Zadržavanje vode je jedan od najčešćih zdravstvenih problema

Povećana količina vode u našem telu će stvoriti disbalans kada su u pitanju elektroliti i to pre svega fosfor, natrijum i magnezijum. Količine ovih nutrijenata postaju male a to na duže staze može prouzrokovati veoma ozbiljne posledice.

Vitamini - Razlog broj 3 da jedete sirovu hranu

Ukoliko u toku dana imamo 5 doza voća ili povrća, tj. ako uz svaki obrok u toku dana imamo povrće kao prilog ili glavno jelo, bićemo zdravi i preveniraćemo veliki broj oboljenja, kako akutnih tako i hroničnih.

Voda neka bude Vaše omiljeno piće ovog leta

U periodu letnjih vrućina, bilo da smo izloženi teškom fizičkom radu ili smo u zatvorenom prostoru tokom dana, naš organizam troši velike količine vode. Da bismo sprečili nastanak oboljenja, moramo unositi 2 litre vode dnevno, posebno u letnjem periodu.

Bubrezi su naša glavna laboratorija za preradu krvi

Bubrezi su parni organi koji imaju za osnovnu funkciju filtraciju krvi praveći primarni i sekundarni urin. Bubrezi su podložni raznim oboljenjima, pre svega stvranju kamenaca unutar samog bubrega.

Stari prirodni lek koji je i danas aktuelan

Riblje ulje je možda i najzdraviji prirodni proizvod koji se od davnina koristi u razne medicinske svrhe. Riblje ulje još uvek drži visoko mesto na listi zdravih namirnica, a svakodnena ispitivanja to mesto samo potvrđuju.

Ateroskleroza kao najveći neprijatelj ljudi

Širom sveta, ali i u našoj zemlji, srčana oboljenja su na prvom mestu liste o smrtnosi ljudi. Znači li to da svi imamo iste razloge i iste rizike od nastanka srčanih oboljenja? Naravno da ne, ali pored urođenih srčanih mana, glavni razlog za nastanak kardiovaskularnih oboljenja je ateroskleroza.

Masne kiseline se nalaze i u maku

Mak, iako možda ne deluje tako, je namirnica koja sadrži mnogo masnih kiselina. Omega 3 masne kiseline koje se nalaze u maku našem organizmu donose mnogo dobrih stvari, prevenira oboljenja, stimuliše imuni odgovor.