COPY/PASTE SVAŠTARA

[jesy]

KOJE BILJKE ZAISTA LEČE


Alternativni vidovi medicine su danas veoma popularni, a lekovitom bilju se pripisuju gotovo čarobna svojstva. Ipak, britanski naučnici Edzard Ernst i Sajmon Sing pokušali su da dođu do odgovora koliko su zaista delotvorne biljke koje se najčešće koriste u laternativnoj medicini.

ISTINA-Biljke koje su dobile lošu ocenu treba izbegavati, tvrde britanski naučnici, dok čak i s onim koje su dobile prolaznu ili dobru ocenu treba biti pažljiv. Pojedine od njih mogu da izazovu loše reakcije organizma ako se koriste u kombinaciji s konvencionalnim lekovima. Svakoj biljci je data ocena.
Princip ocenjivanja
Slaba (ocena): nema dokaza o delotvornosti ili je dokaz slab
Srednja: dokazi su neubedljivi
Dobra: čvrsti dokazi do kojih se došlo na osnovu nekoliko ozbiljnih istraživanja
BILJKE:


aloe vera-koristi se za lechenje herpesa,psorijaze

valerijana-lechi nesanicu

nana-pomazhe kod stomachnih tegoba

[jesy]

Bol u ledjima - slabije pamćenje


Ljudi sa hroničnim bolom u ledjima imaju znatno slabiju takozvanu "kratkoročnu prospektivnu memoriju" od osoba koje ne pate od ovog problema, ustanovili su istraživači sa britanskog Univerziteta Kil u Stafordširu.

Reč je o memoriji koja se odnosi na buduće namere - da se nešto kupi, ode u zakazanu posetu lekaru, ubaci pismo u poštansko sanduče...

Britanski istraživači su podvrgli testu memorije 50 ljudi sa stalnim bolom u ledjima i isto toliko osoba koje ne pate od takvog bola. Od njih je traženo da navedu koliko puta im je u odredjenom periodu zakazala ova vrsta pamćenja, kao i tehnike koje su koristili da bi se prisetili planiranih aktivnosti.

Ispitanici sa hronično bolnim ledjima pokazali su mnogo slabije rezultate na ovom testu. Pri tom, njihova memorija je bila slabija samo kad su u pitanju kratkoročni, epizodni planovi, a ne i u pogledu uobičajenih radnji, koje se obavljaju duže vreme.

Jedno od objašnjenja koje nude britanski stručnjaci je da stres, koji je posledica bola, negativno utiče na pomenutu vrstu pamćenja. Druga mogućnost je da je u pitanju dejstvo steroidnih lekova koji se nekad koriste protiv bolova ove vrste.

[jesy]

bezalkoholna pića su puna šećera



Bezalkoholna pića puna šećera imaju veoma negativan uticaj na zdravlje ljudi, pokazala su najnovija istraživanja.

Osobe koje piju jedno ili više bezalkoholnih pića dnevno (što je ispod američkog proseka) izložene su dva puta većem riziku da obole od dijabetesa nego oni koji piju manje od jednog pića te vrste mesečno.

Ovo se ne odnosi na dijetalna bezalkoholna pića (koja nisu zasladjena šećerom), što znači da je baš obilje šećera u tim napicima glavni problem, pokazalo je osmogodišnje istraživanje na 91.000 žena, koje su sproveli stručnjaci Centra za politiku na sektoru hrane i gojaznost pri američkom Univerzitetu Jejl.

"Već samo rezultat te studije nalaže ozbiljnu brigu oko unosa bezalkoholnih napitaka, naročito u svetlu nezabeleženog rasta obolelih od dijabetesa tipa 2 medju decom", upozorava doktor Keli Braunel.

On je objasnio da je konzumiranje većih količina bezalkoholnih pića praćeno manjim unosom mleka, voća i vlaknaste hrane, što je veoma štetno.

Tim stručnjaka posebno ukazuje na činjenicu da postoji velika razlika izmedju rezultata studija o efektu bezalkoholnih pića na zdravlje koje su radjene po narudžbini proizvodjača tih napitaka i nezavisnih istraživanja.

Kad istraživanje naručuje proizvodjač onda ispada da su bezalkoholna pića korisna za zdravlje. Ti rezultati se kasnije koriste u marketinškim kampanjama, često namenjnim deci.

Zato lekari u u SAD podržavaju ideju da se zabrani prodaja bezalkoholnih napitaka u školama.

[mislimsvojimmozgom]

NUKLEARNI RAT U JUGOSLAVIJI
Osiromaseni uranijum (OU) sta je to
i kako se zastititi ?
ZELENI STO
Copy/paste sa:http://www.stopnato.org.uk

