrebi a potom se čeka 8 meseci do ponavljanja tretmana.



Trauma
20 kapi od svakog ulja: čempres, guma smirne i nana

26 kapi od svakog ulja: grejpfrut i dalmatinska žalfija

36 kapi od svakog ulja: seme celera, eukaliptus, limun, lavanda i matičnjak

Osnovno ulje: 60 grama ulja avokada

4 masaže sa 2 nedelje razmaka između njih. Ponoviti u krajnje teškim primerima. Do ponavljanja sačekati 2 meseca.



Nasilno ponašanje ~ otklanjanje povređenosti

2 kapi ulja crnog luka

20 kapi ulja kleke

23 kapi od svakog ulja: lavanda i ruzmarin

33 kapi od svakog ulja: gorki badem, amiris, eukaliptus i mirta

36 kapi od svakog ulja: lavanda i majčina dušica

Osnovno ulje: 60 grama ulja avokada

7 masaža sa 2 nedelje razmaka između njih. Može se nedeljno izmenjivati sa jednom ili obe sledeće masaže: sa Opraštanje drugima ili sa Žalost~tuga. Potom sačekati 3 meseca pre obnavljanja tretmana.



Oživljavanje ~ toniranje

20 kapi od svakog ulja: mirta, nana i omorika

23 kapi od svakog ulja: eukaliptus, lavanda, limun i muškatni oraščić

33 kapi od svakog ulja: piment, davana, lavanda, guma smirne i ruzmarin

Osnovno ulje: 60 grama orahovog ulja

5 masaža sa 7 dana razmaka. Sačekati 4 nedelje pre ponavljanja ciklusa.



Golferski lakat (Medijalni epikondilitis)

1 kap kamilice

1 kap lavande

1 kap nane

Rastvoreno u 10 ml osnovnog ulja.



Mišićni bol u cevanici (sindrom stresa medijalne tibije)

1 kap kamilice

1 kap lavande

1 kap nane

Rastvoriti u 10 ml osnovnog ulja.



Uganuće zgloba

2 kapi kamilice

2 kapi nane

Rastvoriti u 10 ml osnovnog ulja.



Istegnuće mišića

1 kap ruzmarina

1kap lavande

1 kap nane

Rastvoriti u 10 ml osnovnog ulja.



Teniski lakat (lateralni kondilitis)

1 kap eukaliptusa

1 kap lavande

1 kap nane

Rastvoriti u 10 ml osnovnog ulja.

MASLINOVO ULJE SA BOSILJKOM

U teglu - flašu naliti, hladno presovano, maslinovo ulje. Svež, dobro opran i krpom osušen, bosiljak (posle sušenja krpom malo ga ostaviti da se prosuši oko 15 min.) spustiti u ulje. Po želji stavi se i 1-2 češnja belog luka. Teglu - flašu dobro zatvoriti i na mračno - hladnom mestu, dve nedelje do upotrebe ostaviti da odstoji.

Ovako pripremljena začinska ulja, ako se pridržavamo datih upustava, mogu dugo da se održe. Stvarno su predivna, a naročito kada ih sami pripremate.

Kod ovakvih ulja je važno:

- da su visokog kvaliteta
- hladno presovana
- procenat kiselosti do 1 %
To su tz. extra kvalitetna maslinova ulja.

Kod načina pripreme je važno:
- začini ili povrće koje se uzima mora biti potpuno suvo
- sud koji se upotrebljava (tegla, flaša) mora biti čist i suv
- začin ili povrće moraju se potpuno zaliti uljem
- tegla ili flaša ne puni se do vrha, a zatvaraju se hermetički
- pripremljeno ulje sa začinima - povrćem ostaviti najmanje 1-2 nedelje na tamnom mestu, pre upotrebe, da odstoji

