Malo statistike kada je heljda u pitanju
U 160 g heljdinog brašna nalazi se preko 30% dnevnih potreba prosečnog odraslog organizma za manganom, oko 25% potreba za triptofanom i magnezijumom. Heljda pored proteina, sadrži i visok procenat dijetetskih vlakana koja na naš gastrointestinalni trakt ima samo pozitivna dejstva. Pored svega ovoga dobro je znati da u ovoj količini heljdinog brašna ima samo 150 kalorija.
Ključne reči:
heljda kalorije proteini vlakna
Pogledajte više
Odabrane teme sa doktor.rs foruma:
Popularne zdravstvene diskusije
Odabrane diskusije na temu zdravlja
Nove teme na forumu bez odgovora