ovo će možda zvučati malo bzvz, ali mislim da je to kod moje porodice upalillo...
kod mame je u toku godinu dana holesterol sa vrlo povišenih vrednosti sišao na normalu. Jedina razlika u ishrani pre i posle bil aje u redovnom konzumiranju crnog čaja. Ranije smo ga pile tu i tamo, ali nekako smo uvele pravilo da umesto popodnevne kafe popijemo klasičan crni čaj sa malo mleka i eto rezultat je bio snižen holesterol.
druga, nekako prihvatljivija i opštija metoda jeste unošenje dobrih masnoća... ne znam zašto funkcioniše, no funkcioniše. Maslinovo ulje, jedna kašika ujutro, pre bilo čega (moj prijatelj je ubacio i kašiku jabukovog sirćeta). I to je upalilo.
Ne može da škodi