1. Šta je OU i zašto se tako zove?
Uran je prirodni elemenat koji se, kao i svi ostali, nalazi svuda oko nas.
Na jednu tonu zemljišta prosečno dolazi 0.5-5g. prirodnog urana. Na onim mestima gde ga ima više od 0.1 % ekonomično je otvaranje rudnika urana jer je on osnovno gorivo nuklearne energetike. Da bi se uran mogao komercijalno koristiti, neophodno je izvršiti njegovu koncentraciju.
Prirodni uran ima tri oblika ili izotopa: 234U, 235U i 238U, koji su u hemijskom pogledu isti, a razlikuju se samo po nuklearnim karakteristikama.
S obzirom da je uran radioaktivan elemenat, on u svoju okolinu emituje atomsko zračenje koje je rezultat njegovog raspadanja. Postoje tri osnovna tipa zračenja Alfa, Beta i Gama koja nisu ista niti su podjednako opasna za žive organizme. Dok uran U235 (odnosno onaj koji se koristi u komercijalne svrhe) emituje najviše gama zrake, dotle uran U238 najviše zrači u alfa spektru. Osiromašeni uran je u stvari uran u kome se nalaze najmanje količine U235 ( svega ispod 1% ) a najveći udeo je U238 (oko 99%). Osiromašeni uran je, u veštačkim uslovima, nuklearni otpad, ostatak od urana koji je korišćen u nuklearnim centralama. U svetu ga ima oko milion tona.
Alfa zraci koje emituje osiromašeni uran su znatno kraćeg dometa (svega nekoliko milimetara od čestice-izvora zračenja) ali su zato 20 puta opasnije za žive organizme kada dođu u kontakt sa tkivom. OU je veoma opasan, zato što je radioaktivan i zato što je otrovan.
2. Zašto je OU važan u vojnom pogledu?
Municija na bazi osiromašenog urana namenjena je za gađanje protivničkih tenkova i skloništa. Realizuje se u više različitih kalibara (od 7.6 mm pa i preko 120 mm). Bitan deo ove municije je udarna igla (penetrator) napravljena od legure u kojoj je dominantno prisustvo osiromašenog urana. Formalni razlog korišćenja ovakve municije je objašnjenje da je osiromašeni uran najteži prirodni elemenat (1,7 puta je teži od olova) te da će se njegovom ugradnjom na vrh granate dobiti njena veća probojnost. Prećutkuje se, međutim, da se na ovaj način zemlje proizvođači ovakvog oružja oslobađaju ogromnih količina nuklearnog otpada otvarajući tako novi vid savremenog nuklearnog ratovanja. Do jugoslovenskog rata je najčešća bila primena municije kalibra 30 mm, koja se ispaljuje iz topova sa aviona A-10, AV–8B HARRIER, ili iz tenkova. Pomenutim kalibrom 30 mm probija se čelik debljine do 6-7 cm. U njemu ima 292 g OU.
3. Gde je sve korišćena ova municija i koliko?
U ratu u Golfskom zalivu ispaljeno više od 940,000 komada municije kalibra 30 mm i 14,000 komada kalibra 105 mm i 120 mm, što ukupno iznosi oko 320 tona OU.
Podaci o ratu u Bosni još nisu precizni. Ministarstvo Odbrane USA je priznalo da je na Kosovu i oko Kosova bilo korišćenja ove municije. Precizne podatke zna samo NATO ali se procene kreću oko 30 tona. No, osim u ovu municiju, postoje naznake da je OU ugrađivan u krstareće rakete kao i u laserski navođene bombe korišćene za razaranje betonskih struktura i objekata koji se nalaze duboko pod zemljom.
NATO je odbio da objavi podatke o mestima na kojima je korišćena municija i oružje sa OU kao i o količinama i tipovima upotrebljenih sredstava. Međutim, svi vojnici multilateralnih snaga KFOR-a na Kosovu imaju opremu za radiološku zaštitu i obavezni su da je koriste kad god se nalaze u neposrednoj blizini mesta i objekata na koje se sumnja da je ispaljena municija sa OU ili da je bombardovano sa granatama koje su mogle imati ovaj materijal u sebi. Oni se, takođe, redovno kontrolišu na moguću kontaminaciju. Zašto?
4. Šta se dešava pri udaru municije ili rakete sa OU u metu?
Pored čisto mehaničkog dejstva, municija na bazi osiromašenog urana, zbog radioaktivnosti urana ima i radiološko dejstvo na ljude, kao i uticaj na životnu sredinu.
Za procenu ovog dejstva bitno je uočiti šta se dešava sa udarnom iglom u trenutku udara o čvrstu metu kakva je tenk ili neka betonska struktura. Na mestu pogodka pojavljuju se:
o Ostaci velikih (desetine grama) komada udarne igle
o Ostaci malih (grami) parčića udarne igle
o Krupni čestice (preko 10 mikrona) i
o Aerosolne čestice nastale sagorevanjem dela udarne igle
Prve tri vrste čestica sačinjene su od metalnog urana (sa dodacima retkih metala), relativno su teške i padaju u neposrednoj okolini (desetak metara). Ove čestice mogu intenzivno reagovati sa tečnostima u okolini i na taj nacin zagaditi površinske i dubinske vode kao i samo zemljište.
U slučaju čeonog pogodka mete, na mestu udara javljaju se visoke temperature – oko 1200 C. Metalni uran gori na 700 stepeni Celzijusa. Deo udarne igle (5-70%) gori pa nastaju uran dioksid, uran trioksid i U3O8.
Zbog naglog hlađenja dolazi do procesa formiranja aerosola odnosno fine uranijumske magle. Najveći broj ovih čestica je veoma mali i ima prečnik ispod 2.5 mikrona. Proces hlađenja je takav da ova uranijumska magla ima čestice u keramičkoj formi koje imaju malu rastvorljivost u vodi i telesnim tečnostima. Od ovoga bitno zavisi mehanizam delovanja ovih aerosola na živi svet. Najveći broj nastalih čestica i aerosola pada na zemljište u neposrednoj okolini mesta pogodka. Na rastojanjima većim od 200m njihov broj je manji, iako se preciznim merenjima mogu konstatovati i na udaljenostima od više desetina kilometara jer se, obzirom na svoju malu dimenziju, čestice se lako raznose vetrom.
5. Da li je značajnije hemijsko ili radiološko delstvo OU na ljude?
Štetno dejstvo osiromašenog urana može biti izazvano spolješnjim ili unutrašnjim ozračenjem. Spoljašnje ozračenje je značajno, pre svega, u slučajevima kada se cela udarna igla ili njen deo nađe u blizini ljudi. Ukoliko se ovakva udarna igla nalazi neposredno u kontaktu sa kožom, zbog prisustva alfa i beta zračenja moguće su promene na koži. Ovakvi slučajevi su retki i mogu se izbeći.
Unutrašnje ozračenje se znatno teže izbegava i mnogo je opasnije. Osnovnu opasnost predstavlja udisanje čestica u neposrednoj okolini pogođenog objekta. Međutim, treba imati u vidu da sitne čestice urana prodiru u zemlju i vodu te na taj način indirektno i dugoročno kontaminiraju čitav lanac ishrane. Vreme poluraspada osiromašenog urana je 4,5 milijardi godina što praktičbo znači da jednom kada se raspe, uran tu ostaje večno. Najveću količinu OU u organizam unose vojnici i ljudi koji su se našli u neposrednoj okolini pogođenog mesta u trenutku udara. Nije isključeno da su u tim slučajevima udahnuli i stonine grama OU. Jednom unešen u organizam, uran ugrožava tkiva u direktnom kontaktu gde su najizloženiji jetra, bubrezi ali i drugi vitalni organi, uključujući pluća, kičmenu moždinu, itd. Inhalirani aerosoli imaju rastvorljivu i nerastvorljivu komponentu. Od rastvorljive komponente OU moguće su akutne posledice izazvane hemotoksičnošću urana odnosno posledice trovanja. Posledice radiotoksičnosti mogu dovesti do rizika od kancera. Ovaj rizik iznosi oko 5% po sivertu (0.05% po milisiveru). Poređenja radi, ukupan rizik od smrti usled kancera iznosi 20%.
U kasnijim fazama posle udara, naročito pri saniranju posledica, nije isključeno i dodatno udisanje čestica iz okoline mesta udara. Razlog je podizanje radioaktivne prašine sa zemljišta izazvano vetrom ili kretanjem vozila. Ekvivalantne doze u ovim slučajevima su manje i teško mogu preći desetinu mikrosiverta.
Ukoliko je meta promašena, mali procenat OU preći će u fazu nerastvorljivih aerosola. Metalni uran će se naći u zemljištu gde je moguća reakcija sa vodom. U zavisnosti od geološke situacije lako je moguće zagađenje čak i podzemnih voda. Ovo mora da se detaljno izuči na svakoj lokaciji posebno.
6. Kako prepoznati municiju sa osiromašenim uranom i njene ostatke
Uranijumske udarne igle iz municije sa OU su oblika cigare, oko 30 cm dužine. One mogu biti blago deformisane od udara ili u nekoliko komada. Ponekad se na jednom kraju mogu naći i ostaci aluminijumskog nosača u kome se igla nalazi. Ove igle su izrađene od osiromašenog urana. S obzirom da samo oko 25% granata pogodi cilj, komadi ove municije se mogu naći oko mesta udara, bilo na samoj površini, bilo da su prodrle ispod površine zemlje.

7. Kako se ponašati ?
Opšta pravila:
• IZBEGAVAJTE MESTA KOJA SU BOMBARDOVANA
• NE SAKUPLJAJTE PLODOVE I BILJKE SA ZEMLJIŠTA KOJE SE NALAZI U BLIZINI MESTA KOJA SU BOMBARDOVANA
• NE NAPASAJTE STOKU NI ŽIVINU, NITI KORISTITE VODU U BLIZINI MOGUĆEG ZAGAĐENJA, BILO DA JE U PITANJU POVRŠINSKA VODA ILI VODA IZ BUNARA
• ZABRANITE DECI DA SE IGRAJU U BLIZINI MESTA KOJA SU NAPADANA
• NE OBRAĐUJTE ZEMLJU KOJA MOŽE BITI KONTAMINIRANA
• ODRŽAVAJTE POJAČANU HIGIJENU KADA SE KREĆETE U BLIZINI MESTA NAPADA
Ukoliko smo pronašli delove municije sa OU:
• NIKAKO NE PRILAZITI NITI DODIRIVATI OSTATKE
• PRIVREMENO OBELEŽITI MESTO NA KOME SE OSTACI NALAZE
• PO DOLASKU KUĆI ODMAH SE DETALJNO OPRATI I PROMENITI ODEĆU
• OBAVESTITI VOJNE VLASTI ILI MILICIJU O NALAZU
• OBAVESTITI KOMŠIJE
• ZABRANITI DECI DA PRILAZE ILI DA SE IGRAJU U BLIZINI MESTA NALAZA MUNICIJE
Ukoliko smatrate da ste možda bili izloženi kontaminaciji osiromašenim uranom:
• ODMAH SE OBRATITE NAJBLIŽEM LEKARU I TRAŽITE DA SE IZVRŠI ODGOVARAJUĆA KONTROLA
• OBAVESTITE NADLEŽNE ORGANE O MESTU I NAČINU NA KOJI STE BILI IZLOŽENI KONTAMINACIJI
Šta tražiti:
• INSISTIRAJTE DA VAM SE DAJU NA RASPOLANJE SVI PODACI O ZAGAĐENJU U VAŠEM KRAJU. NA OSNOVU ZAKONA O ZAŠTITI OD JONIZUJUĆIH ZRAČENJA I UPUTSVA ZA DELOVANJE U VANREDNIM OKOLNOSTIMA, VLASTI SU OBAVEZNE DA TE PODATKE OBJAVE.
• TRAŽITE DA SE IZVRŠE DETALJNA I PRECIZNA MERENJA NUKLEARNOG ZAGAĐENJA U VAŠEM KRAJU. TAKO ĆE TE BITI SIGURNI DA LI I KOLIKE KONTAMINACIJE IMA I KOLIKA JE REALNA OPASNOST. INSISTIRAJTE DA PODACI BUDU JAVNI.
Postoje dve vrste merenja: prospekcija terena radi utvrđivanja lokacije i merenje sadržaja urana u uzorcima zemljišta, hrane, vode, vazduha, biljaka i životinja. Na raspolaganju stoji više metoda merenja: gama spektrometrija (najčešća i jednostavna za primenu), alfa spektrometrija, alfa radiometrija, neutronska aktivaciona analiza najosetljivija), masena spektroskopija i druge.
**********************************************************
UPOZORENJE !
Udisanje čestica osiromašenog urana se povezuje za dugoročnim posledicama na zdravlje, uključujući oboljenja od raka, genetske deformacije novorođenčadi, neurološka oboljenja, oboljenja bubrega i oštećenje imunog sistema. Ovi efekti se mogu pokazati tek nekoliko godina posle kontaminacije
*********************************************************
Za dalje kontakte se obratite:
Campaign Against Depleted Uranium (CADU) – Velika Britanija
E-mail: [email protected]
The National Gulf War Resource Center – USAE-mail: [email protected]
Zeleni Sto – Jugoslavija E-mail: [email protected]

2nd March 2001 http://www.stopnato.org.uk
R.

