Mozda da razmislis o teretani? Ne zbog bildanja misica, vec zbog promjena u organizmu koje nastaju kao rezultat rada u teretani (primarno tegovi i veca opterecenja). Svaki put nakon dobro odradjenog treninga, tvoje ce tijelo narednih 3-4 dana imati povecanu proizvodnju hormona rasta i testosterona. S obzirom na tvoje godine, moguce je da imas smanjeno lucenje testosterona, sto onda dovodi do toga da nemas zelje za seksom.
Postoje neke tablete i dodaci koji kao povecavaju testosteron, ali u praksi su se pokazale vrlo slabe. Trening sa jakim opterecenjem ti je najbolja stvar. Imaj na umu da cardio trening nema takve efekte, te da pojacana proizvodnja hormona traje tek nekih 2-3 sata nakon tog treninga.
Takodjer, ako znas engleski pogledaj i ovo:
http://www.selegiline.com/
Moze se naci i u srbiji pod nazivom juprenil po cijeni od 250 din.