MAITAKE GLJIVA-Zec gljiva

Zec gljiva je izuzetno ukusna i lekovita vrsta. U Japanu je poznata pod imenom mai take. Japanci su prvi uspeli da je uvedu u kontrolisano uzgajanje. Danas se nalazi kao neophodan sastojak pomoćnih lekovitih sredstava na bazi gljiva, jer je izuzetno korisna kod snižavanja holesterola u krvi i dizanja imuniteta. Inače pripada porodici Ganodermataceae.
U prirodi najčešće raste na trulim panjevima hrasta tokom vlažnih jesenjih dana. Njen uzgoj na starim panjevima, koje razgradi i pretvori u humus, predstavlja dodatnu ekološku vrednost ovoj gljivi. Može se zasejati u već napola trule panjeve koji su naseljeni i drugim vrstama gljiva. U tom slučaju treba dodati veću količinu micelije.
Uzgoj na oblicama se obavlja na isti način kao kod bukovače i šii take. Obično se koristi drvo hrasta, vrbe, topole, jove. Kod uzgoja na supstratu može se koristiti kombinacija piljevine hrasta (70%), piljevine topole ili jasena (22%) i mlevenih kukuruznih oklasaka ili otpadaka (8%). Masu treba sterilisati u autoklavu i kada se ohladi ispod 300 C, zasejava se micelija u odnosu od 10% prema težini vlažnog supstrata. Treba sve pakovati u polietilenske vreće i zatvoriti ih čepom od vate, prečnika 10 mm. Inkubacija se obavlja u mraku na temperaturi od oko 220 C i traje oko 30 dana. Nakon inkubacije temperatura se spušta na 10 - 160 C i daje se vrlo malo svetla, do 100 luxa. Kada peteljke počnu da se granaju i produžuju do 5 cm, tada malo provetrimo prostoriju radi smanjenja koncentracije CO2. Sada se počne dodavanje više svetla. Vlaga se održava na 80%, ne sme se preterivati sa vlaženjem, bolje je da supstrat bude malo suvlji. Na početku formiranja plodnih tela vrećice se otvaraju samo na vrhu i ne skidaju se sa supstrata. Plodna tela počnu da se pojavljuju od 45-60 dana nakon inkubacije. Prinosi u dva talasa mogu biti od 30-40% u odnosu na težinu vlažne mase supstrata. Gljive se mogu konzumirati sveže ili sušene.

Maslinovo ulje za zdravlje i dugovečnost

Korisno dejstvo maslinovog ulja na zdravlje potiču od visokog sadržaja monosaturisanih masnih kiselina i visoke koncentracije antioksidativnih supstanci. Studije su pokazale da maslinovo ulje štiti od oboljenja srca tako što kontroliše nivo LDL ("lošeg") holesterola i podiže nivo HDL ("dobrog") holesterola, zahvaljujući monosaturisanim masnim kiselinama. Ljudi koji uzimaju 25ml - što je dve kafene kašičice maslinovog ulja dnevno tokom jedne nedelje pokazuju značajno smanjenje LDL holesterola i povećanu koncentraciju antioksidanasa, specijalno fenola u krvi. Ne prerađeno maslinovo ulje sadrži i viši nivo antioksidanasa pre svega vitamina E i fenola u odnosu na prerađena maslinova ulja.

Maslinovo ulje se lako vari i ima zaštitnu ulogu na digestivni trakt. Pomaže kod gastritisa i đira. Podstiče sekreciju žuči i pankreasa, što samim tim smanjuje mogućnost formiranja kamenja u žučnoj kesi.

Utvrđeno je da maslinovo ulje utiče na distribuciju masti u organizmu. Monosaturisane masnoće imaju istu kalorijsku vrednost kao i druge masnoće (oko 37kJ po gramu) ali se kalorije koje potiču od maslinovog ulja drugačije raspoređuju. Poređene su dve grupe ljudi koje su pokušavale da izgube višak kilograma. Jedna grupa je pratila Mediteranski način ishrane i gubila ravnomerno višak kilograma dok je druga grupa ljudi sledila dijetu sa smanjenim unosom masnoća a povećanim unosom ugljenih hidrata. Druga grupa ljudi je gubila naslage sala samo sa donjih delova tela.

