Kako da se rashladimo bez klima-uređaja?

Veličina:
AAA

Tokom velikih vrućina potrebno je da pokušamo da rashladimo prostor u kome boravimo da bismo mogli koliko-toliko nesmetano da funkcionišemo. Ukoliko nemate klima-uređaj neće biti tako lako tokom dana održavati temperaturu prostorija nižom od 32 stepena, kako preporučuje Ministarstvo zdravlja.

Za vreme dana zamračite prostorije koje su izložene suncu i otvorite prozore kako bi vazduh cirkulisao. Koristite lepeze i ventilatore za hlađenje, i izbegavajte upotrebu rerne i uopšte električnih aparata koji se greju. Ispred ventilatora ili na promaju postavite tkaninu koju ste prethodno potopili u vodu i ocedili. Nabavite sprej-bocu koju ćete napuniti vodom i koristite je kao osveženje u toku dana. Češće se tuširajte ili kupajte, i povremeno se osvežite hladnim oblogama. Redovno pijte vodu i jedite više voća i povrća.

Tagovi: toplota leto visoka temperatura

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92372 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: