Postovani,

pre 3 nedelje sam pao na ispruzenu ruku prilikom duela u kosarci...otisao sam kod ortopeda koji mi je dijagnostifikovao luksaciju lakta sa prelomom glavice radijusa ...lakat mi je vracen na mesto, stavljena gips sina i to sam nosio 1 nedelju pa na kontroli mi je produzeno za jos dve...tako da posle tri nedelje tj. u cetvrtak mi je skinuo gips a terapija je kucno vezbanje, i panadol za bolove... fleksija, ekstenzija, supinacija i pronacija jos uvek tesko ide vrlo malo i imam bolove kada pokusam da radim vezbe... on je sve to video i rekao mi je da vezbam po malo i da ce se sve vratiti na mesto za jedno par nedelja kontrola 4. juna...mene sada buni i imam pitanje...Da li je kontra produktivno vezbanje ako i dalje imam otok i bolove kod minimalnih pokreta? a kada sam ga pitao zasto ne idem na fizikalne terapije rekao je da bolje sam da vezbam?

unapred zahvalan

Ima li koga?

Има али не знам шта бих ти рекао. Смешна је констатација лекара да је боље сам да вежбаш него да идеш на физикалну терапију. За почетак неко други треба да ти помера руку док се не разгиба, а тек после тога иде самостално вежбање.

Pa kao bolje sam da vezbam jer to neko drugi ne sme da mi dira ruku ...a reci mi da li smem tj. da li je kontraproduktivno razgibavanje ruke ako je pod otokom?

Када сам се својевремено ломатао, увек сам после гипса ишао прво на пасивну физикалну терапију (восак, струје,...), па онда физикалне вежбе под надзором и тек онда самостално вежбање.

Све то се дешавало после скидања гипса када је оток прилично спао. И то се још поправљало приликом оних пасивних терапија.

Нисам сигуран али мислим да уопште ниси за вежбе ако те боли при било каквом покрету.

Што се отока тиче, морао би да се смањује у случају да ти вежбе одговарају. Напомињем да пре много година нисам радио вежбе под отоком.