aaaca je napisao:
Може лако да буде да су нерви у питању али не у психичком смислу него у физичком.
Могао би да пробаш да пијеш витамин Б6 у мало ваћим количинама - бар 100mg дневно. Треба да га пијеш у току дана а никако пред спавање. Не би ти шкодио ни Б1. Постоји такав препарат и ја га тренутно користим јер нешто експериментишем, али са 100mg дневно не видим ефекте на мене. Да ли је препарат лош или је нешто друго у питању не знам. Ради се о препарату Милгама. Постоје веома квалитетни препарати али њихов увоз у Србију је забрањен јер их је монополистичка српска фармакомафија прогласила лековима.
Осим тих витамина препоручио бих ти да свако јутро радиш класичне вежбе разгибавања. Пробај и да увече изађеш напоље и прошеташ двадесетак минута.
Обавезно избегавај употребу свих светлећих справа два сата пред спавање.
Hvala na odgovoru. Trenutno pijem ovaj
http://nadjilek.rs/preparati/626-magnesium-complex-300 Biofarov magnezijum kompleks, ali sam poceo pre nedelju dana mozda.
Moram probati sa setanjem uvece, jer sam poceo raditi vezbe negde 1-2 sata pred spavanje, ali nisam primetio neki efekat.