Maslinovo ulje ima i druga blagotvorna dejstva na zdravlje kao što je smanjeni rizik od oboljevanja od raka dojke i debelog creva, smanjeni rizik od diabetesa kao i odložena pojava komplikacija kod insulin zavisnih diabetičara

MED U LEČENJU-stari recepti

ALERGIJA ( na polen)

-Uzeti 4 kašike MAJČINE DUŠICE, po 3 kašike
ZOVE, LIŠĆA BREZE i BELOG SLEZA i 2 kašike
KORENA KOPRIVE, sve dobro izmešati, preliti
sa 700 g vode, zagrejati do ključanja , ostaviti po-
klopljeno 1 sat, a zatim dobro zasladiti medom i
piti u gutljajima tri puta dnevno po 1 šolju.
Jednom u toku nedelje treba se preznojiti.

ANGINA

-Uzeti 10 g KORENA BELOG SLEZA i skuvati u
150 g vode, procediti, dodati 30 g MEDA, meša-
njem ujednačiti, a zatim ispirati grlo ( ne piti).

ANEMIJA (malokrvnost)

-Uzeti po 50 g LISTA KOPRIVE i KUPINE, preliti
1 litrom vode , ostaviti da stoji 24 sata, zatim ma-
lo prokuvati, ostaviti da se ohladi, dodati 7-8 ka-
šika MEDA i dobro izmešati. Piti po 1 šolju tri pu-
ta dnevno pre jela. Terapija traje 20-30 dana.

GRIP

- U rerni zagrejati 3 limuna, sve dok ne omekša-
ju , iscediti sok,dodati 2 kašike meda i 1 kašiku
konjaka, preliti sa 1/4 litra vruće vodei vruće piti.
Piti 3 večeri uzastopno.

Menopauza na način Mudre Žene
1998. Susun S. Vid

Menopauza je period promena i preobraženja, baš kao i pubertet. Sastoji se iz tri stadijuma: izolacija, nerviranje i otkrivanje. Svaki stadijum zahteva nove snage i novo poimanje nas samih. Svaki stadijum ima posebne zahteve, posebne zadatke i posebne potrebe.

Zastrašujuće činjenice o menopauzi:

Menopauza nije skorašnja pojava, već misterija drevnih žena, sa posebnim darovima za žene koje mudro koriste svoju energiju.
Estrogen nije jedan hormon, već mnoštvo, i naša tela nastavljaju da proizvode estrogene čitavog života. Masno tkivo, a možda i materica, proizvode estrogene.
Biljni hormoni (fitosteroli ili fitoestrogeni) korisni su organizmu i, suprotno od prepisanih hormona, štite od raka dojke.
Nivo hormona u krvi žene najveći je u menopauzi.

Omiljene biljke za žene u menopauzi:

