Kako inhalacije mogu da pomognu kod upale sinusa?

Ukoliko vas muči upala sinusa sa nagomilanim sekretom, inhalacije bi mogle da vam budu od velike pomoći. Bilo bi dobro da se inhalirate uveče, malo pred spavanje i još jednom do dvaput tokom dana. Kada završite sa inhalacijom, utoplite se i nemojte se izlagati hladnoći.

Eukaliptus efikasno pomaže kod sinuzitisa tako što podstiče izbacivanje sekreta i olakšava disanje. U činiju sa 200 ml ključale vode sipajte 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i udišite paru tokom 10 minuta. Tokom inhalacije, lice bi trebalo da bude na udaljenosti od 30 cm od činije, a oči zatvorene. Takođe možete prekriti glavu peškirom da biste pojačali efekat inhalacije. Umesto eukaliptusa možete koristiti i eterična ulja bosiljka, ruzmarina, lavande ili nane, a za inhaliranje isto tako možete koristiti i čaj od pomenutih lekovitih biljaka.