Ne znate da plivate? Možda je upravo plivanje Vaš sport ove godine!
Plivanje je sport kojim bi trebalo svi da se bavimo, ne aktivno i profesionalno naravno, ali barem jednom nedeljno ili 3 puta mesečno treba da odemo na neki od javnih bazena i savladamo osnove pravilnog plivanja i disanja tokom plivanja. Plivanje je savršen sport za sve oni koji su inače malo fizički aktivni, posebno za osobe koje provode dosta vremena na poslu u sedećem položaju, ispred kompjutera ili pasivno stoje. Plivanje će aktivirati sve Vaše mišiće i ojačati ih u najboljoj meri, onoliko koliko je to samom Vašem telu i dovoljno, jer tokom plivanja mišići savlađuju samo otpor Vašeg tela, bez dodatnih težina.
Pošaljite svoj komentar