Ekstrakt ovsa (Avena sativa) jača nerve, pomaže u smanjenju duševnih nemira, potpomaže čvrst san, održava snagu kostiju i srca, pojačava libido. Tinktura deluje kao jak sedativ. Kaša od mešanih žitarica sjajan je način za unošenje ove biljke u organizam, ali izbegavajte pilule i kapsule. Ovsene kupke su izuzetno smirujuće.
Ekstrakt koprive (Urtica dioica) ojačava krvne sudove, smanjuje napetost, povećava energiju, pomaže u sprečavanju noćnih preznojavanja, jača krvnu sliku, štiti kosti i srce. Jesti kuvanu koprivu, još jedan je sjajan način da se iskoriste njene dobre strane, kao i korišćenje sirćeta od koprive. Poželjno je izbegavati zamrznute, osušene, u kapsulama, ili tinkture koprive, budući da su svi ti oblici nedelotvorni i precenjeni.
Tinktura svežih pupoljaka majčine dušice (Leonorus cardiaca) omiljena je kod žena u menopauzi, njihovih ćerki i njihovih majki. Nekoliko kapi (do 25 odjednom) smiriće duševne nemire, olakšaće lupanje srca (i ojačati srce), ublažiti jačinu valunga, pojačati vaginalnu lubrikaciju, promeniti i eliminisati PMS i menstrualne grčeve. Sirće od majčine dušice fantastično je sredstvo za jačanje i, hvala Bogu, ukusno je! Čaj je užasno gorak i ne voli ga 99 od 100 žena.
Bilo koji oblik, bilo kog dela maslačka (Taraxacum officinale) savršen je za dovođenje u red jetre, kontrolnog centra za valunge. Maslačak poboljšava probavu, naročito kalcijuma, olakšava lečenje glavobolje i pomaže funkciji jetre u obezbeđivanju stalne zalihe šećera u krvi. Vino od cvetova maslačka najelegantniji je način za uzimanje ovog leka, ali kuvano lišće i sirće (kao i ukišeljeni delovi biljke) od korena i/ili lišća takođe su izuzetno hranjiva sredstva za olakšavanje probave. Tinktura, naročito korena, smatra se najjačim lekom, ali ne sadrži hranjive materije koje grade kosti, tako da je lošije sredstvo od drugih oblika.

MLADI IZDANCI I IGLICE JELE

Mladi izdanci i iglice jele upotrebljavaju se u medicini, naročito narodnoj, za pripremanje čaja protiv kašlja i zapaljenja disajnih organa. Sadrže dosta eteričnih ulja i terpentina. Izuzetno su bogate vitaminom C.

Zbog sadržaja vitamina C ovaj čaj je veoma dobar za pripremanje vitaminskog napitka za jačanje organizma. Količina vitamina C varira u zavisnosti od godišnjeg doba. Zato je iglice najbolje brati u novembru i decembru, kada je ovaj sadržaj najveći.

Pripremanje čajanog napitka: 50 g svežih iglica ili 50 - 100 g svežih mladih izdanaka prelije se sa 1000 g ključale vode. Odstoji 5 - 10 minuta, procedi se i zasladi. Ne treba drogu duže ostaviti u vodi, jer tada u napitak prelazi veći procenat terpentina, što ga čini gorkim. Napitak je zelenkaste boje i aromatičan.

Mlade četine crnog i belog bora imaju sličnu primenu i isto se pripremaju kao čajni napitak. Osim čaja od njih se može pripremiti i hladan vitaminski ekstrat.

Pripremanje hladnog vitaminskog napitka: 100 g svežih iglica dobro se operu, istrljaju i istucaju u porculanskom ili drvenom avanu. Preliju se sa 1000 g ključale pa prohlađene vode. Ostave se na tamnom i hladnom mestu da odstoje oko 2 sata. Napitak se zatim procedi, zasladi i po želji začini limunovim sokom. Pije se odmah.

"Mleko"



Iako 90% voda, mleko od naših malih nogu ima važnu ulogu u životu. Prvo piće koje smo popili bilo je mleko, prva hrana od koje smo rasli bilo je – mleko.

Sami početci bodybuildinga vezani su za mleko kao vrlo važnu kariku ishrane uz meso i jaja. Vrlo jeftini proteinski napitak još i danas je nezamenjiv u sportskoj ishrani, ali možda je malo podcenjen i potisnut u stranu nakon velikog buma proteinskih preparata.

Mleko od 1.5 % masti, sadrži u jednom litru do 37 grama proteina, 15 grama masti i 48 grama ugljenih hidrata i oko 400 kalorija. Protein u mleku je jedna trećina whey, a ostalo casein, što su dva najkvalitetnija proteina čije molekule najbolje prolaze ćelije mišićnih vlakana, a imaju najbolji lanac aminokiselina, što znači maksimalnu iskorišćenost.