[mislimsvojimmozgom]

NUKLEARNI RAT U JUGOSLAVIJI
Osiromaseni uranijum (OU) sta je to
i kako se zastititi ?
ZELENI STO
Copy/paste sa:http://www.stopnato.org.uk

1. Šta je OU i zašto se tako zove?
Uran je prirodni elemenat koji se, kao i svi ostali, nalazi svuda oko nas.
Na jednu tonu zemljišta prosečno dolazi 0.5-5g. prirodnog urana. Na onim mestima gde ga ima više od 0.1 % ekonomično je otvaranje rudnika urana jer je on osnovno gorivo nuklearne energetike. Da bi se uran mogao komercijalno koristiti, neophodno je izvršiti njegovu koncentraciju.
Prirodni uran ima tri oblika ili izotopa: 234U, 235U i 238U, koji su u hemijskom pogledu isti, a razlikuju se samo po nuklearnim karakteristikama.
S obzirom da je uran radioaktivan elemenat, on u svoju okolinu emituje atomsko zračenje koje je rezultat njegovog raspadanja. Postoje tri osnovna tipa zračenja Alfa, Beta i Gama koja nisu ista niti su podjednako opasna za žive organizme. Dok uran U235 (odnosno onaj koji se koristi u komercijalne svrhe) emituje najviše gama zrake, dotle uran U238 najviše zrači u alfa spektru. Osiromašeni uran je u stvari uran u kome se nalaze najmanje količine U235 ( svega ispod 1% ) a najveći udeo je U238 (oko 99%). Osiromašeni uran je, u veštačkim uslovima, nuklearni otpad, ostatak od urana koji je korišćen u nuklearnim centralama. U svetu ga ima oko milion tona.
Alfa zraci koje emituje osiromašeni uran su znatno kraćeg dometa (svega nekoliko milimetara od čestice-izvora zračenja) ali su zato 20 puta opasnije za žive organizme kada dođu u kontakt sa tkivom. OU je veoma opasan, zato što je radioaktivan i zato što je otrovan.
2. Zašto je OU važan u vojnom pogledu?
Municija na bazi osiromašenog urana namenjena je za gađanje protivničkih tenkova i skloništa. Realizuje se u više različitih kalibara (od 7.6 mm pa i preko 120 mm). Bitan deo ove municije je udarna igla (penetrator) napravljena od legure u kojoj je dominantno prisustvo osiromašenog urana. Formalni razlog korišćenja ovakve municije je objašnjenje da je osiromašeni uran najteži prirodni elemenat (1,7 puta je teži od olova) te da će se njegovom ugradnjom na vrh granate dobiti njena veća probojnost. Prećutkuje se, međutim, da se na ovaj način zemlje proizvođači ovakvog oružja oslobađaju ogromnih količina nuklearnog otpada otvarajući tako novi vid savremenog nuklearnog ratovanja. Do jugoslovenskog rata je najčešća bila primena municije kalibra 30 mm, koja se ispaljuje iz topova sa aviona A-10, AV–8B HARRIER, ili iz tenkova. Pomenutim kalibrom 30 mm probija se čelik debljine do 6-7 cm. U njemu ima 292 g OU.
3. Gde je sve korišćena ova municija i koliko?
U ratu u Golfskom zalivu ispaljeno više od 940,000 komada municije kalibra 30 mm i 14,000 komada kalibra 105 mm i 120 mm, što ukupno iznosi oko 320 tona OU.
Podaci o ratu u Bosni još nisu precizni. Ministarstvo Odbrane USA je priznalo da je na Kosovu i oko Kosova bilo korišćenja ove municije. Precizne podatke zna samo NATO ali se procene kreću oko 30 tona. No, osim u ovu municiju, postoje naznake da je OU ugrađivan u krstareće rakete kao i u laserski navođene bombe korišćene za razaranje betonskih struktura i objekata koji se nalaze duboko pod zemljom.
NATO je odbio da objavi podatke o mestima na kojima je korišćena municija i oružje sa OU kao i o količinama i tipovima upotrebljenih sredstava. Međutim, svi vojnici multilateralnih snaga KFOR-a na Kosovu imaju opremu za radiološku zaštitu i obavezni su da je koriste kad god se nalaze u neposrednoj blizini mesta i objekata na koje se sumnja da je ispaljena municija sa OU ili da je bombardovano sa granatama koje su mogle imati ovaj materijal u sebi. Oni se, takođe, redovno kontrolišu na moguću kontaminaciju. Zašto?
4. Šta se dešava pri udaru municije ili rakete sa OU u metu?
Pored čisto mehaničkog dejstva, municija na bazi osiromašenog urana, zbog radioaktivnosti urana ima i radiološko dejstvo na ljude, kao i uticaj na životnu sredinu.
Za procenu ovog dejstva bitno je uočiti šta se dešava sa udarnom iglom u trenutku udara o čvrstu metu kakva je tenk ili neka betonska struktura. Na mestu pogodka pojavljuju se:
o Ostaci velikih (desetine grama) komada udarne igle
o Ostaci malih (grami) parčića udarne igle
o Krupni čestice (preko 10 mikrona) i
o Aerosolne čestice nastale sagorevanjem dela udarne igle
Prve tri vrste čestica sačinjene su od metalnog urana (sa dodacima retkih metala), relativno su teške i padaju u neposrednoj okolini (desetak metara). Ove čestice mogu intenzivno reagovati sa tečnostima u okolini i na taj nacin zagaditi površinske i dubinske vode kao i samo zemljište.
U slučaju čeonog pogodka mete, na mestu udara javljaju se visoke temperature – oko 1200 C. Metalni uran gori na 700 stepeni Celzijusa. Deo udarne igle (5-70%) gori pa nastaju uran dioksid, uran trioksid i U3O8.
Zbog naglog hlađenja dolazi do procesa formiranja aerosola odnosno fine uranijumske magle. Najveći broj ovih čestica je veoma mali i ima prečnik ispod 2.5 mikrona. Proces hlađenja je takav da ova uranijumska magla ima čestice u keramičkoj formi koje imaju malu rastvorljivost u vodi i telesnim tečnostima. Od ovoga bitno zavisi mehanizam delovanja ovih aerosola na živi svet. Najveći broj nastalih čestica i aerosola pada na zemljište u neposrednoj okolini mesta pogodka. Na rastojanjima većim od 200m njihov broj je manji, iako se preciznim merenjima mogu konstatovati i na udaljenostima od više desetina kilometara jer se, obzirom na svoju malu dimenziju, čestice se lako raznose vetrom.
5. Da li je značajnije hemijsko ili radiološko delstvo OU na ljude?
Štetno dejstvo osiromašenog urana može biti izazvano spolješnjim ili unutrašnjim ozračenjem. Spoljašnje ozračenje je značajno, pre svega, u slučajevima kada se cela udarna igla ili njen deo nađe u blizini ljudi. Ukoliko se ovakva udarna igla nalazi neposredno u kontaktu sa kožom, zbog prisustva alfa i beta zračenja moguće su promene na koži. Ovakvi slučajevi su retki i mogu se izbeći.
Unutrašnje ozračenje se znatno teže izbegava i mnogo je opasnije. Osnovnu opasnost predstavlja udisanje čestica u neposrednoj okolini pogođenog objekta. Međutim, treba imati u vidu da sitne čestice urana prodiru u zemlju i vodu te na taj način indirektno i dugoročno kontaminiraju čitav lanac ishrane. Vreme poluraspada osiromašenog urana je 4,5 milijardi godina što praktičbo znači da jednom kada se raspe, uran tu ostaje večno. Najveću količinu OU u organizam unose vojnici i ljudi koji su se našli u neposrednoj okolini pogođenog mesta u trenutku udara. Nije isključeno da su u tim slučajevima udahnuli i stonine grama OU. Jednom unešen u organizam, uran ugrožava tkiva u direktnom kontaktu gde su najizloženiji jetra, bubrezi ali i drugi vitalni organi, uključujući pluća, kičmenu moždinu, itd. Inhalirani aerosoli imaju rastvorljivu i nerastvorljivu komponentu. Od rastvorljive komponente OU moguće su akutne posledice izazvane hemotoksičnošću urana odnosno posledice trovanja. Posledice radiotoksičnosti mogu dovesti do rizika od kancera. Ovaj rizik iznosi oko 5% po sivertu (0.05% po milisiveru). Poređenja radi, ukupan rizik od smrti usled kancera iznosi 20%.
U kasnijim fazama posle udara, naročito pri saniranju posledica, nije isključeno i dodatno udisanje čestica iz okoline mesta udara. Razlog je podizanje radioaktivne prašine sa zemljišta izazvano vetrom ili kretanjem vozila. Ekvivalantne doze u ovim slučajevima su manje i teško mogu preći desetinu mikrosiverta.
Ukoliko je meta promašena, mali procenat OU preći će u fazu nerastvorljivih aerosola. Metalni uran će se naći u zemljištu gde je moguća reakcija sa vodom. U zavisnosti od geološke situacije lako je moguće zagađenje čak i podzemnih voda. Ovo mora da se detaljno izuči na svakoj lokaciji posebno.
6. Kako prepoznati municiju sa osiromašenim uranom i njene ostatke
Uranijumske udarne igle iz municije sa OU su oblika cigare, oko 30 cm dužine. One mogu biti blago deformisane od udara ili u nekoliko komada. Ponekad se na jednom kraju mogu naći i ostaci aluminijumskog nosača u kome se igla nalazi. Ove igle su izrađene od osiromašenog urana. S obzirom da samo oko 25% granata pogodi cilj, komadi ove municije se mogu naći oko mesta udara, bilo na samoj površini, bilo da su prodrle ispod površine zemlje.

