Nekoliko saveta kod problema sa želucem

Koje namirnice i nutrijenti bi mogli da vam pomognu da izbegnete žarenje u želucu i gorušicu predstojećih dana? Za početak obratite pažnju na unos magnezijuma - ovaj mineral pomaže u borbi protiv stresa koji je čest uzrok problema sa želucem. Sirovi bademi su odličan izvor ovog minerala i čim osetite žarenje u želucu pogrickajte nekoliko komada. Još jedan anti-stres nutrijent jeste vitamin B6 kojim su bogate banane, šargarepe i avokado.