Ako pijemo 2-3 litra mleka dnevno, zadovoljićemo veliki deo dnevnih potreba za proteinom (1.5 – 3 grama po kilogramu telesne težine), a isto tako unećemo i dosta tečnosti tj .vode koja igra važnu ulogu u životu svakog čoveka, a posebno bodybuildera.

Mleko sadrži i potrebne vitamine (A,D,E) i minerale kao npr. kalcijum čija uloga u izgradnji i održavanju čvrstoće kostiju je svima poznata. Osim toga, kalcijum ima vaznu ulogu u izgradnji imuniteta tela, smanjivanju posledica alergije i relaksaciji i opuštanju mišića.

Ne zaboravimo ni laktoferin, mali peptid koji je takođe važan u jačanju imuniteta (sadrži ga i majčino mleko), čak neke studije pokazuju da redukuje pojavu raka i ima veliku funkciju u digestivnom traktu, a poznat je i kao antioksidans.

Velika časa mleka pre spavanja poznato je sredstvo za miran san, a ujutru za dobar početak dana. Zato ne propustimo iskoristiti veliki dar prirode MLEKO.

MUMIO


Mumio zovu starim tajnim oruzjem protiv bolesti, nazivaju ga jos i planinska krv, planinske suze itd
potice iz Sibira , pronalazi se u stenama i pecinama gde su pcele nekada imale svoja gnezda
pre vise hiljada godina.
Najbolje moze da se opise ako kazemo da je mumio - fosilozovani med, vosak i mlec
koji je pod dejstvom vremena postao mumio.

mumio sadrzi retke amino kiseline, posebne mineralei masne kiseline
Izvoz iz rusije je do pre nekoliko godina bio zabranjen jer je tretiran kao nacionalno blago.
mumio ije dobar protiv starenja i koristi se kao balsam za mozak i telo ,
takodje mumio je anti inflamatoran, antibiotik, anti reumatik, i moze da balansira hormone.
Pomaze kod lomova kostiju takodjje i deluje na leukocite i hemoglobin u krvi.

Recepti
Cuvanje
5 grama mumia u pola litre wiskija ili votke sacuvace lekovito dejstvo mumia , vecno

3 grama mumia pomesati sa 250 grama meda i pola kafene kasikice staviti pod jezik
pre spavanja je najbolji nacin da se uzima mumio.


Ovaj drevni eliksir prirodnog porekla do današnjeg dana skriva mnoge tajne. Odvajkada se koristio za lecenje najrazlicitijih bolesti, onda je pao u zaborav, da bi se interes za njega ponovo javio u naše vreme. Renesansa mumia kao eliksira zapocela je u africkom i arapskom svetu i na Bliskom i Srednjem Istoku.

Njegovi nazivi su razliciti, ali i vrlo indikativni. Arapi ga nazivaju "arakul-džaba", odnosno "gorski znoj", ili "mumion". Takode je prisutan i naziv "hariz-al-adžesu", što znaci "ono što cuva telo", a zovu ga i jednostavno "tit" - vosak. U Persiji je oduvek preovladavalo ime "mumio" sa znacenjem "zaštitnim organizma". Burmancima je izgledao kao "gorska krv" - "cao-tun", Tibetancima kao "planinski sok", ili "bragšun", a starosedeocima Sibira kao "kameno ulje" ili "ulje iz kamena". Uzbeci i Kazaci nazivu mumio dodaju i obavezno "asil", što znaci pravi mumio. Neki autori pokušali su da objasne ime mumio recima "mumi", što znaci mek kao vosak i "oin" - naziv za iransko selo, gde je ovaj eliksir pronaden.