7. Kako se ponašati ?
Opšta pravila:
• IZBEGAVAJTE MESTA KOJA SU BOMBARDOVANA
• NE SAKUPLJAJTE PLODOVE I BILJKE SA ZEMLJIŠTA KOJE SE NALAZI U BLIZINI MESTA KOJA SU BOMBARDOVANA
• NE NAPASAJTE STOKU NI ŽIVINU, NITI KORISTITE VODU U BLIZINI MOGUĆEG ZAGAĐENJA, BILO DA JE U PITANJU POVRŠINSKA VODA ILI VODA IZ BUNARA
• ZABRANITE DECI DA SE IGRAJU U BLIZINI MESTA KOJA SU NAPADANA
• NE OBRAĐUJTE ZEMLJU KOJA MOŽE BITI KONTAMINIRANA
• ODRŽAVAJTE POJAČANU HIGIJENU KADA SE KREĆETE U BLIZINI MESTA NAPADA
Ukoliko smo pronašli delove municije sa OU:
• NIKAKO NE PRILAZITI NITI DODIRIVATI OSTATKE
• PRIVREMENO OBELEŽITI MESTO NA KOME SE OSTACI NALAZE
• PO DOLASKU KUĆI ODMAH SE DETALJNO OPRATI I PROMENITI ODEĆU
• OBAVESTITI VOJNE VLASTI ILI MILICIJU O NALAZU
• OBAVESTITI KOMŠIJE
• ZABRANITI DECI DA PRILAZE ILI DA SE IGRAJU U BLIZINI MESTA NALAZA MUNICIJE
Ukoliko smatrate da ste možda bili izloženi kontaminaciji osiromašenim uranom:
• ODMAH SE OBRATITE NAJBLIŽEM LEKARU I TRAŽITE DA SE IZVRŠI ODGOVARAJUĆA KONTROLA
• OBAVESTITE NADLEŽNE ORGANE O MESTU I NAČINU NA KOJI STE BILI IZLOŽENI KONTAMINACIJI
Šta tražiti:
• INSISTIRAJTE DA VAM SE DAJU NA RASPOLANJE SVI PODACI O ZAGAĐENJU U VAŠEM KRAJU. NA OSNOVU ZAKONA O ZAŠTITI OD JONIZUJUĆIH ZRAČENJA I UPUTSVA ZA DELOVANJE U VANREDNIM OKOLNOSTIMA, VLASTI SU OBAVEZNE DA TE PODATKE OBJAVE.
• TRAŽITE DA SE IZVRŠE DETALJNA I PRECIZNA MERENJA NUKLEARNOG ZAGAĐENJA U VAŠEM KRAJU. TAKO ĆE TE BITI SIGURNI DA LI I KOLIKE KONTAMINACIJE IMA I KOLIKA JE REALNA OPASNOST. INSISTIRAJTE DA PODACI BUDU JAVNI.
Postoje dve vrste merenja: prospekcija terena radi utvrđivanja lokacije i merenje sadržaja urana u uzorcima zemljišta, hrane, vode, vazduha, biljaka i životinja. Na raspolaganju stoji više metoda merenja: gama spektrometrija (najčešća i jednostavna za primenu), alfa spektrometrija, alfa radiometrija, neutronska aktivaciona analiza najosetljivija), masena spektroskopija i druge.
**********************************************************
UPOZORENJE !
Udisanje čestica osiromašenog urana se povezuje za dugoročnim posledicama na zdravlje, uključujući oboljenja od raka, genetske deformacije novorođenčadi, neurološka oboljenja, oboljenja bubrega i oštećenje imunog sistema. Ovi efekti se mogu pokazati tek nekoliko godina posle kontaminacije
*********************************************************
Za dalje kontakte se obratite:
Campaign Against Depleted Uranium (CADU) – Velika Britanija
E-mail: [email protected]
The National Gulf War Resource Center – USAE-mail: [email protected]
Zeleni Sto – Jugoslavija E-mail: [email protected]

2nd March 2001 http://www.stopnato.org.uk
R.

[mislimsvojimmozgom]

Medicinske posledice osiromasenog uranijuma
Dr. Helen Kaldikot
Copy/paste sa :http://www.stopnato.org.uk

