Zdravo,nov sam ovde pa mi treba malo pomoci oko svega..Imam 18 godina visok sam 180cm,negde od svoje 12 godine sam primetio da sam nekako povijen...nije me to preterano uplasilo...tako da nisam radio nista po tom pitanju..kada su mi roditelji to poceli primecivati resili su da pocnem da nosim pojas za ispravljanje ledja i ramena..kod doktora nisam isao,jer nismo smatrali to nikakvim deformitetom..medjutim evo napunih 18 godina situacija se znacajno pogorsala..(pojas sam nosio oko 2 meseca)
kada gledam svoj profil u ogledalu vidim sledece: vrat mi je pognut napred,ramena dosta uvucena unapred...i kicma je povijena pod uglom od nekih 20 stepeni..mozda i vise..sad sledi ono sto me jos vise muci...kada se ispravim,koliko god pokusavao ramena su mi i dalje uvucena,nekako su lopatice i dalje uvucene,a grudi izrazeno izbacene napred...pa se uplasim jer izgleda stvarno cudno..skoro ceo grudni kos mi je izbacen kada se ispravim...tako da nzm sta da radim...profesor fizickog vaspitanja mi je rekao da se 1000 % radi o nekakvoj kifozi...i dao mi je knjigu sa vezbama za to...mozda sam malo i pretarao sam opisom jer sam uplasen...ali nadam se da ste me razumeli..mnogo bi mi znacilo vase misljenje na sve ovo...da li znate konkretno sta je u pitanju...da li je nesto strasno ili ne...da li se lako moze ispraviti.. ili ne..i sta uopste da radim?? unapred hvala...

Bez panike i bilo kakvog straha, knjizicu u ruke i kod fizijatra u svom domu zdravlja, bicete upuceni na vezbe u dz gde ce vas terapeuti obuciti vezbama za jacanje misica ledja, ciljano, a ne bilo koje vezbe, i te vezbe cete posle raditi i kod kuce bar 2 puta dnevno.

Mladi ste i sto pre pochnete sa pravilnim vezbama pre cete postici normalan stav tela!

Hvala na odgovoru...poslusacu vase savete