Narandže su voće koje se tokom cele godine mogu naći u prodavnicama i uvek su podjednako ukusne i bogate vitaminom C. Samo jedna narandža sadrži preko 100% dnevnih potreba našeg organizma za ovim jako bitnim vitaminom i snažnim antioksidansom.
Voće i povrće Vam može pomoći da lakše podnesete vrele letnje dane koji su nam stigli. Ali ne svako povrće i voće. Treba birati biljke koje sadrže malu količinu šećera i skroba, malo kalorija, a u isto vreme da sadrže mnogo vode, vitamina i minerala. Prvo voće na spisku osvežavajućih je limun.
Tamno zeleno listano povrće koje u ovom periodu možemo naći na pijacama ili kod lokalnog prodavca je izuzetno zdravo. Jeste peirod godine kada je i blitva najslađa za jesti, ali danas pričamo o spanaću.
Imuni sistem čoveka će najefikasnije funkcioniše ako imamo raznovrsnu ishranu, bogatu mineralima i vitaminima u dnevno preporučenim dozama, i kada tu ishranu rasporedimo na 5 obroka na svaka 3 sata u toku dana. Zatim kada imamo ritam spavanja od 8 sati dnevno i kada unosimo bar 2 litre čiste vode.
Iako je krastavac povrće koje možemo u prodavnicama naći tokom cele godine, svakako je najbolje jesti ga tokom leta kada je ovo povrće sveže. Krastavac se danas nalazi kao prodajni artikal na skoro svakoj pijaci i rpodavnici i tokom cele godine je vrlo tražena namirnica.
Ne postoji hirurg koji se nije tokom svog radnog iskustva susreo sa operacijom slepog creva. Apendicitis ili upala slepog creva, tačnije crvuljka jedno je od najčešćih hitnih hirurških oboljenja. Uzrokuje ga zapušenje otvora crvuljka u debelom crevu, što onemogućuje pražnjenje nagomilanog sekreta.
Veliki broj ljudi se tokom života podvrgne operativnom zahvatu koji je neophodan kada se kao komplikacija neke druge hirurške intervencije pojavi postoperativna kila. Verujem da svi koji su zahvaćeni ovim stanjem imaju mnogo pitanja, kakva je to operacija, koje su indikacije i komplikacije?
Šta uraditi kada Vaš lekar ne prepiše antibiotike, a Vi mislite da su Vam potrebni? Da li je to vreme da se žalite na svog lekara ili ipak vreme da naučite nešto o tome koliko antibiotici mogu biti štetni za Vas ukoliko je Vaše simptome izazvao neki drugi mikroorganizam osim bakterije?