30. oktobra 1943, stariji naucnik Menhetn projekta – S-1 Izvrsni odbor na temu "Upotreba radioaktivnih materijala kao vojno oruzje" – u pismu upucenom Generalu Lesliju Gruvsu, postulirao je da ce inhalacija uranijuma biti pracena "bronhijalnom iritacijom koja sledi u roku od nekoliko sati do nekoliko dana"…. Produkti koji emituju beta zracenje bi mogli doci u gastrointestinalni trakt putem zagadjene vode, hrane, ili vazduha.Iz vazduha bi dospele na sluzokozu nosa, bronhije grla, itd. Stomak, slepo crevo i rektum, gde sadrzaj ostaje duze vremena nego drugde ce najverovatnije oboleti. Moguce je pretpostaviti da moze doci do stvaranja cireva i perforacija creva za kojima sledi smrt.…" I tako dalje.
Kao da su opisivali neka akutna medicinska oboljenja koje su iskusili veterani Zalivskog rata nakon izlaganja osiromasenom uranijumu, (OU), koji sad zagadjuje bivsa bojna polja Zalivskog rata i Balkana – i u stvar jesu, iako OU ima pola radioaktivnosti prirodnog uranijuma gore opisanog.
OU je u stvari uranijum 238, ono sto ostane posto se fisioni element uranijum 235 izvuce iz rude i koristi kao gorivo za oruzje i nuklearne reaktore. 700,000 tona ovog odbacenog radioaktivnog materijala je akumulirano za proslih 60 godina sirom Sjedinjenih Drzava dok americka vojska nije otkrila da je vredan. Gotovo dvaput vece gustine od olova, prolazi kroz oklop tenkova kao vruc noz kroz buter. Posto je bio besplatan i u velikim kolicinama, meci i granate od osiromasenog uranijuma bi bile jeftine za prizvodnju. Ali uranijum 238 ima opasne osobine. On je piroforican, bukne u plamen kada pogodi tenkove pri velikim brzinama. Vatra oksiduje uranijum, i do 70% se pretvara u mikroskopske aerosolizovane cestice koje mogu dospeti u male plucne kanale gde mogu ostati mnogo godina.
Zato sto uranijum 238 i njegovi produkti raspadanja emituju i alfa i beta zracenje, kao karcinogeni mogu osteti celije pluca, kostiju, bubrega, prostate, creva i mozga izazivajuci rak u tim organima, kao sto su zakljucili posle pregleda US radnika sa uranijumom koje je sprovelo Ministarstvo Energije. Posle inhalacije se rastvara i prenosi iz pluca u druge organe, ukljucujuci jetru, salo i misice. Na kraju se izlucuje kroz bubrege gde, posto je teski metal, dovodi do nefritisa, hronicne bolesti bubrega. Proucavanjem veterana iz Zalivskog Rata je pronadjeno da izlucuju uranium 238 u svom urinu i semenoj tecnosti. Procenjeno je oko 300,000 US veterana bilo izlozeno inhaliranom osiromasnom uranijumu.
Za decu u Iraku – gde je preko 300 tona OU u upotrebljenim granatama i aerosolizovanom prahu ostalo iza Saveznika – je javljeno da imaju veci procenat malignosti i urodjene nakaznosti nego sto je normalno. Slicni izvestaji dolaze iz bolnica iz Bosne i sa Kosova, dok neka proucavanja dece Americkih veterana izgleda da pokazuju veci nego normalan procenat urodjenih mana.
Ministarstvo Energije Sjedinjenih Drzava je nedavno priznalo da je kontaminirani uranijum preradjen iz vojnih reaktora izmesan sa "cistim" OU u fabrici "Paducah Gaseous Diffusion" u Paducahu, Kentaki. Ovaj kontaminirani uranijum sadrzi tragove neptunijuma, plutonijuma i uranijuma 236 – elemenata koji su hiljadama puta karcinogeniji nego uranijujm. .
Uranijum 238 ima poluzivot od 4,5 milijardi godina, dok neptunijum 237 i plutonijum 239 koji su mnogostruko karcinogeniji od uranijuma, imaju poluzivote od nekoliko stotina do nekoliko hiljada godina. Znaci, Irak, Kuvajt, Bosna i Kosovo su kontaminirani karcinogenim radioaktivnim elementima zauvek.
I zato sto je latentni period kacinogeneze – vreme inkubacije malignosti, od 5 do 50 godina, skoro je sigurno da su malignosti koje su prijavljene u Nato trupama i mirotvorcima koji su sluzili na Balkanu i kod Americkih vojnika i njihovih saveznika koji su sluzili u Zalivu, kao i civila koji zive u tim zemljama, samo vrh ledenog brega.
Reference: Britanska & Evropska stampa
Pentagonovi dokumenti
Podaci o raku kod radnika sa uranijumom u postrojenjima Sjedinjenih Drzava
This page: http://www.stopnato.org.uk/du-watch/cal ... prevod.htm
R.

[mislimsvojimmozgom]

Izvinjavam se zbog dupliranja posta o OU.R

[Dj.Olivera]

Bademovo ulje je najbolje za negu bebe

Ako uzmemo u obzir činjenicu da 60 posto svega što nanesemo na kožu završi u organizmu, onda ćemo za sebe i svoje najmilije odabrati najbolje.

Kada je reč o prirodnim preparatima za bebe, važno je napomenuti da je flašica čistog, hladno ceđenog, nerafinisanog bademovog ulja ponekad dragocenija od najskupljeg bebi losiona.

Razlog je jednostavan - ovo ulje, prilikom proizvodnje, nije podvrgnuto visokim temperaturama ni organskim supstancama, pa su mu na taj način sačuvani svi korisni sastojci kao što su esencijalne masne kiseline i vitamini.

U protivnom, vrućim ceđenjem, svi ti dragoceni sastojci se unište, pa se ponovo rafiniranjem dodaju sintetički vitamini, boje i konzervansi.

Zato, oprez prilikom kupovine biljnog ulja - uvek od prodavaca tražite nerafinisano hladno ceđeno ulje. Flašica bademovog ulja može da zameni dečju kremu za negu, losion za telo i mineralna bebi ulja.

A evo i nekoliko razloga zbog kojih je dobro koristiti bademovo ulje:
- smiruje upale, odlično neguje iritiranu kožu, pelenski osip i sl.
- puno je vitamina koji su zaduženi za zdravlje kože
- kao i svako prirodno, hladno ceđeno ulje, koža ga lako upija i ugrađuje u svoju strukturu
- hrani kožu
- slično je sebumu kože
- bogato je esencijalnim masnim kiselinama koje deluju protivupalno i čuvaju strukturu ćelijskih membrana
- čini kožu baršunasto glatkom
- ne sadrži konzervanse, veštačke boje ni druge štetne aditive (koji često izazivaju alergije)

Ideje plus
Mame mogu da koriste bademovo hladno ceđeno ulje za skidanje šminke umesto kreme za lice i telo (suva i zrela koža) ili za negu ruku i noktiju.

U vodu za kupanje bebe dodajte veliku kašičicu bademovog ulja u koju ste kanuli jednu kap eteričnog ulja mandarine.
Pomešajte 1/3 jojobe i 2/3 badema - na taj način ćete dobiti bogato ulje za bebinu guzu s pojačanim protivupalnim dejstvom.

[Dj.Olivera]

Blizanačka trudnoća



Blizanačka trudnoća jeste veće opterećenje za organizam, ali nema potrebe da se zbog toga posebno brinete, potrebno je samo da osluškujete svoje telo. Odmor i zdrava ishrana su izuzetno bitni pošto se vaš organizam sada dodatno opterećuje. Zbog višeplodne trudnoće, velike su šanse da se nećete poroditi u planiranom terminu, pa morate planirati da prestanete da radite pre nego što ste to mislili, a ukoliko imate decu, pokušajte da organizujete pomoć kako se ne bi premarali.



Kada ću saznati da li očekujem blizance?

Ako u porodici imate blizance, trojke ili četvorke, šansa da i vi imate višeplodnu trudnoću se povećava. Već na samom početku bi trebalo da ultrazvučni pregled pokaže koliko beba ima u materici. Veoma retko, u slučaju da je prva beba zaklonila drugu, dođe do previda druge bebe kod ranog ultrazvučnog pregleda, a višeplodna trudnoća mora se ustanoviti najkasnije do 16 nedelja trudnoće.


Da li ću biti mnogo krupnija ako čekam blizance?

Nije samo težina beba ono što vas čini krupnijom, vi nosite i dodatnu ili veću posteljicu kao i dva puta više plodove vode. Stomak će vam postati naglašen već u 11. nedelji, skoro nedelju do dve pre nego ženama koje nose samo jednu bebu, a oko 24. nedelje trudnoće počinjete da izgledate znatno veći nego trudnica koja čeka jednu bebu.


Da li moram više da jedem zato što imam višeplodnu trudnoću?

Ako očekujete dve ili više beba, nije neophodno da jedete više, ali morate da obratite pažnju na to šta jedete. Neophodno je da se pravilno hranite pošto vi obezbeđujete hranu za dve ili više bebe koje rastu i razvijaju se, a i vaš organizam je izložen dodatnom fizičkom naporu. Moguće je da se osećate izuzetno umorno, ponekad toliko iscrpljeno da ne možete da skuvate ručak. Uključite parnera u te dnevne aktivnosti da bi se što više odmarali i nikako nemojte preskakati obrok.


Da li trudnoća sa blizancima može da naruši izgled tela nakon porođaja?

Sama pomisao da nosite više beba izaziva strah da to može da ostavi trag na vašem telu. Neke pacijentkinje brinu da im materica pa čak i stomak mogu biti ozleđeni ako imaju višeplodnu trudnoću. To je malo verovatno, a strije, zbog kojih se dosta pacijentkinja sa višeplodnom trudnoćom takođe brinu, nisu toliko povezane sa veličinom stomaka koliko sa količinom kolagena i elastina u vašoj koži.


Da li trudnoća sa blizancima znači da će mi biti dva puta teže?

Sa blizancima, vi prolazite kroz sve faze i probleme trudnoće, ali simptomi mogu biti naglašeni i javljaju se ranije nego u jednoplodnoj trudnoći.

- Jutarnja mučnina je intenzivnija kod višeplodne trudnoće i može se produžiti i nakon prvog trimestra.

- Malokrvnost je češća kod višeplodne trudnoće pošto su organizmu neophodne veće zalihe gvožđa. Vaš lekar će vam na osnovu laboratorijskih nalaza, prepisati gvožđe i folnu kiselinu.

- Bol u stomaku i nedostatak vazduha nastaju pošto materica pritiska dijafragmu, a srce snažnije pumpa krv kroz organizam. Ovi simptomi su izraženiji kod višeplodne trudnoće i zato treba da izbegavate napore. Nemojte dugo sedeti u istom položaju zato što to može izazvati dodatne bolove u stomaku. Pukušajte da jedete češće ali manje količine hrane, kako bi izbegli nadimanje stomaka ili žgaravicu.

