Ja sam drzala EURO dijetu posle porodjaja, i skinula sam 15 kg za 3 meseca, koliko dijeta traje. A ne da sam se prejedala... Sve se jede, samo se zna kada (i koliko, ali se toga vec nisam pridrzavala). Dorucak je uvek isti, 2 jabuke ili 2 pomorandze. Prvi dan za rucak jedes krisku hleba, meso (osim svinjetine), najbolje kuvano (3 snicle), smes i kuvana jaja (1 jaje menja 1 sniclu), sir i mleko... Za veceru isto sto si jela i za rucak, samo upola manje. Drugi dan za rucak imas hleb i bareno povrce (krompir ili pirinac ili grasak ili pasulj, ali samo jednu vrstu), a za veceru isto sto i za rucak, ali upola manje. Treci dan za rucak jedes integralno pecivo, a za veceru sladoled (3 kugle) ili parce torte, ili par sitnih kolaca... Cetvrti dan je samo voce. Tako treba 3 meseca, s tim da nakon svakih mesec dana, posle vocnog, treba drzati i vodeni dan (ceo dan pijes samo vodu). Kafa i caj - samo bez secera. Sokovi ne. Po zavrsetku dijete, naredna 3 meseca zadrzati samo dorucak.
Moje iskustvo: imala sam bebu od 3 meseca (nisam je dojila) i pocela sa dijetom. Nikad se bolje nisam osecala, a krvna slika mi je posle dijete bila fenomenalna! (Jos sam pre imala problema sa holesterolom, 9.2, koji se smanjio na 6.1) Jela sam koliko sam mogla, jer su mi oci uvek gladne
Moje drugo iskustvo sa tom istom dijetom, nakon 3 meseca (jer sam trebala jos da skinem 10kg) nije bilo tako reprezentativno, samo 7 kg, mada nisam drzala vodene dane. Nisam radila nikakve vezbe, jer sam bila prezauzeta detetom, i koristila sam svaki trenutak za odmor.
Naravno, trebalo bi konsultovati strucno lice za ovu dijetu. Ja nisam.
Eto toliko. Trebala bih opet da skinem koji kg, ali me mrzi da pocinjem, a sve zbog onog vocnog dana... on mi je bio najtezi. A i nesto ne volim preterano voce. Ako neko zna dijetu iskljucivo sa mesom, sirom, mlekom i slatkisima, neka mi javi!