Ne znam da li sam na "pravom mestu", posto pprvi put pisem na ovom forumu, ali mislim da bi mozda neko moje iskustvo sa mrsavljenjem nekome moglo biti korisno. Ako gresim, nadam se da ce moderatori prebaciti ovaj post.
Naime, imam 30 godina i u mladosti sam se bavio sportom, ali vec duze od 10 godina nemam bas nikakve fizicke aktivnosti. Usled toga, neka solidna kilaza koju sam imao (oko 90kg na 184cm visine) se polako povecavala iz godine u godinu, da bi pocetkom ove godine dostigla citavih 114kg, sto je zaista bilo previse, te sam odlucio da nesto preduzmem.
Napominjem da niakada ranije nisam primenjivao nikakve dijete, tako da ne mogu reci koje metode na meni "rade" ili "ne rade"", vec cu samo podeliti iskustvo sa ovim sto sam probao.
Elem, pre neka dva meseca sam seo na internet i poceo da pregledam sve zive forume, iskustva drugih ljudi sa mrsavljenjem, kako bih se kao totalni laik malo informisao i odabrao neku metodu sa cime da pocnem. Odluci sam se da prvo isprobam kapsule Herbafast, za koje sam video da su misljenja dosta podeljena. Neki ih hvale, drugi im osporavaju bilo kakvo dejstvo, no posto meni novac nije bio problem, odlucio sam da probam posto nemam sta da izgubim, pa ako ne bude efekta da predjem na drugu stvar.
Ipak, i pored relativno niskih ocekivanja (nisam hteo da raspirujem sebi optimizam, da se ne bih razocarao), prvi efekti su bili sjajni. Za svega 10 dana izgubio sam citavih 6 kilograma! Svako jutro sam pio po jednu kapsulu i nakon toga sam osecao strashnu zedj, zbog cega sam pio ogromnu kolicinu vode. Apetit mi se drasticno smanjio, tako da sam jeo dosta manje, ali u vrsti hrane i rasporedu obroka nisam nista menjao, jedino sam maximalno smanjio unos slatkisa, ali ni to ne bas potpuno dosledno. Nikakvih tegoba nisam imao, osim sto mi je stolica bila zelenkaste boje, sto mi je bilo pomalo cudno, ali ne znam da li je samo po sebi ista lose.
Nakon tog prvog "talasa" mrsavljenje mi se sasvim zaustavilo. I dalje sam uzimao kapsule i pio dosta vode, ali ne toliko kao prvih dana. Unos hrane sam kolicinski malo povecao, mogao bih reci da sam ga vratio na nivo pre pocetka uzimanja kapsula. Uglavnom, sledecih 20-ak dana sam po pitanju mrsavljenja potpuno stagnirao - nisam izgubio niti jedan kg, ali nisam nista ni povratio.
Tek nakon 30-og ili 35-og dana poceo sam opet da mrsavim, ali dosta sporije nego na pocetku, i dalje ne menjajuci nista u nacinu ishrane i ritmu zivota, osim veceg unosa vode nego obicno. Trenutno sam u 47. danu "tretmana" i do sada sam izgubio 9kg, imam 105kg i vrlo sam zadovoljan. Nisam se podvrgao nikakvom posebnom naporu, a ukupno gledano efekti su vrlo dobri - 9kg za mesec i po dana, sto bi u proseku bilo nekih 6kg mesecno, sto je vise nego zadovoljavajuce.
Ponavljam da ne znam kakvi su efekti ovih kapsula kod drugih, da sam na forumima video da ima i losih iskustava, kao i da ne znam da li bi mozda i neka druga metoda kod mene delovala jednako dobro. Prevashodni razlog zasto ovo pisem je sto sam primetio da vecinu postova o ovih kapsulama pisu dame, pa eto da prikazem svoje iskustvo kao muskarac. Nadam se da cu u narednim mesecima dostici zacrtanih 90kg, tempo mi nije posebno bitan jer sam vec sad zaista zadovoljan svojim izgledom i ostvarenim napretkom, a pise da se kapsule mogu koristiti u kontinuitetu 6 meseci pre obavezne pauze.
|