- Bol u leđima je izraženiji kod trudnica sa dve ili više beba zbog većeg opterećenja leđa.

- Proširene vena i kapilari česće se javljaju kod pacijentkinja sa višeplodnom trudnoćom zbog dodatnog opterećenja vena. Izbegavajte dugo stajanje, redovno vežbajte, ali samo lagane vežbe i nosite čarape za trudnice.



Da li ću imati više problema u trudnoći zato što nosim blizance?

Kod višeplodne trudnoće, veća je verovatnoća da ćete imati komplikacije poput visokog pritiska i otoka, a moguće je da će se javiti pre nego u jednoplodnoj trudnoći. I šanse za prevremeni porođaj su znatno veće ako čekate dve ili više beba, a ako dođe do prevremenog porođaja, bebe će biti smeštene u inkubator nakon rođenja i dobiti maksimalnu negu.

Međutim, pošto višeplodna trudnoća spada u rizične trudnoće, moguće je da ćete češće biti pregledani, posebno će se obratiti pažnja na prevremene kontrakcije i dužinu grlića, tako da će svaki potencijalni problem biti primećen u ranoj fazi i preduzeće se odgovarajuće mere. Lekar će vam sigurno preporučiti da se što više odmarate.


Gde mogu dobiti pomoć i savet?

Postoje brošure o višeplodnoj trudnoći, ali pokušajte da stupite u kontakt sa porodicama koje imaju blizance, trojke ili četvorke; oni će razumeti kako se osećate, mogu vam dati praktične savete kako da rešite neke finansijske i druge probleme vezane za odgajanje dve ili više beba.


Da li je potrebno da se više odmaram?

Kod višeplodne trudnoće, odmor igra vrlo značajnu ulogu. Što se više budete odmarali, bolje ćete se osećati , a na taj način ćete smanjiti opterećenje na leđima i nogama, što će preduprediti stvaranje proširenih vena i bol u leđima. Potrebno je da redovno vežbate, ali lake vežbe, da plivate i šetate. Plivanje vam može znatno smanjiti intenzitet bola u leđima.


Često se pacijentkinje sa višeplodnom trudnoćom primaju u bolnicu par nedelja pre termina da bi mirovale, trudnoća što duže održala, a bebama dala šansa da što više porastu. Istraživanja su pokazala da stalno mirovanje ne znači da će se uvek sprečiti prevremeni porođaj ili povećati šanse za bebin opstanak. U slučajevima kada su u pitanju trojke ili četvorke, a posebno ako su postojale neke komplikacije tokom trudnoće, savetuje se da pacijentkinja bude ranije primljena u bolnicu.

[Dj.Olivera]

Problemi u blizanačkoj trudnoći


Zašto je povećana šansa za preeklampsijom u blizanačkoj trudnoći?

Dve bebe predstavljaju veće opterećenje za organizam nego jedna beba, pa je veća šansa i za povećan krvni pritisak i za veći dobitak na težini... Zbog toga je važno da sve simptome koji mogu da ukažu da je počelo razvijanje problema - povećan pritisak, naglo dobijanje na težini, oticanje nogu, belančevine u mokraći – odmah prijavite svom lekaru.


Jedna beba mi je veća od druge, da li je to problem?

Ne moraju bebe da budu iste težine. Ako razlika nije velika, to nije razlog za brigu. Ako je razlika velika, to može biti problem, posebno ako manja beba ne raste i smanjuje joj se količina plodove vode, a veća beba postaje sve veća. To može da ukaže na razvijanje komplikacije, interblizanačke transfuzije, koja se javlja kod identičnih blizanaca.


Rekli su mi da je veća šansa da se ranije porodim zbog toga što nosim dve bebe. Zašto i koliko ranije mogu da očekujem porođaj?


Većina blizanaca se rodi između 35. i 37. nedelje.
Tačno je da retko koja blizanačka trudnoća dočeka matematički izračunat verovatni termin porođaja. Većina blizanaca se rodi između 35. i 37. nedelje. Razlog tome je što nosite ne samo dve bebe nego i dva puta više amnionske tečnosti i dve posteljice ili jednu posteljicu koja je veća od one kod jednoplodne trudnoće, što rasteže uterus i nosi povećan pritisak na grlić materice, što može da dovede do prevremenih kontrakcija ili skraćenja i širenja grlića.


Da li ću se poroditi carskim rezom ako nosim blizance?

To nije obavezno, ali je činjenica da se porođaji kod blizanaca i višeplodnih trudnoća uopšte, mnogo češće završavaju carskim rezom, posebno ako prva beba ne ide glavicom ili ima nekih drugih komplikacija. Uglavnom se carski rez planira, tako da ćete na vreme o tome razgovarati sa lekarom. Ako ste drugorotka, a prvi porođaj vam je bio vaginalni, i ako u ovoj trudnoći obe bebe prednjače glavicom, verovatnoća da ćete se poroditi vaginalno je mnogo veća.


Šta ako jedna beba umre tokom trudnoće? Da li moram da prekidam trudnoću?

Ako se smrt jedne bebe desi tokom rane trudnoće, ne bude nikakvih problema, jer druga beba nastavi da se razvija normalno dok se nerealizovani fetus resorbuje. Ali, ako se smrt jedne bebe desi kasnije u trudnoći, tokom drugog i trećeg trimestra, to može da bude potencijalna opasnost za trudnoću, jer se mogu razviti infekcije i može početi prevremeni porođaj. Ukoliko se tako nešto desi lekar će vas savetovati kako da se dalje ponašate i verovatno je da ćete biti jedno vreme u bolnici da bi se posmatrao dalji razvitak situacije i reagovalo ako dođe do daljih komplikacija.


Šta je to interblizanačka transfuzija?

To je retko stanje koje se javlja samo kod identičnih blizanaca koji imaju zajedničku posteljicu i kod koga postoji direktna komunikacija krvotoka jedne i druge bebe preko krvnih sudova posteljice. Jedna beba, koja se zove donor – davalac, daje krv drugoj bebi – primaocu, zbog čega davalac postaje malokrvan i gubi energiju, a primalac ima više krvi nego što može da podnese.

Simptomi ovog poremećaja se na ultrazvuku vide tako što jedna beba – davalac, postaje veća, srce joj je prošireno, bešika velika a količina plodove vode uvećana, što je rezultat njenog pokušaja da se oslobodi veće količine krvi; a druga beba ostaje mala, zaostaje u razvoju, nema plodove vode i ne vidi joj se bešika.

Kod jako teških stanja može da dođe do intrauterine smrti jedne ili obe bebe. Savremeni pristup rešavanju ovog stanja kada je ono jako teško je da se uradi lasersko uništavanje patoloških krvnih sudova u posteljici i na taj način odvoje krvotoci dve bebe. Ovo stanje je izuzetno retko, a čak i kada se javi, u oko dve trećine slučajeva ne bude jako teško i obe bebe imaju šansu da se rode zdrave.


Da li ću morati češće da se pregledam ako nosim blizance?

Da, moraćete češće da idete na ultrazvučni pregled kako bi se pratio rast i razvoj beba. Takođe, moraćete i češće da dajete krv i urin za laboratorijsku analizu.


Moje bebe su jednojajčani blizanci, da li će to uticati na porođaj?

Veoma je važno da se utvrdi da li su u pitanju jednojajčani blizanci, a ako jesu, da li imaju jednu ili dve posteljice, te da li su odvojeni membranom ili ne. Od svih ovih faktora zavisi kakav će biti tok trudnoće i način porođaja, kao i od toga kako su postavljeni, odnosno čime prednjače.


Da li ću sama moći da osetim da li se jedna od beba ne pomera u stomaku?

Nakon 24 nedelje, bebe ostaju na jednoj strani i možete da utvrdite u kom se položaju nalaze. Većina žena može da oseti kako se svaka beba ponaosob pomera, čak mogu da kažu kada jedna od beba spava. Ako osetite da se kretanje jedne od vaših beba smanjilo ili znatno promenilo, odmah obavestite vašeg lekara o tome.

[Dj.Olivera]

Belančevine

Uz vodu belančevine su najvažnije materije u telu. Od prvenstvenog su značenja za rast i razvoj svih telesnih tkiva. Glavni su izvor materija za izgradnju mišića, krvi, kože, kose, noktiju i unutrašnjih organa, uključujući srce i mozak.

