brokoli

[luka_0407]

Sargarepa+krompir
Pirinac+sargarepa
Pirinac+brokoli
Od 6.meseca sam dodavala i po malo crnog luka da se kuva sa svime
Malo spanaca+krompir
ne mogu da se setim
ako mi jos nesto padne na pamet,dodacu
(ma moze u svo povrce,a bogami ja sam dodavala i kad sam mesala pirinac i jabuku ili sargarepu i jabuku).To sa margarinom i pirincem mi je predlozila dr,deciji gastroenterolog jer je mom malom sluzokoza creva bila ostecena.I poceli smo sa time od 4. meseca

[dejan27]

Znam verovatno je glupo ali nisam se ni setila da bih mogla dodati margarin jelima bar radi ukusa.

[dolce-vita]

Samo da vas pitam, koji margarin dajete bebi?Ja to nikada nisam probala, je li to kravica, ili koji vec? i koliko?

[bicika]

Ne prosipa se prva voda.U kljucalu vodu u koju se doda malo soli mozes prvo staviti malo krompira pa kad je on napola kuvan dodati brokoli i kuvati jos desetak minuta(naravno,proceni sama,neki se kuvaju duze,neki krace,zavisi koliko su stari).Kada se to skuva ocedim od vode i ostavim malo sa strane.U sve to stavi kockicu margarina za mesenje(koji uvek mozes dodati u kuvano povrce jer poboljsava ukus) i sve to propasiraj sa dodatkom vode u kojoj se kuvalo do zeljene gustine.Probaj tako,mozda upali.Ja sam solila po malo,mada kazu da nije potrebno ali kad sam probala bez soli bilo je uzasno.

Ja bih izbegla margarin...izbegavam ga i u nasoj ishrani...Ipak sam za maslinovo ulje ili maslac

[luka_0407]

Kao sto sam vec rekla,margarin mi je preporucila doktorka,deciji gastroenterolog,koja se i bavi poremecajem ishrane kod dece,i veoma je cenjena.Da nije maslinovo ulje malo jako za bebu od pet meseci?
A margarin koji sam koristila je onaj sivi,obican za mesenje,mislim da je Vital,bitno da je je biljni.I stavi se kockica,mozda 2x2x2 cm

[macence]

Za bebicu ce biti mnogo bolji izvor masnoca puter, kisela pavlaka, slatka pavlaka, krem sir sl. nego margarin. Svi oni su vecinom zasicene masne kiseline u emulziji sa vodom. Nas Puter i mlecni proizvodi sadrze i holesterol, koji za bebicu nije problem u ishrani. Margarini nemaju holesterol ali su i dalje oko 50% zasicene masnoce plus veoma nezdrave trans masne kiseline. Margarin se industrijski dobija tako sto se biljna ulja, bogata nezasicenim masnim kiselinama, zagrevaju pod pritiskom u prisustvu vodonika (hidrogen) i tako se pretvaraju u potpuno hidrogenizovane masne kiseline (slicne zasicenim) ili delimicno hidrogenizovane masne kiseline. Ove druge stvaraju takozvane trans-masne kiseline koje u organizmu, u krvotoku, postaju veoma opasni slobodni radikali i prave veliku stetu na unutrasnjim zidovima krvnih sudova. I puter ima trans-masnoca, ali mnogo manje nego vecina margarina na trzistu. Ima i margarina za koje tvrde da sadrze 0g trans-masti (verovatno ih prave od palminog ulja i mesaju sa puterom), ali to znaci da imaju manje od 500mg trans-masnoca po porciji, koja je za margarine obicno jedna ili dve kasicice, sto je opet slicno puteru.
Jos bolji izvori masti za bebca, a i za sve nas, su prirodna ulja bogata nezasicenim masnim kiselinama kao maslinovo (najbolje hladno cedjeno - extra virgin), ulje iz uljane repice (canola), sojino, suncokretovo, kukuruzno i slicna. Ulja iz tropskih biljaka - kao palmino ulje i kokosovo ulje su veoma bogata zasicenim masnim kiselinama, pa su po tome slicnija mastima, puteru i margarinu. Veoma vazne su omega-3 masne kiseline, koje nas organizam ne sintetise, a najvise ih ima u masnim ribama, ali i nekim biljnim uljima kao sto je laneno (flax). Omega-6 nezasicene masne kiseline uzimamo sasvim dovoljno ako koristimo biljna ulja u ishrani, dok vecina nas ne uzima dovoljno omega-3 masti (potrebno je jesti masniju ribu bar tri puta nedeljno ili uzimati suplemene ribljeg ulja ili lanenog ulja da bi odnos omega6 : omega 3 dostigao 1:1.

[dimedej]

Ja bas nista ne stavljam u povrce i u meso. Ni so, ni margarin, ni ulje, ni maslac i posle ovih informacija sam u dilemi sta da stavim.

