Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 1 Post ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Problem sa spavanjem
PostPoslato: Čet Jan 14, 2021 9:11 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sub Jun 28, 2008 2:31 am
Postovi: 93
Aj da izuzmemo ono standardno depresija, aksioznost, redovno treniranje i slicno, ima razloga zasto to kazem. Interesuje me iskljucivo licno iskustvo i resenje istog.
Ustanem rano, odem na posao, vratim se sa posla, mrtva umoran sam, veceram do najkasnije 19h, jako mi se spava toliko kao da sam popio nesto za uspavljivanje, jaci umor mi traje do nekih 22h kako se blizi 23+ ja sam sve vise razbudjen. Toliko da bi sada izasao i trcao po ovoj hladnoci. I kada treba leci da spavam ne mogu. Zaspim nekada pre 01, nekada posle, probudim se ne naspavan i tako trpim celu nedelju.

Vecina tih popularnih suplemenata koji su (kao) dobri za bolji san i bolji odmor su u mom slucaju beskorisni. Razno razni prirodni preparati za spavanje i smirenje (melatonim, valerijana itd) su za mene beskorisni. Eventualno u vecoj dozi ali to nije resenje.

Da li je neko imao ovakve probleme? Gde moze biti problem? Da li mi fali nesto u organizmu? Da li treba da ispitam nesto?


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 1 Post ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: