Borhes je napisao:
Sta preporucujete nisko karbohidratno a visoko kaloricno za izjesti ?
Recepti sa malo UH:
Mleveni orasi i celer
-60gr mlevenih oraha
-200gr celera
-60g kisele pavlake
-celer
-so
Celer oljustie i narendate na sto sitnije pa posolite.
Dodate mlevene orahe i pavlaku i dobro mesate ( masu a ne guzu )
Ukrasiti listicima celera.
Recept je za 2 osobe
Po osobi ima 5gr UH; 2 gr Belancevina; 30gr Masti; 3gr dijetalnih vlakana; oko 300kcal
************************
Pastrmka u foliji
-2 ociscene pastrmke od po 200gr
-sok od limuna
- luk 60gr
-persunov list
2 ociscene pastrmke od po 200gr posoliti spolja, unutra namazati sokom od limuna.
Ostaviti da stoji na hladnom oko 30 min.
Na aluminijumsku foliju kojoj su podignute ivice tako da lici na dublju ciniju staviti iseckan luk ( 60 gr) i preko luka ribu i ulje. Peci na rostilju ili u pecnici pod grilom oko 20 min.
Posle toga aluminijumskom folijom preliti ribu odozgo i peci jos 10-15min.
Kada su gotove izvaditi na tanjir i preliti sokom u kojem su se pekle. Posuti persunovim listom
Za dve osobe je recept
Po osobi : 1,5gr UH; 46g Belancevina, 22gr Masti oko 390kcal.
***********************
Ovo pripremaj po nekad tj nemoj za 2 dana da dises na skrge!!