Ostanite duže mladi uz pomoć pečurki

Veličina:
AAA

Nedavna američka studija je pokazala da pojedine pečurke sadrže antioksidanse za koje se smatra da produžuju život i usporavaju proces starenja. 

Naime, pečurke, i to naročito vrganji, predstavljaju najbolji izvor antioksidansa ergotioneina i glutationa. Šampinjoni, s druge strane, sadrže manje količine ovih antioksidansa, ali opet u većoj meri nego druga hrana.

Kada su druge namirnice u pitanju, ergotionein se nalazi i u crnom pasulju, ovsenim mekinjama i džigerici, dok špargle, avokado, spanać, bamije i brokoli predstavljaju dobar izvor glutationa.

Autori studije napominju da se kod naroda čija ishrana sadrži više ergotioneina (npr. kod Francuza ili Italijana) može uočiti manja učestalost bolesti kao što su Parkinsonova i Alchajmerova bolest.

Ranija istraživanja takođe ukazuju da, osim što smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti, ergotionein i glutation povoljno deluju na zdravlje jetre, bubrega i kardiovaskularnog sistema.

Tagovi: antioksidansi dugovečnost prevencija proces starenja starenje

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14
15
1617181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: