pad imunog sis.i anemija
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
dacci
- Novi član
- Postovi: 31
- Pridružio se: Pet Mar 11, 2005 2:55 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
pad imunog sis.i anemija
Da li moze neko da mi kaze kakva ishrana je potrebna kod pada imunog sis. i veoma lose krvne slike tj. izrazene anemije.
-
trudnjaca
- Aktivan član
- Postovi: 383
- Pridružio se: Ned Nov 21, 2004 1:56 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Zemun
Posto sam imala (i jos uvek imam slican problem) posle neuspele trudnoce, mogu ti dati par saveta. Ono sto su mi lekari prepisali za podizanje imuniteta su tablete Ehinacea, vitamin C, a za gvozdje ampule Tot`hema. Naravno bilo bi dobro da najpre uradis krvnu sliku i da se konsultujes sa svojim lekarom oko terapije. Ono sto mozes sama da uradis je da konzumiras sto vise voca i povrca, plus vitaminske sumece tablete A+C+E+Selen i sl. Mada je meni najvise pomogao beli luk. Jeste da neprijatno mirise i malo je tezi za zeludac, ali je definitivno nezamenjljiv u podizanju imunog sistema. 
Posto nam je prolece na pragu, prosetaj do pijace, pokupuj sveze voce i povrce i navali! Za krvnu sliku ti je najbolja sveza cvekla!
Posto nam je prolece na pragu, prosetaj do pijace, pokupuj sveze voce i povrce i navali! Za krvnu sliku ti je najbolja sveza cvekla!
bijeli luk pod broj jedan, kao sto ti rece trudnjaca.
jedi dosta voca i povrca, sto je moguce svjezijeg, u raznim salatama.
meso, ako jedes, teletinu i govedinu, nek ne bude res, nego medium ili ako mozes cak i manje od toga.
dzigericu, bilo kakvu.
ciklu.
i bijelo i crno vino.
grozdje. velike kolicine grozdja.
jedi dosta voca i povrca, sto je moguce svjezijeg, u raznim salatama.
meso, ako jedes, teletinu i govedinu, nek ne bude res, nego medium ili ako mozes cak i manje od toga.
dzigericu, bilo kakvu.
ciklu.
i bijelo i crno vino.
grozdje. velike kolicine grozdja.
Ja redovno pijem mumjo..i isla sam na akumpukturu...i jako mi je bolje posle toga..a mumjo jos uvek pijem...plus naravno sveze voce i povrce...ali sve ide iz psihe...ako ste u mogucnosti..idite na masaze...opustanja,relaksacija.....aromaterapije...zajedno sa zdravom hranom...i pozitivno mislite....
pozdrav
pozdrav
-
Mr.No
- Stalni član
- Postovi: 88
- Pridružio se: Uto Jan 18, 2005 9:41 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Ako je iko imao problema sa imunim sistemom onda sam to ...j...a 
Pravilo br.1 = što više smeha, pozitivnih misli, seksa, prijatnog razgovora sa prijateljima uz opuštenu šetnju u prirodi, izbegavanje ''otrovne hrane'' (delikates, namirnice sa veštačkom bojom, aromom...) + STROGO IZBEGAVAJTE SOJU!!! i sve što je sadrži: salame, paštete, hamburgeri, riblji štapići (da, dobro ste pročitali- aromatizovana soja, uglavnom!!!
)
zatim prekomerni alkohol, cigare i sve ono protiv čega se organizam bori!!!
Što više povrća i voća (po mogućnosti sa što manje pesticida!), može i malo mesa - ne treba ga potpuno izbegavati jer se organizam lišava neophodnih sastojaka kojih nema u biljkama!) U glavnom - ne preterujte ni u čemu - zlatno pravilo - svega po malo!!!
Redovan i zdrav san, što više ljubavi (prema svemu što vas okružuje, itd, itd...).
Previše rigorozno, a? Čini vam se, kad jednom naviknete na ovakav život, iz noćne more postepeno prelazite na svetlost dana i postajete sve srećniji i zadovoljniji
Provereno uspešno!!! SREĆNO
Pravilo br.1 = što više smeha, pozitivnih misli, seksa, prijatnog razgovora sa prijateljima uz opuštenu šetnju u prirodi, izbegavanje ''otrovne hrane'' (delikates, namirnice sa veštačkom bojom, aromom...) + STROGO IZBEGAVAJTE SOJU!!! i sve što je sadrži: salame, paštete, hamburgeri, riblji štapići (da, dobro ste pročitali- aromatizovana soja, uglavnom!!!
)zatim prekomerni alkohol, cigare i sve ono protiv čega se organizam bori!!!
Što više povrća i voća (po mogućnosti sa što manje pesticida!), može i malo mesa - ne treba ga potpuno izbegavati jer se organizam lišava neophodnih sastojaka kojih nema u biljkama!) U glavnom - ne preterujte ni u čemu - zlatno pravilo - svega po malo!!!
Redovan i zdrav san, što više ljubavi (prema svemu što vas okružuje, itd, itd...).
Previše rigorozno, a? Čini vam se, kad jednom naviknete na ovakav život, iz noćne more postepeno prelazite na svetlost dana i postajete sve srećniji i zadovoljniji
Provereno uspešno!!! SREĆNO
-
Mr.No
- Stalni član
- Postovi: 88
- Pridružio se: Uto Jan 18, 2005 9:41 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Sveto pravilo zdravog života!!!