Klasicna istocnjacka medicina deli mumio na "mumio saladžidi" - crnu, smolastu masu bez mirisa i "mumio dorobi", tamnokestenjaste boje i karakteristicnog mirisa. Oba se mogu naci u srednjoj Aziji, na preko 2.800 metara nadmorske visine. mumio se nalazi u raselinama i naprslinama stena, u pecinama pešcano-glinastih ili krecnjackih stena. Najbogatija mumiom su mesta obrasla jelovom šumom.

U principu, mumio se ne može naci ispod 1.500 metara nadmorske visine i uglavnom je "sakriven" na vrlo nepristupacnim mestima. Godišnja proizvodnja mumia u srednjoj Aziji je otprilike dve tone.

U narodnoj tradiciji mumio se pominje kao balzam koji ima cudesnu isceljujucu moc, a pripisuje mu se i misteriozno poreklo. Nauka je potvrdila da je ono organsko, a materijal za njegovo obrazovanje mogu biti mikroorganizmi koji se nalaze na tlu, životinje i njihovi eksperimenti, kao i neke vrste biljaka.

Na velikim nadmorskim visinama, gde je vazduh siromašan kiseonikom, gde gospodare silni vetrovi, gde su temperaturne razlike drasticne i gde se srece pojacano elektromagnetno zracenje i povišen radioaktivni fon, kao i u suvim i žarkim predelima, mikroorganizmi koji razlažu organske ostatke nemaju veliko dejstvo. U takvim uslovima se biomase životinjskog ili biljnog porekla, nerazložene, vremenom mumiificiraju i polimerizuju, stvrdnjavaju u nedostatku vlage ili, u njenom prisustvu, postaju tecne ili žitke. Najopštija definicija mumia bila bi da je to produkt koji nastaje pod uticajem fizicko-hemijskih prirodnih pojava.

Prema mestu nestanka i spoljašnjem izgledu razlikuje se nekoliko vrsta mumia. To su:

- mumio koji nastaje u procesu mumiifikacije ili usporenom razlaganju tela životinja ili insekata,
- mumio koji nastaje kao proizvod nižih biljaka, prevashodno lišajeva,
- mumio obrazovan od smole koja se izdvaja iz korena i stabala cetinara, koja se meša sa zemljom i taloži se po napuklim stenama, karakteristicnog smolastog mirisa i izgleda,
- žitka masa dobijena anaeronim razlaganjem biljaka,
- mumio obrazovan od stvrdnutih ekstremenata sitnih životinja i divokoza,
- mumio pcelinjeg porekla, nastao od meda i voska divljih pcela, polimerizovan dugim stajanjem i
- mineralni mumio, sa najviših planinskih grebena, gde nema ni biljaka ni životinja, formiran od minerala, uz dejstvo mikroorganizama.

Boja mumia varira od crne, preko tamnomrke do kestenjasto-mrke, miris mu je karakteristican i rezak, a ukus gorak ili nagorak. Delimicno je rastvoriv u vodi.

O mumiu su pisali mnogi srednjovekovni lekari i svaki od njih je imao svoju hipotezu o njegovom poreklu i sastavu. Ni do danas nisu potpuno rasvetljene njegova priroda i nastanak, što otežava njegovo obimnije uvodenje u oficijelnu medicinu i farmakologiju. Spektralna analiza otkrila je mumiu, zavisno od vrste, izmedu 18 i 25 mikroelemenata, u njemu ima još i aminokiselina, belancevinastih jedinjenja i mnogih drugih tvari.

Upravo zahvaljujuci prisustvu brojnih tvari mineralnog i organskog porekla u ovom prirodnom cudu, mumio se od praistorijskih vremena koristi kod najtežih preloma kostiju i drugih oboljenja.

Zanimljiv je nacin na koji su stari narodi ispitivali kvalitet mumia (jer se i u prošlosti, kao i danas, dešavalo da se pojave falsifikati). Evo šta je zabeležio jedan istraživac sa puta po prednjoj Aziji.

