Pozdrav ljudi!

Evo imam jedan možda malo neobičan problem i nikako ga riješiti.

Imam 27 godina,visok sam 175,težak 76kg i sve je to donekle dobro al imam premršav zglob ruke.
Evo i slike:

http://i.imgur.com/tEtbkIg.jpg
http://i.imgur.com/l2A0P9R.png

Opseg zgloba mi je jedva 16 cm.
Znači jedem sve,zbog toga sam i u teretanu išao i nikako da se to malo popravi tj. da ga malo zdebljam.
Jednostavno sam već očajan,evo sad dolazi i lijepo vrijeme pa se nose kratki rukavi...a mene je sramota jer imam zglob ruke ko 15 godišnja djevojčica.
Pa vas pitam jel postoji neki način da se to sredi? Molim bilo kakvu pomoć.

Hvala.

Погледај фотографије билдера па ћеш да видиш да ни код њих није боља ситуација.

Da to sam skužio,zato sam i odustao od plaćanja teretane,jer nije bilo nikakvog pomaka.
Al zar stvarno ne postoji nikakav način da se taj zglob bar malo poveća?

Napravio bi bilo šta samo da se mogu ko čovjek po ljeti svuću u kratku majcu bez onog grča i skrivanja ruku.

Ако је тако код свих људи па чак и код билдера, због чега то теби смета?! Једноставно ту су крајеви мишића и не може да буде дебље него што јесте. Само су нијансе у питању.

Pa koliko ja vidim nije tako kod svih,ćak teško nađem i curu koja ima tako tanko zapešće a kamoli nekog dečka .

Znam da mi to uništava život al nemogu si pomoći,od 16-te godine stalno skrivam ruke iza leđa ili nosim duge rukave (a to je na +35 malo zeznuto)
Život mi prolazi a ja se skrivam u kući zbog toga,nema šta nisam probao da bi se to malo povećalo.

Evo jedino steroide nisam probao,al to se boljim uzimati.

Да ли схваташ да дебљина зглоба шаке највише зависи од дебљине кости? Има људи са танким костима а има са дебелим. То се никако не може променити.

Можеш само да покушаш са вежбањем руку и једино на тај начин можеш донекле да повећаш дебљину зглоба. Треба да почнеш са лакшим теговима да првенствено ојачаш лигаменте и тетиве. После тога можеш да почнеш са великим тежинама како би повећао мишиће. Добро се распитај како се правилно вежба и у коју намену.

Други начин који ти никако не препоручујем је да се угојиш као свиња. Тада ће се сало распоредити и на подлактице па ће се повећати обим зглоба шаке.

Трећи начин је оптичка варка. Можеш да носиш неке наруквице или држаче зглобова и тако привидно повећаш обим.

Немој да си будала па да живот упропастиш због апсолутно небитне ствари у било ком погледу.