Ako je iko imao problema sa imunim sistemom onda sam to ...j...a
Pravilo br.1 = što više smeha, pozitivnih misli, seksa, prijatnog razgovora sa prijateljima uz opuštenu šetnju u prirodi, izbegavanje ''otrovne hrane'' (delikates, namirnice sa veštačkom bojom, aromom...) + STROGO IZBEGAVAJTE SOJU!!! i sve što je sadrži: salame, paštete, hamburgeri, riblji štapići (da, dobro ste pročitali- aromatizovana soja, uglavnom!!! )
zatim prekomerni alkohol, cigare i sve ono protiv čega se organizam bori!!!
Što više povrća i voća (po mogućnosti sa što manje pesticida!), može i malo mesa - ne treba ga potpuno izbegavati jer se organizam lišava neophodnih sastojaka kojih nema u biljkama!) U glavnom - ne preterujte ni u čemu - zlatno pravilo - svega po malo!!!
Redovan i zdrav san, što više ljubavi (prema svemu što vas okružuje, itd, itd...).
Previše rigorozno, a? Čini vam se, kad jednom naviknete na ovakav život, iz noćne more postepeno prelazite na svetlost dana i postajete sve srećniji i zadovoljniji
Provereno uspešno!!! SREĆNO
Pravilo br.1 = što više smeha, pozitivnih misli, seksa, prijatnog razgovora sa prijateljima uz opuštenu šetnju u prirodi, izbegavanje ''otrovne hrane'' (delikates, namirnice sa veštačkom bojom, aromom...) + STROGO IZBEGAVAJTE SOJU!!! i sve što je sadrži: salame, paštete, hamburgeri, riblji štapići (da, dobro ste pročitali- aromatizovana soja, uglavnom!!!
)zatim prekomerni alkohol, cigare i sve ono protiv čega se organizam bori!!!
Što više povrća i voća (po mogućnosti sa što manje pesticida!), može i malo mesa - ne treba ga potpuno izbegavati jer se organizam lišava neophodnih sastojaka kojih nema u biljkama!) U glavnom - ne preterujte ni u čemu - zlatno pravilo - svega po malo!!!
Redovan i zdrav san, što više ljubavi (prema svemu što vas okružuje, itd, itd...).
Previše rigorozno, a? Čini vam se, kad jednom naviknete na ovakav život, iz noćne more postepeno prelazite na svetlost dana i postajete sve srećniji i zadovoljniji
Provereno uspešno!!! SREĆNO
Pozdrav!
U borbi protiv anemije je pored dosta voca i povrca neophodno unosenje belancevina (crveno meso - junece, telece, ali ne i pilece, jer ima vrlo nisku kaloricnu vrednost, mada to ne znaci da ga ne treba jesti). Dzigerice (teleca, ali i pileca), kao i konjsko meso - od njega nema nista bolje za popravljanje krvne slike!
Kretanje, kretanje, sto vise kretanja po svezem vazduhu.
Izbaciti cigarete i disati duboko kako bi se crvena krv. zrnca snabdela kiseonikom. Kada kazem duboko, mislim na disanjem celokupnim stomakom, a ne plucima (opterecenjem dijafragme) kao sto radi vecina. Znas kako bebe disu? Stomacic im se nadima, kada udisu vazduh... E, to je to! Isto to traze i lekari kada se vrsi ultrazvucni pregled abdomena.
Sto se tice vina, pozeljna konzumacija je 1 dl crvenog vina dnevno. Uz redovnu kontrolu. E, sada ono najbitnije: to vino nije vino koje se moze pronaci u prodavnicama. Ono je prepuno etil-alkohola, koji je stetan. Ukoliko imas nekoga (ili prolazis) negotinskom krajinom, svrati do tzv. „pivnica“ koje se nalaze u okolini Negotina. Ne radi se ni o kakvom pivu, vec su to vinarije koje se nalaze na brdu (ka njima se moze stici kolima). Cisto, domace, 100% prirodno vino! Ni trunke vestackih materija. Inace, to vino ces tesko pronaci u slobodnoj prodaji, tj. u prodavnicama. Pokusaj da dodjes do njega. Konzumacija takvog vina je dobra, naravno u odgovarajucoj kolicini i uz kontrolu lekara.
mr M.
Kretanje, kretanje, sto vise kretanja po svezem vazduhu.
Izbaciti cigarete i disati duboko kako bi se crvena krv. zrnca snabdela kiseonikom. Kada kazem duboko, mislim na disanjem celokupnim stomakom, a ne plucima (opterecenjem dijafragme) kao sto radi vecina. Znas kako bebe disu? Stomacic im se nadima, kada udisu vazduh... E, to je to! Isto to traze i lekari kada se vrsi ultrazvucni pregled abdomena.
Sto se tice vina, pozeljna konzumacija je 1 dl crvenog vina dnevno. Uz redovnu kontrolu. E, sada ono najbitnije: to vino nije vino koje se moze pronaci u prodavnicama. Ono je prepuno etil-alkohola, koji je stetan. Ukoliko imas nekoga (ili prolazis) negotinskom krajinom, svrati do tzv. „pivnica“ koje se nalaze u okolini Negotina. Ne radi se ni o kakvom pivu, vec su to vinarije koje se nalaze na brdu (ka njima se moze stici kolima). Cisto, domace, 100% prirodno vino! Ni trunke vestackih materija. Inace, to vino ces tesko pronaci u slobodnoj prodaji, tj. u prodavnicama. Pokusaj da dodjes do njega. Konzumacija takvog vina je dobra, naravno u odgovarajucoj kolicini i uz kontrolu lekara.
mr M.