"Petlu ili kokoši se prelomila bi se noga; zatim se uzima 0,5 grama mumia i pomeša se sa uljem crvene ruže. Da bi se ono dobilo, ružine latice se namacu u vodi, odaje im se ulje i sve se pusti da provri. Voda isparava, ostaje ulje koje se procedi kroz gazu. Deo ove smese se nakapa petlu u grlo, a nevelikim delom se premazuje mesto preloma pre nego što se stavi mek povez. Ako petlu prelomljene kosti srastu za 24 sata, mumio se smatra dobrim, cistim i kvalitetnim. Ponekad se desi da kod živine kost zaraste i za 16-17 sati."

Osim u svrhu zarastanja kostiju, gde se smatra neprevazidenim sredstvom mumio se koristio i za lecenje slabosti želuca i bubrega, srcanih oboljenja, tuberkoloze, astme, upalnih procesa, trovanja otrovima biljnog porekla, šecerne bolesti, rana, cireva i opekotina. O tome svedoce rukopisi iz drevnih vremena koji su do nas došli iz Indije, srednje Azije, Kine i drugih zemalja. O mumiu su se najpohvalnije izrazili Aristotel, Avicena, Biruni, Arazi i drugi mislioci i lekari koje istorija pamti po velikoj mudrosti i obrazovanju.

Pesnici su mumio preporucivali i u najdelikatnijoj od svih bolesti - ljubavnoj patnji, a drevna istocnjacka poslovica kaže da "samo mumio spasava od smrti".

Bogati putnici i hadžije, kao i trgovci, nikada nisu kretali na put ako pre toga nisu obezbedili krupicu mumia za zaštitu od mogucih bolesti. mumio je u prošlosti korišcen i za ubrzavanje regenerativnih procesa u organizmu, za opšte jacanje i obnavljanje oslabljenje funkcije perifernih nervnih stabala.

Posle detaljnih i temeljnih analiza, savremena medicina je potvrdila da prelomi kostiju srastaju u proseku dva puta brže ukoliko se uzima mumio. Osim toga, brojne studije i istraživanja u poslednjih tridesetak godina govore u prilog pozitivnog dejstva mumia u lecenju bolesti perifernog nervnog sistema, radikulita, neuralgija, teških slucajeva neuralgije nerva trigeminusa, kao i nekih oboljenja centralnog nervnog sistema.

Potvrdeno je i antikoagulativno dejstvo mumia, kao i njegovi pozitivni efekti na funkciju kardio-vaskularnog sistema. Ima dokaza da mumio stimuliše regenerativne procese kod infarkta miokarada, kao i da ubrzava procese obnavljanja svih mišicnih, koštanih i nervnih tkiva i krvi.

U vidu dopune banjskom lecenju, mumio se odlicno pokazao i u terapiji cira na želucu i dvanaestopalacnom crevu. Kod tromboflebita dubokih vena donjih ekstremiteta koristio se u eksperimentalne svrhe mumio u kolicini 0,3 grama jednom u toku 10 dana. Ustanovljeno je da su simptomi oboljenja nestajali u potpunosti posle 8 do 10 dana. Odlicni rezultati su postignuti u lecenju paradontoze uz pomoc rastvora mumia.

Iz podataka dobijenih sa Moskovskog medicinskog stomatološkog instituta vidi se da mumio potpomaže korekciju imunog statusa coveka kod skrivenih imunodeficitarnih stanja. Bolesnici od infekciono-alergijske bronhijalne astme, kod kojih je otkriven deficit T-sistema imuniteta, dobijali su po 0,15 g mumia dva puta na dan, tokom 15-20 dana. Posle završetka lecenja ustanovljeno je da su se T-celije u krvi približile normalnim vrednostima.

Mada je pred naucnicima još dug proces potpunog izucavanja osobina i svojstva mumia, ono što se o njemu može reci je da spada u eliksire, odnosno biostimulatore prvoga reda. Preporucuje se vecini ljudi, ali i pored njegove relativne bezopasnosti, ne savetuje se osobama koje su sklone krvarenju, hemofilicarima i onima koji imaju povišen krvni pritisak. Predoziranje može dovesti do psihickog rastrojstva!

