Postoje li uopštene navike koje mogu ubrzati metabolizam?

Postoje li uopštene navike koje mogu ubrzati metabolizam i da li uvek savršeno funkcionišu? Postoje, naravno, ali da li će savršeno funkcionisati zavisi pre svega od pridržavanja pravila i motivacije. Pokušajte da promenom jelovnika utičete na metabolizam. Birajte namirnice koje će na organizam delovati kao pravi akcelerator kada je u pitanju metabolizam. Isto tako, potrudite se da u toku dana uzimate manje, ali češće obroke.