[luka_0407]

Pa ko ce znati!Ako lekari preporucuju nesto sto nije dobro za dete kako da znamo mi obicni ljudi sta je dobro.Proveren recept:Osloniti se na sopstveni instinkt.
"potrebno je jesti masniju ribu bar tri puta nedeljno ili uzimati suplemene ribljeg ulja ili lanenog ulja da bi odnos omega6 : omega 3 dostigao 1:1"

-samo da podsetim ucesnike u razgovoru da se radi o bebi od pet meseci,pominjanje unosa ribe moze nekoga da zbuni.Riba je veoma zdrava,sve je to ok ali ne daje se detetu od pet meseci.

[sludjena mama]

Ja bas nista ne stavljam u povrce i u meso. Ni so, ni margarin, ni ulje, ni maslac i posle ovih informacija sam u dilemi sta da stavim.

mali savet:pre nego sto date detetu da jede,probajte hranu!ako je vama odvratna na ukus ,kako mislite da je beba prihvati!prosta stvar!

kockica margarina,malcice soli ce samo popraviti ukus! i naravno da nece stetiti bebi!

maslinovo ulje bebi od pet meseci


riba? zaboga,procitate li prvo o cemu se diskutuje!

[luka_0407]

haha,svarno si sludjena!Uvek kazes ono sto ja mislim

[dolce-vita]

Ja takodje ne stavljam bebi margarin, videla sma ovde da stavljaju,iz kibida su mu odgovorili da mogu da mu dajem jogurt, probiotski po mogustvu, dajem mu vitalino, dajem mu i kravicu jogurt ponekad, sa malo pavlake.Sto se soli tice, ja sam pocela da mu solim sa 7 meseci, ali pomalo, jer so opterecuje bubrege.Mislim da bebe imaju izmenjeno culo ukusa, pa probajte bebelac

[dolce-vita]

Macence,

kada bi po vasem misljenju trebalo bebi dati ribu?Ja sam cula sasvim kontradiktorne stavove.Naime, nikad nista nisam uvela u ishranu bebi pre nego sto sam se konsultovala sa strucnjacima iz kibida i iz halo bebe.Medjutim, iz kibida kazu sa 8 meseci, iz halo bebe sa 11 meseci, jedna dr kaze 12 meseci, druga kaze, moze 9 meseci U casopisu halo beba pise 9 meseci, interesuje me sto postoje toliko razlicita misljenja, iskreno zao mi je da cekam 12 meseci jer svi znamo kloliko je riba zdrava i bitna namirnica.Moj bebac ima 8 meseci.

[dejan27]

To i mene zanima mi idemo na sistematski sada 3 marta pa cu bas da pitam kad sme da jede ribu ikako pripremljenu.

[bicika]

Za bebicu ce biti mnogo bolji izvor masnoca puter, kisela pavlaka, slatka pavlaka, krem sir sl. nego margarin. Svi oni su vecinom zasicene masne kiseline u emulziji sa vodom. Nas Puter i mlecni proizvodi sadrze i holesterol, koji za bebicu nije problem u ishrani. Margarini nemaju holesterol ali su i dalje oko 50% zasicene masnoce plus veoma nezdrave trans masne kiseline. Margarin se industrijski dobija tako sto se biljna ulja, bogata nezasicenim masnim kiselinama, zagrevaju pod pritiskom u prisustvu vodonika (hidrogen) i tako se pretvaraju u potpuno hidrogenizovane masne kiseline (slicne zasicenim) ili delimicno hidrogenizovane masne kiseline. Ove druge stvaraju takozvane trans-masne kiseline koje u organizmu, u krvotoku, postaju veoma opasni slobodni radikali i prave veliku stetu na unutrasnjim zidovima krvnih sudova. I puter ima trans-masnoca, ali mnogo manje nego vecina margarina na trzistu. Ima i margarina za koje tvrde da sadrze 0g trans-masti (verovatno ih prave od palminog ulja i mesaju sa puterom), ali to znaci da imaju manje od 500mg trans-masnoca po porciji, koja je za margarine obicno jedna ili dve kasicice, sto je opet slicno puteru.
Jos bolji izvori masti za bebca, a i za sve nas, su prirodna ulja bogata nezasicenim masnim kiselinama kao maslinovo (najbolje hladno cedjeno - extra virgin), ulje iz uljane repice (canola), sojino, suncokretovo, kukuruzno i slicna. Ulja iz tropskih biljaka - kao palmino ulje i kokosovo ulje su veoma bogata zasicenim masnim kiselinama, pa su po tome slicnija mastima, puteru i margarinu. Veoma vazne su omega-3 masne kiseline, koje nas organizam ne sintetise, a najvise ih ima u masnim ribama, ali i nekim biljnim uljima kao sto je laneno (flax). Omega-6 nezasicene masne kiseline uzimamo sasvim dovoljno ako koristimo biljna ulja u ishrani, dok vecina nas ne uzima dovoljno omega-3 masti (potrebno je jesti masniju ribu bar tri puta nedeljno ili uzimati suplemene ribljeg ulja ili lanenog ulja da bi odnos omega6 : omega 3 dostigao 1:1.

hvala na veoma iscrpnom objasnjenju... Uros ima 11 meseci ali jos uvek uvodimo polako i retko ribu i meso..ali ubacujemo ulja,semenke,klice...

[dolce-vita]

Bicika,

Pa, sto niste uveli meso sa 6 meseci, moze mlada teletina,piletina i curetina.