tamaraft je napisao:
ako mozesh da hodash bez bolova i ako se otok ne shiri i ne povecava, a do ponedeljka, iskuiliraj sa opterecenjima i trchanjem i shetanjem, podizi nogu vishe od nivoa tela i stavljaj hladne obloge ako ti prijaju!
Ok, probaću hladne obloge, a što se tiče hodanja, poslušaću savet i malo se odmarati.
tamaraft je napisao:
najverovatnije je u pitanju jacha modrica i povreda mishica i mozda i povreda ligamenata skochnog zgloba tome treba vremena da se sanira!
Ne verujem da su ligamenti, zglob me uopšte ne boli, više me zateže na unutrašnjem delu lista kad ispravim nogu.
tamaraft je napisao:
i slichna pitanja postavi u ortopediju ubuduce da ne pravimo haos po forumu!
Ok, tek kad sam postavio pitanje video sam da postoji i ortopedija
Hvala na brzom odgovoru tamaraft