Ukoliko imate kamen u bubrezima vreme je da pormenite ishranu. Nezdrava hrana je glavni krivac za stvaranje kamena pa prvo što morate učiniti je da iz jelovnika potpuno izbacite gazirana pića, energetske napitke, alkoholna pića a povećajte unos pasulja, nara, limuna, bosiljka, svežeg celera.
Hrskavi crveni nar krije neobične materije u sebi koje će najviše uticati na ublažavanje simptoma izazvanih kamenom u bubregu. Sok od nara se smatra vrlo delotvornim prirodnim lekom protiv kamena u bubregu. Jedite sveže bobice nara ili pijte sok od svežeg nara u toku dana i osetićete olakšanje.
Kada se kamen u bubregu stvori dolazi do oticanja bubrega, pojave probadajućeg bola u predelu bubrega, a odvođenje urina se usporava ili u težim sučajevima potpuno zaustavlja. Karakterističan bol koji se javlja u slučaju da se protokom tečnosti kamen u bubregu pokrene ka bešici.