Teretana, kamen u bubregu, sumplementi....

[The Miljan]

Pozdrav svima,
molio bih Vas za misljenje i Vasa iskustva, naime, imam 33 godine i vec 3 godine "kuburim" sa kamenom u levom bubregu, koji je se sad vec nalazi kanalu i velicine je 10 mm, zanima me, da li smijem trenirati u teretani ( trening obuhvata i kardio program ), sta smem konzumirati od suplemenata ( protein, kreatin... ) ???

[aaaca]

У каналу? Треба водити рачуна да не зачепи проток мокраће.

Неки препоручују скакање као начин за избацивање камена. Треба да пијеш пуно Пролом воде и да га избациш што пре.

[PodgorickiLamela]

Kao prof. estecki bodibilder preporucio bih ti da izbjegavas kreatin. Bezopasan suplement ali on funkcionise pomocu bubrega i zna da izazove manje probleme sto nekome nije bitno ali tebi koji imas kamen je itekako bitno. Dakle kreatin otpada. Protein sa druge strane mozes slobodno, a sto se tice fizicke aktivnosti to ti vec ne znam reci jer nisam doktor. Siguran sam ipak da mozes raditi i cardio i trening sa opterecenjem jer oni sigurno ne mogu prouzrokovati pogorsanje situacije vec zasigurno mogu dovesti do popravljanja iste.