Proteini ili belančevine vrlo su važne prehrambene materije potrebne za preživljavanje i dobro zdravlje organizma. Koliko je to važan sastojak govori činjenica da su belančevine sastavni delovi svake ćelije koja čini osnovu života na zemlji. Budući da je naše telo podvrgnuto svakodnevnoj borbi za život, potrebno nam je "stalno napajanje" organizma proteinima kako bismo u svakom trenutku mogli "popraviti" oštećene strukture u našem organizmu.

Proteini se sastoje od malih gradivnih jedinica, jednostavnih molekula koje nazivamo aminokiseline. Postoji samo dvadeset različitih aminokiselina koje grade čitavo mnoštvo različitih proteina (kožu, kosu, mišiće, mozak, jetru, srce…). Unutar proteina, aminokiseline koje učestvuju u njihovoj izgradnji, razlikuju se:

Esencijalne aminokiseline - ove aminokiseline ne mogu se stvoriti u našem organizmu, pa se moraju uzimati putem hrane budući da su neophodne za održavanje svakodnevnih biohemijskih i fizioloških "zadataka" organizma.
Neesencijalne aminokiseline - ove aminokiseline neophodne su za održavanje osnovnih telesnih procesa, ali mogu se u našem organizmu stvoriti ili iz ugljenih hidrata ili iz esencijalnih aminokiselina.
Proteini zavisno od svoje građe imaju čitav niz različitih aktivnosti unutar organizma. Prva i osnovna uloga proteina je njihova neophodnost u procesu rasta i razvoja. Zavisno od doba i pola potrebe za belančevinama se znatno menjaju. Naravno da su velike količine proteina potrebne tokom intenzivnog rasta i u nekim posebnim fiziološkim stanjima (npr. nakon duže bolesti, u trudnoći, kod posebnih priprema sportista koji žele povećati masu skeletne muskulature).

Druga uloga proteina je zamena oštećenih i odumrlih ćelija. Ćelije koje treba zameniti jesu između ostalih: ćelije krvi, bubrega, jetre, mišića, kose, nokti, zubi i kosti.

Belančevine u našem organizmu imaju i treću, vrlo specifičnu ulogu. One su potrebne telu kako bi moglo stvoriti čitav niz enzima (molekuli koje ubrzavaju biohemijske procese i zaslužni su za ovakav oblik života kakav mi poznajemo) i hormona (molekule koje omogućuju komunikaciju i usklađivanje biohemijskih procesa između različitih tkiva i organa) i antitela (molekuli koji su proizvod imunog sistema organizma i odgovorne su za obranu od stranih materija, bakterija i virusa).

Moramo napomenuti da proteini grade i veliki dio molekula hemoglobina - materije koja prenosi kiseonik našim telom i omogućuje nam odvijanje procesa disanja u svim ćelijama u kojima se taj ciklus odvija.

Preporučljivi dnevni unos proteina iznosi za odraslu zdravu osobu oko 0.8g/kg telesne težine. Jedino se količina od 1,2g/kg telesne mase preporučuje "body-builderima" tokom procesa izgradnje mišićne mase, ali potrebno je takve intenzivne treninge i ishranu sprovoditi pod stručnim nadzorom.

Naime, jednom kad je organizam dostigao određenu masu i uspostavio normalne fiziološke procese, količina potrebnih proteina koje treba uzeti hranom jednaka je ili vrlo slična onoj količini koja se tekom metabolizma potroši. Važno je napomenuti da se proteini za razliku od ugljenih hidrata ne mogu uskladištiti u našem organizmu u klasičnom smislu te reči. Sav se višak pretvara u glukozu kad nam je potrebna dodatna količina glukoze, bilo da se ona ne unosi dovoljno hranom, odnosno ako se uneta glukoza ne može iskoristiti. Zatim, višak proteina ako se ne iskoristi za sintezu glukoze, pretvara se u rezervnu mast. Kod prekomernog konzumiranja proteina i dodatnog unošenja aminokiselina najopasnije je prekomerno stvaranje jedinjenja na čije izlučivanje organizam mora trošiti dodatnu količinu energije. Suvišno je isticati kako se time opasno opterećuje jetra i sistem za izlučivanje – bubrezi.

Proteini se nalaze u raznim vrstama prehrambenih namirnica. Može se reći da su u većim ili manjim količinama zastupljeni u svoj hrani osim u rafinisanim šećerima i mastima. Hrana životinjskog porekla poput mesa, riba, jaja, mleka, jogurta i sira dobar su izvor proteina u kvalitativnom i kvantitativnom smislu. Osim što sadrže mnogo proteina te su namirnice izvor svih esencijalnih aminokiselina. Pojedinačne biljke koje koristimo u ishrani gotovo redovno imaju u svom sastavu nedostatak jedne ili dve esencijalne aminokiseline. Naravno, odgovarajućim kombiniranjem biljnih proteina možemo osigurati dovoljan unos i esencijalnih aminokiselina, tako da se taj nedostatak u svakoj biljci ponaosob prikrije. Nedostatak esencijalnih aminokiselina uzrokuje vrlo teške anemije.

Od svih biljnih namirnica jedino je soja ona koja sadrži sve potrebne esencijalne aminokiseline. Stoga je tu namirnicu potrebno uvrstiti u svakodnevnu ishranu stanovništva.

Prema nutricionističkim ispitivanjima belančevine moraju "pokrivati" 10-15% dnevnog unosa kalorija. Opet treba napomenuti da je deci svakako potrebno 15% dnevnih kalorija osigurati iz proteinskih izvora, odnosno odraslima je dovoljno 10% dnevnih kalorija osigurati iz proteinskih izvora. Pri tome treba voditi računa da se prilikom korišćenja namirnice životinjskog porekla, u ishranu uvrste one koje su siromašne zasićenim masnim kiselinama poput belog mesa pilića, kunića, ćuretine i bele ribe.

[Dj.Olivera]

Belančevine u mokraći - Albuminuria

Nalaz belančevina u mokraći obično označava neko oštećenje bubrega, ali može biti i posledica poremećaja u nekom drugom organu, npr., u slučaju srčanih i nervnih bolesnika, edem pluća i dr. Zato je, kada se u mokraći nađe belančevina, potrebno je izvršiti kompletnu anlizu mokraće i tek na osnovu nalaza ustanoviti poreklo belančevine u mokraći. Da bi se utvrdilo da je prisustvo belančevine u mokraći znak i posledica nekog oboljenja bubrega, konkretno zapaljenja, samo nalaz belančevine u mokraći nije dovoljan. Potrebno je da se osim belančevine nađu i neki bubrežni elementi, ako što su „cilindri“, itd. Kompletna analiza mokraće je tim pre potrebnija što od analize nalaza zavisi lečenje bolesnika i naročito dijeta u toku lečenja.

Dijeta bubrežnih bolesnika mora biti mnogo strožija nego u slučaju drugih poremećaja kad su oni uzrok za pojavu belančevine u mokraći. U svakom slučaju, prisustvo belančevine u mokraći je ozbiljan znak oboljenja, utoliko više bubrežnog, preko koga se ne sme prelaziti olako. Mora se obavezno potražiti savet od lekara.

[Dj.Olivera]

BANANA

Moći i čuda

Nikada ne stavljajte banane u frižider!

Ovo je zanimljivo.Nakon što ovo pročitate vaš pogled na banane više neće biti isti.

Banane sadrže tri prirodna šećera - sucrose (?), fruktozu i glukozu kombinovane sa vlaknima. Banana daje trenutne, podržavajuće, krepke i hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumiranje samo dve banana dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Nije, dakle, čudo da se banana smatra voćem br.1 kod vodećih svetskih atletičara.
Ali, energija nije jedino što banane daju.

Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Može nam pomoći u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti i stanja postajući tako sastavni deo naše svakodnevne ishrane.

DEPRESIJA:

Prema nedavnom istraživanju sprovedenom među ljudima koji pate od depresije, mnogi od njih osećali su se znatno bolje nakon što su pojeli bananu. Banana sadrži tryptophan, vrstu belančevine koju telo pretvara u serotonin, koji je poznat po tome da nas opušta, poboljšava nam raspoloženje i opšti osećaj dobrog raspoloženja.

PMS:

Zaboravite tablete - pojedite bananu. Vitamin B6 koji se nalazi u banani reguliše nivo glukoze u krvi koja utiče na naše raspoloženje.

ANEMIJA:

Banana je bogata gvožđem i podstiče stvaranje hemoglobina u krvi i tako pomaže kod nekih slučajeva anemije.

