Toneri, emulzije, serumi, noćne maske - sve je više proizvoda koji su tu da nam pomognu da naša koža lica izgleda što lepše i mlađe. Međutim, jedan od najbitnijih koraka za lepu kožu je dobar i kvalitetan san tokom noći - istraživanja su pokazala da loš kvalitet sna doprinosi pojavi podočnjaka i otečenih očnih kapaka, formiranju bora i opuštanju kože. Tokom noći se telo, a samim tim i koža lica, regeneriše - poboljšava se cirkulacija, sintetiše se kolagen i ublažava šteta nastala delovanjem UV zraka i slobodnih radikala.
- Za početak je najvažnije da spavamo dovoljno - što znači bar 7 sati noću.
- Pre odlaska na spavanje je bitno da očistite kožu lica - uklonite šminku i umijte se blagim čistačem lica. Preskakanje ovog koraka povećava šanse za pojavu akni, zapaljenja, osipa i suve kože.
- Za noć birajte kremu bogatije teksture, a možete koristiti i ulja specijalno namenjena za negu kože lica. Na ovaj način ćete sprečiti isušivanje kože tokom noći tj. pomoći koži da zadrži neophodnu vlagu tokom noći.
- Takođe, jedna od boljih navika noću za lepšu kožu je spavanje na leđima, a ukoliko nikako ne možete da se naviknete na ovo, onda koristite jastučnice od glatkog, mekog materijala (po mogućstvu od svile ili damasta).