lekovi stabilizuju stanje i daju se jedno u principu krace vreme, za koje treba ici na psihoterapiju. psihoterapijom se dolazi do sustinskog poboljsanja i izlecenja koje je trajno i kada se prestane sa lekovima! samoinicijativno uzimanje lekove - bez psihoterapije vodi u zavisnost. laksi slucajevi se lece samo psihoterapijom.
andjelija,
za prehladu je potrebno mirovanje i diklofen je dobar izbor. sta da kazete koji lek je bio bolji-pa onaj koji je bio bolji!
neshar,
to sto se danas desilo ne sme da odredi dalje tvoje ponasanje. za sutra isplaniraj npr. kracu setnju po kraju, pa polako produzavaj destinaciju. kada krene plitko disanje skoncentrisi se, udahni duboko, kada napunis pluca zadrzi vazduh brojeci do 4, i onda polako izdahni. bilo bi dobro da odmah danas, cim ovo procitas izadjes ponovo u setnju.
borim se za vazdruh. . . .I sad sam ustala sva samlevena i jedva disem, kao da ne mogu da se nadisem, recimo neki osecaj kao da mi je potrebno da zevnem da bih se dovolj 
A kako je tebi bilo od tog Concora? Ja sam i sad posle 2 meseca tako nepoverljiva prema tom leku, a Propranolol sam pila ko bombonice. Ja vec pijem minimalnu dozu ali izgleda da je i ona velika za mene. 
...Tu se odmah vidi da ti je anksionznost jako izrazena i da puno obracas paznju na telesne simptome,tacnije trebalo bi da se u tim momentima usresredis na nesto drugo,da nesto konkretno radis ili da jednostavno ne mislis o tome.Jer ovakvom postavkom ti se pogorsava stanje,jer razmisljanjem da li srce kuca jako ili ne,da li brzo ili sporo i slicno samo sebi stvaras dodatnu napetost.Probaj nesto konkretno da uradis kada ti se desi takva misao o srcu i skreni paznju na nesto konstruktivno i bice ti bolje videces..To je ona prica koju smo ovde pisali kada se ide na odmor sa aparatom za pritisak..i tu se vidi da se pre nego sto se desi konkretan problem,koji pri tom ne mora da znaci da ce biti,misli o tome da ce doci do tahikardije.