Istegnuce skocnog zgloba povreda ligamenta

[dovladoni]

Pozdra evo ima 2 i po meseca odkad sam izvrnuo skocni zglob i odkad mi je ligamnet napukao malo,sad se krecem polakk nmg jos da trcim i pomalo jos klecan kad brze idem,recite mi da li je to normalno i da me ponekad boli ili treba da idem na neke vezbe da bi se zglob vratio u potpunu normalu,

[aaaca]

Лигаменти, тетиве и хрскавице се веома споро опорављају.

Физикалне вежбе би свакако добродошле. Прочитај ово: http://*/index.html?stranica=s ... e/zglobovi