Nikome se ne savetuje samodijagnostikovanje i samolecenje; neophodno je da se pre svakog uzimanja eliksira posavetujete sa svojim lekarom ili lekarom specijalistom za odredenu bolest.

Takode je neophodno da preparat koji budete koristili ima oznaku kvaliteta i ispravnosti, s obzirom da se i u ovom slucaju, kao i uvek kada je rec o eliksirima i balzamima, mogu pojaviti razni surogati i falsifikati.

MUSLI SA JAVOROVIM SIRUPOM

POTREBNI SASTOJCI:
1/4 ŠOLJICE JAVOROVOG SIRUPA
1/4 ŠOLJICE VRUĆE VODE
4 PUNE ŠOLJICE IZMEŠANIH PAHULJA
( OVSENIH, RAŽANIH, JEČMENIH...)
4 KAŠIKE PŠENIČNIH KLICA
1/2 ŠOLJICE SECKANIH ORAHA, BADEMA, LEŠNIKA...(pomešati)
1/2 ŠOLJICE SUNCOKRETOVIH SEMENKI
2 KAŠIKE SUSAMA
1/2 ŠOLJICE SECKANOG SUVOG VOĆA
EKSTRAT VANILE

PRIPREMA: Pomešati JAVOROV SIRUP i vodu iostaviti na stranu. Pomešati sve ostale sastojke osim suvog voća , preliti ih sirupom i dobro promešati. Jednolično rasporediti na lagano podmazanom plehu i peći na 120 stepeni 1 sat.S vremena na vreme promešati da ne zagori.Musli je gotov kada dobije svetlo smeđu boju. Topli musli pomešati sa sitno
iseckanim suvim voćem, ohladiti i držati na suvommestu do upotrebe.

MALINA

ČAJ OD SUVIH MALINA
( Za preznojavanje)


5-6 kašika SUVIH MALINA preliti sa 3 čaše vrele vode,poklopiti i ostaviti 5-10 minuta. Još vruće popiti u toku jednog sata leći u krevet i dobro se pokriti.

MANDARINA

Kora mandarine u lečenju raka?


Britanski lekari toliko su oduševljeni delovanjem sastojka iz kore mandarine da su svoje otkriće odmah patentirali i osnovali kompaniju u kojoj žele proizvesti prirodni lek protiv raka.Kora mandarine mogla bi pomoći u borbi protiv tumora. Naime, ljudske ćelije raka koje sadrže enzim P450 CYP1B1 razorene su supstancom salvestrol Q40, koju sadrži kora mandarine, objavili su naučnici s Leicester School of Pharmacy. Ovo otkriće moglo bi dovesti do novih načina lečenja tumora dojke, pluća i jajnika. Medicinski hemičar dr. Hoon L. Tan kaže: "Vrlo je uzbudljivo pronaći sastojak u hrani koji tako specifično napada tumor. Salvestrols nudi nova rešenja." "Smanjeni unos salvestrolsa u suvremenoj ishrani posledica je toga što ljudi sve manje koriste koru voća. To bi mogao biti jedan od glavnih uzroka većeg broja nekih tumora." Otkriće je izneseno na Britanskoj konferenciji farmaceuta održanoj u Manchesteru. Lekari napominju da je ovo tek prvi korak prema otkriću leka koji bi na tržište mogao doći za pet do sedam godina. Istraživački tim je toliko ushićen otkrićem da su osnovali kompaniju Nature's Defence Investments, kojom žele zaštiti svoje otkriće. Nadaju se da će proizvesti prirodni lek protiv tumora.

Jaoooo Andjo, ala je ovo divan i koristan post! Chestitam

Hvala spavalice-skitalice

MARTAT lek za dušu