Program ishrane
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
Program ishrane
Da li ovde postoji nutricionista kome mogu ukratko da napisem kako planiram da regulisem ishranu radi smanjenja teleske tezine(nekih 7-8 kg) pa da mi on napise da li je to ok ili ne i da mi da poneki savet?Hvala
pa ne znam da li postoji ovde iko ko je nutricionista.
Ja ti mogu dati savet jer sam bivsi profesionalni sportista i znam dosta o zdravoj ishrani, ali nisam strucno lice.
U svakom slucaju, trebao bi sam da se obrazujes vise o namirnicama koje su dobre za tebe a koje su lose i odatle da pocnes. Sve je posle stvar menjanja na bolje. Internet je odlican izvor informacija o zdravlju kao i o svemu drugome... tako da eto ti savet odakle da pocnes.
Samo neka ti je u glavi da treba sa svime da budes umeren, i da ne treba da ides u ekstremitete nisacim. Pa ni sa kolicinom hrane
Ja ti mogu dati savet jer sam bivsi profesionalni sportista i znam dosta o zdravoj ishrani, ali nisam strucno lice.
U svakom slucaju, trebao bi sam da se obrazujes vise o namirnicama koje su dobre za tebe a koje su lose i odatle da pocnes. Sve je posle stvar menjanja na bolje. Internet je odlican izvor informacija o zdravlju kao i o svemu drugome... tako da eto ti savet odakle da pocnes.
Samo neka ti je u glavi da treba sa svime da budes umeren, i da ne treba da ides u ekstremitete nisacim. Pa ni sa kolicinom hrane