Imam dvadeset i jednu godinu, nikada nisam imao problema sa zglobovima, ali poslednjih par meseci osecam nekakva "preskakanja" i "krckanja" u ramenima, sta vise cujem ih
Idem u teretanu oko dve i po godine, nikada nisam imao ovaj problem. Ne osecam aman bas nikakav bol.
Takodje sam primetio da prilikom izolovanog treniranja misica ramena (posebno prednji, posebno srednji i posebno zadnji deo ramena) , ne osecam da pogadjam misice na levom ramenu, zbog cega mislim da vizuelno levo rame ne izgleda pravilno, a kad kazem pravilno ne mislim na simetriju sa desnim, vec kao da je blago deformisanog oblika, nekako nepravilnog, valjda zbog tih kvrcova i preskaknja prilikkom izvodjenja vezbi. Kod desnog ramena vezbe uspevam da izvedem pravilno i osecam prilikom svakog dizanja da sam pogodio misic, nema nikakav "cudan oblik", izgleda kako i treba da izgleda , a preskakanja retko kada osecam.
Vrlo je slicno i sa ostalim vezbama za gornji deo tela gde se ukljucuju i misici ramenog pojasa.
Jos jednom, nemam nikakve bolove.
Trebam li mozda prestati sa treninzima na odredjeno vreme?
Hvala u napred!
Milos