KRVNI PRITISAK:

Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijumom, a sadrži malo soli što ga čini savršenim kod problema sa krvnim pritiskom. Administracija za lekove i hranu u SAD-u upravo je dopustila da industrija banana izda službeno saopštenje da je banana voće koje ima sposobnost smanjivanja rizika povišenog krvnog pritiska i moždanog udara.

MOZAK:

Dvesto studenata jedne škole ( Twickenham school) kao pomoć kod ispita, uzimalo je banane za doručak i ručak kako bi poboljšali sposobnosti mozga.
Istraživanja su pokazala da je ovo voće bogato kalijumom i može pomoći učenicima da budu pažljivi i koncentrisani.

ZATVOR:

Banana pomaže uspostavljanju normalne funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema bez uzimanja laksativa.

MAMURLUK:

Jedan od najbržih načina prevladavanja mamurluka je spravljanje milkshake-a zaslađenog medom. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda, nadoknađuje utrošen šećer u krvi, a mleko hidrira i blagotvorno deluje na celo telo.

ŽGARAVICA:

Banana stvara prirodni učinak protiv kiselina u telu, stoga ukoliko patite od žgaravice, pojedite bananu za olakšavanje simptoma.

JUTARNJA MUČNINA:

Uzimanje banana između obroka pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi, a time se izbegavaju jutarnje mučnine.

UGRIZI KOMARACA:

Pre nego što posegnete za insekticidnim kremama, pokušajte područje ugriza istrljati unutrašnjom stranom kore od banane. Mnogi su otkrili da je jako delotvorna u smanjenju otekline i iritacije nastale kod ujeda komaraca.

ŽIVCI:

Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju nervnog sistema.

PRETILNOST:

Imate prekomernu težinu? Studije sprovedene na Institutu za psihologiju u Austriji pokazale su da pritisak na poslu vodi do pre-natrpavanja čokoladom i grickalicama. Posmatranjem 5000 bolničkih pacijenata istraživači su zaključili da su najdeblji pacijenti radili na poslovima na kojima su bili izloženi velikom pritisku. Izvještaj zaključuje: da bismo izbegli želju za pre-natrpavanjem slatkišima, treba da kontrolišemo nivo šećera u krvi tako da svaka dva sata prezalogajimo hranu koja je bogata ugljenim hidratima.

ČIR:

Banana se koristi kao hrana kod poremećaja rada creva zbog svog mekog sastava i glatkoće. Ona je jedino sirovo voće koje se može uzimati bez posljedica kod hroničnih bolesti. Banana takođe neutraliuije kiselinu i smanjuje nadraženost oblažući unutrašnjost želuca.

KONTROLA TEMPERATURE:

Mnoge druge kulture banane smatraju voćem koje "hladi" i koje može sniziti kako fizičku tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na Tajlandu, npr. trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dete rodi sa nižom temperaturom.

POREMEĆAJI KOJI SE JAVLJAJU U POJEDNINIM GODIŠNJIM DOBIMA;

Banane pomažu kod ljudi koji su osjetljivi jer sadrži prirodni sastojak, tryptophan koji podiže raspoloženje.


PUŠENJE I UŽIVANJE DUVANA:
Banane mogu pomoći kod odvikavanja od pušenja.B6, B12 , kalijum i magnezijum, koji se nalaze u bananama, pomažu u oporavku tela od učinaka povlačenja nikotina.

STRES:

Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizaciji otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u telu. Kada smo pod stresom, naš se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje nivo kalijuma. Ravnotežu možemo vratiti uz pomoć zalogaja bogatog kalijumom - tj bananom!

UDARI:

Prema istraživanjima objavljenima u New England Journal of Medicine, uzimanje banana u svakodnevnoj ishrani, može smanjiti rizik od nastajanja udara za gotovo 40%!

BRADAVICE:

Ljudi okrenuti prirodnim metodama lečenja reći će vam da ukoliko želite maknuti bradavice, uzmite komadić kore od banane, stavite ga na bradavicu sa žutom stranom okrenutom gore. Tako okrenutu koru banane držite sa flasterom ili hirurškim zavojem na bradavici!

Dakle, banana zaista jest prirodan lek za mnoge bolesti. Ako je uspoređujete sa jabukom, ima četiri puta više belančevina, dva puta više ugljenih hidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i gvožđa, i dvostruko više ostalih minerala i vitamina. Bogata je kalijumom i jedna je od najukusnijih vrsta voća. Možda je došlo vreme da se promeni poznata fraza kako bismo mogli reći: "Jedna banana dnevno čini nas zdravima."

P.S.
MOŽDA JE BANANA RAZLOG ŠTO SU MAJMUNI STALNO TAKO SREĆNI!

I JOŠ NEŠTO:

KAKO BRZO DA VRATITE SJAJ VAŠIM CIPELAMA? UNUTRAŠNJOM STRANOM KORE ISTRLJAJTE CIPELU I IZGLANCAJTE SUVOM KRPOM.

ČUDESNO VOĆE.

[Dj.Olivera]

Banane - omiljeno dečije voće

Banane su jedne od danas najjeftinijih i najdostupnijih namirnica, koje zahvaljujući fruktozi prednjače u svojoj nutricionističkoj vrednosti.Banane su veoma rijatnog ukusa i smatra se da poseduju lekovita svojstva i da ublažavaju simptome mnogih bolesti.
Banane obiluju hranjivim sastojcima, mineralima, vitaminima A, B6 i C, sadrže fosfor, mangan, magnezijum, kalijum i folnu kiselinu. Upravo zbog toga, mnogi „krive” bananu za višak kalorija i nastoje da je izbegnu u ishrani.

Naučnici usmeravaju posebnu pažnju na konzumiranje zrelih banana. Naime, nedovoljno zrele banane u svom razvojnom stadijumu sadrže belančevinu koja, prema istraživanjima, suzbija delovanje enzima odgovornih za razlaganje skroba u organizmu. Belančevina nestaje u daljem sazrevanju.
Zbog veće količine vitamina B, koji povoljno deluje na nervni sistem, a i vrste proteina koje sadrže, tokom varenja nastaje serotonin, pa banane deluju opuštajuće i mogu da ublaže stanje depresije.
Koru banane mnogi koriste za smirivanje kože nakon uboda i iritacije. Banane su korisne za metabolizam, pomažu proizvodnju hemoglobina i nedvosmisleno poboljšavaju stanje kod opstipacije. Banane stimulišu i proizvodnju hemoglobina, povećavaju snagu mišića i rada metabolizma.

Od najranijih dana na trpezi

Deca uglavnom vole da jedu banane i roditelji, po pravilu, imaju najmanje problema sa uvođenjem ove voćke u ishranu bebe. Banana se može uvesti u ishranu bebe već između četvrtog i šestog meseca, a sprema se veoma lako: potpuno se očisti, isecka na parčiće i propasira (viljuškom ili mikserom).
Banana je „zgodna” jer se lako može spakovati u torbu i dati detetu u parku, ili na putovanju.

Banane bi trebalo čuvati na sobnoj temperaturi, u činiji, ali nikada ih ne i trebalo stavljati u frižider.

[mislimsvojimmozgom]

“ METOHIJA I KOSOVO” Igor M. Đurić :
“Kosmet je poligon na kome su isprobane nove tehnologije : tehnologije laži i tehnologije ubijanja . Svaki ''tomahavk'' poslat na Srbiju morao je biti medijski opravdan navodnim srpskim zločinima . Kosmet je postao najveće pozorište tragedije na svetu . Pozorište apsurda . Milion statista izašlo je na binu . Avioni NATO-a osvetljavali su pozornicu . Ceo svet je uživo posmatrao premijeru predstave . Predstava još traje samo sa mnogo manje publike no tada .
Kosmet dakle ulazi i u istoriju i teoriju teatra .
A bilo je stvarnih problema . To niko normalan ne može da spori . I trebalo ih je rešavati pre svega demokratskim pristupom i metodama . Ali i silom . Kao što rade sve normalne i stabilne države na svetu…”
RAJ
Je li na nebu?
Ili u glavi?
Kosmos?
Ili duša?
I čime ga zaslužujemo?
Time što smo pasji poslušni?
Ili
horizontom ispred sebe,
maštom u sebi,
i prošlošću iza sebe
Rekao bih :
slobodom.
Igor M. Đurić

***
DESPOTICA
(Milka Djuretic)

Metohijo,
pređo pradedova
Od crkava sva satkana
Uzdignuta do beskraja
Prkosna...a tako mirna
D e s p o t i c e n e d o d i r n a

R.
PS : Danas ove tekstove postavih ovde -sutra cu na duhovnoj....R.