Testosteron

[karudijan_bg]

Zbog smanjenog libida sam radio krvnu sliku i status hormona i reference koje nisu ok su sledece:

LDL holesterol je 3.54 i spada u visoki rizik(3.5 - 6 je visoki rizik)

Testosteron 5.21 (2.8 - 8 normalna referenta vrednost ng/ml)

Free testosteron 4.6 (5.5 - 42 pg/ml normalna referentna vrednost)

Takodje, stalno su mi hladne ruke, noge, osecam se umorno konstantno, nenaspavano...

Da li neko moze da mi kaze da li ove vrednosti uticu na libido i sve sto sam spomenuo? Hvala

[sejuani]

Sto se tice testosterona utice. Moras da promenis zivotne navike. Znam po sebi. Da prestanes sa nerviranjem (nisam uspeo), ishrana pod obavezno. Izbaci beli hleb. Kupuj kukuruzni, zasiti te od dva parceta bukvalno. Nabavi blender i pravi vocne/povrcne sejkove.. Neki nisu ukusni ali su zdravi.. Izbaci sve slatkise, gazirane i ostale kupovne sokove.. I obavezno kreni na trcanje, plivanje ili teretanu.. To ce ti sve pomoci da povratis psihicku snagu. Veruj mi. Cudno zvuci, ali ishrana dosta utice.. Probaj sve ovo i bice ti bolje posle sedam dana. Ako si pusac prestani da pusis, to te cini depresivnim (nisam uspeo). I nabavi neke vitamnicice. Mozes centrum kompleks vitamina i minerala ili kupi B vitamin...

[sejuani]

E, da. I nadji neku ravku.. Za 20-30 evra, ali lep orgazam i dobro se osecas.. Probao, nema nista bolje.