grudna skolioza?

[RehabFizio]

Sa stručnog stanovišta, diskusija o skoliozi je veoma interesantna. Vežbe su ključne za prevenciju i za lečenje. Manuelnom terapijom se značajno može doprineti ubrzanju lečenja. Ukoliko nije došlo do deformiteta pršljenova, skolioza se može ispraviti do sredine 20-ih godina života, kada se rast kostiju zaustavlja. Ako postoji deformiteti na pršljenovima, tzv strukturalna skolioza, stanje je moguće samo učiniti podnošljivijim i smanjiti tegobe. Drugim rečima, mora se do kraja života vežbati i to specijalizovanim terapeutskim metodama i vežbama, kao i povremenom manuelnom terapijom tipa hiropraktike. Takođe, pošto se rebra zglobljavaju sa grudnim kičmenim pršljenovima i sa grudnom kosti, to će, naravno, uticati i na celukupni grudni koš.
Međutim, vrlo česte su funkcionalne skolioze gde dolazi samo do rotacije pršljenova bez njihovog deformiteta što se vrlo lako rešava hiropraktikom.

[kiroprakticar]

Izbegavajte banjicu u sirokom luku,njihovim konzervativnim nacinom lecenja tipa mideri,ortoze,pogresne vezbe i hirurska intervencija koje mogu samo da vas odvede u propast.Ortopedija se bavi problemina kostiju a kod skolioze vi iskljucivo imate problem sa ledjnom muskulaturom koja drzi kicmu sto se oni naravno ne bave time i ne vide vase misice.Kod lecenja skolioze bolje bi bilo da se obratite difovcu ili fitnes instruktoru da vam ojaca malo misice i vrati im balans i jacinu sa obe strane da se kicma ne bi krivila.Mogu da preporucim Skolioza centar na konjarniku koji se vise od jedne decenije uspesno bave lecenjem skolioze i gde cete problem skolioze resiti jako brzo na jedan normalan i bezbolan nacin.http://www.skoliozacentar.co.rs/

Skolioza centar konjarnik

[Inspektor_luki]

Isao sam u teretanu sad sam malo prestao i u teretani kad sam radio vezbe nije me bolela kicma i vrat verovatno zato sto sve vezbe uglavnom radim sedeci,lezeci,stojeci,plus sam radio joga vezbe kod kuce za kicmu i vrat,onda sam prestao da idem dosadila mi teretana i krenuo kod kuce bodyweight vezbe i evo ukocio mi se vrat

,ne znam od kojih vezbi ali pretpostavljam mountain climbers,burpees

sve te vezbe visokog intenziteta gde skaces ili trcis u mestu izgleda da predstavljaju problem osobama sa skoliozom,to me malo smorilo pokusavam da modifikuje vezbe i da neke izbacim ali opet da ne izbacim sve totalno...

[kiroprakticar]

Probaj da se jako istezes i da radis u teretani na jacanju lednjih misica koji su ti slabi i rezultati ce doci sami.Izbegavaj skakanje i bilo kakve vibracije tela jer to dodatno krivi kicmu provereno.Samo istezanje i jacanje lednjih misica u teretani i videces sam napredak i stabilnost u kicmi.

Skolioza centar konjarnik