Mia, opstipacija je nešto sa čime se ne treba igrati. Naravno, povremeno se pojavi kod svih i onda to svako rešava na svoj način. Ja sam počeo da imam prve probleme vrlo rano, negde oko 32-33 godine. Niko nije znao da mi da pravi savet, pa sam morao da krčim put sam, po sistemu pokušaja i greške. Da ne dužim - prva linija odbrane je Dulkolaks tableta. Jedna je dovoljna da izazove pozitivnu reakciju, ali se dve ne smatraju predoziranjem, a takođe i tri je moguće podneti bez problema. Ako ovo ne da rezultat, druga linija odbrane je čaj od Krušine. Vrlo je efikasan i, koliko znam, nema navikavanja. Ako se desi da ni ovaj čaj ne dovede do rezultata, poslednja linija odbrane je gorka so. Ima je po apotekama, apotekari će znati kako se uzima, a deluje tako što doslovno ispere creva kao šmrkom. Zato se ona i koristi u okviru pripreme za kolonoskopiju i slične preglede. Naravno, mnogo je bolje probleme izbegavati pažljivim izborom namirnica koje se konzumiraju. Kod mene je kuvano žito, onako u zrnu i bez dodavanja šećera, dalo odlične rezultate. Jedem ga pomalo uveče, umesto neke druge lake večere, a poslužilo me je dobro sve do 66 godine. Nikakve druge lekove niti sredstva nisam uzimao. Ponekad pojedem malo slanine sa crnim lukom, što služi kao "podmaz" za creva, pa se sadržaj lakše transportuje. Posle početnih lutanja u mladim danima, proživeo sam decenije bez ikakvih problema, jedući praktično sve, ali u normalnim količinama, tako da preko trideset godina imam istu težinu (dobro je za zdravlje, a i zbog garderobe!). Puno sreće!!! Cinkler
|