Имам одличан рецепт против вируса који је лично деценијама испробаван, али мало је смрдљив док се пије. Касније се ништа не осећа. Прави се од белога лука и комовице. Рецепт прочитај на мом сајту:
http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/imunitet. Против бактерија још увек немам ништа.
Ако питаш лекаре сви ће ти препоручити веома мале дозе витамина и минерала јер се руководе прописаним стандардима фармакомафије. Мораш то сама да проучаваш. Нека моја искуства имаш на мом сајту.
За Центрум не знам. Ако се рекламира по ТВ-у онда сигурно не ваља. Ако се купује у апотекама онда је шанса 80% да не ваља. Лично користим Natrol, Now Foods, Scitec, Twinlab...