Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 18 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2  Sledeća
Autor Poruka
 Tema posta: akne-zdravom ishranom do lepog tena
PostPoslato: Sub Sep 30, 2006 6:55 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sub Sep 30, 2006 4:23 pm
Postovi: 77
Vec godinu dana se borim protiv akni. :( Trenutno ih lecim lokalno upotrebom kozmetickih preparata.Mislim da to nije dovoljno u borbi protiv njih,tako da pazim sta unosim u organizam.Unosenje velike kolicine vode je veoma dobro za kozu.Zeleni caj je veoma preporucljiv.Voce.povrce u neogranicenim kolicinama uz izbegavanje krompira,oraha.Treba se odreci slatkisa ,masne hrane ,slanog ,zacinjenog :( mlecni proizvodi su veoma korisni.To je sve sto ja znam i nije dovoljno.Pa ako neko zna vise neka napise :lol: :lol: :lol: :lol: [/img]


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Okt 06, 2006 5:01 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sub Sep 30, 2006 4:23 pm
Postovi: 77
Smrc... :cry: .......smrc...........smrc jos jednom.... :cry: .....imali neko maramicu . :lol: ............smrc .Nije mi uspela tema.....joj.....


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Okt 12, 2006 2:29 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Jul 19, 2006 4:07 pm
Postovi: 10
Iz licnog iskustva , ma koliko se pričalo da ishrana nema uticaja na akne video sam da itekako ima znacajnog uticaja .
Savetovao bih te da izbacish sve mlecne proizvode iz ishrane , pogotovo cisto mleko ,slatkishe jer oni sadrze hormone koji uticu upravo na stvaranje akni. Koka kola recimo dosta utice kod mene na akne tako da je izbegavam ,a strastven sam ispijalac iste :lol:.
Unosi shto vishe voca i povrca , pij vodu , nemoj da pijesh sokove ove kupovne pasterizovane , izbegavaj gazirano , nemoj da jedesh brzu i zacinjenu hranu jer se organizam muci dok je obradi , a necistoce i toksini ne stignu da se izbace, pa se sve to oslikava na kozi.


poz ;)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Nov 21, 2006 3:11 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jan 05, 2005 7:52 am
Postovi: 321
Lokacija: Pisite mi na mail
Evo par saveta, ne mogu ti reci lek za akne, ali evo nesto za razmisljanje. Moja sestra pije 4l dnevno koka kole, i radi 15 za kompom, i koristi neke "kozmeticke preparate" koji su cisto djubre, i nema nikakvih akni i bubuljica. Ne pije nikada ni melko, jede i masno i slasno, jede sve.. Zasto su onda neki ljudi osudjeni da ih imaju. Mozda je odgovor jednostavan. Mozda bi neko rekao jednu rec: ishrana, ili neka cudesna krema ili hormoni. Koji su to hormoni koji izazivaju akne, molim vas? Imati akne znaci da nesto nije u redu sa organizmom, jer to stanje koze nije prirodno, ono sto je prirodno jeste da imamo svez i blistav ten, da smo ljudi koji su se od malena zdravo hranili i vaspitavali da sticu zdrave navike, bili sto vise u kontaktu sa prirodom, manje buke, a vise osluskivanja zvukova sume, potoka... vise smirenja kao nasi pra pra cukum cukum dedovi.

A evo sad mog misljenja, neishranjenost koze je problem. U kozi nema dovoljno vitamina, minerala, da bi se u njoj odvijao dobar celijski metabolizam, zatim nema dovoljno proteina da bi se celije osvezavale i obnavljale, zatim nema uslova za nesmetanu dnk transformaciju, zatim sto je najvaznije nema dovoljno kiseonika. Evo sta je osnovni problem. Ili covek gladuje, tj ne unosi voce, povrce, meso, vlakna... ili ako ipak jede mu je krvotok los u cirkulaciji lica. Dakle hrana ne dolazi do koze. Usled cega je ovo?, moje misljenje je da u organizmu kod "osetljivih ljudi" postoje slabe tacke koje crpe hranjive sastojke iz organizma i koriste ih za svoje samoiscelivanje, dakle kad je zdravlje naruseno. Ljudi menjaju ishranu tek kad se pojavi zdravstveni problem, a kad se problem desi onda se ishranom moze pomoci, ali telu je onda potrebno mnogo vise od pravilne ishrane, potrebno mu je savrseno ako zeli da izgleda i oseca se lepo. To je tesko izvodljivo ako je zdravlje ugrozeno. Dakle kvalitet krvi i njegova dobra crkulacija u kozi. Mozda neko misli da sam poludeo ali u krvi treba biti dovoljno proteina i hemoglobina za lepu kozu, i to je skoro sve za zdravu kozu, naravno trebamo piti vitamine, ali oni sami po sebi nisu dovoljni, jer sluze da bi se bolje asimilovali drugi elementi. Zatim su tu i antioksidanti, koji kozu podmladjuju.

Evo jednog resenja koje bi moglo da pomogne. Krema vitamini ACE sa proteinima.

pozdrav :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Pozdrav svima
PostPoslato: Sre Nov 22, 2006 10:04 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Nov 22, 2006 10:02 am
Postovi: 17
Pozdrav svima. Mozes li, molim te, napisati naziv kreme


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Nov 22, 2006 11:12 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jan 05, 2005 7:52 am
Postovi: 321
Lokacija: Pisite mi na mail
Odlicno! Administrator ce poludeti. Naziv kreme je, ne mogu da se setim, ali udjes u neki od onih LILI prodavnica, i pitas da pogledas kremu sa ACE.. Setio sam se proizvodaca: Venus. Kutija je cijan boje, ako znate koja je to boja, izmedju svetlo plave i svetlo zelene... Na kutiji bi trebalo da budu napisani, da je sa proteinima, trebalo bi da je istaknuta deklaracija, i nacin koriscenja. Ona je jedna od jeftinijih i kosta oko 500-600 din. Ima tu u kolekciji krema ( mislim na kolekciju svega sto po gradu mozete naci za negu) i krema preko 3000-4000. Naravno ko zeli da priusti, ali onda takvom preporucujem i NaturalWelth losijon koji sluzi za potpunu regenaraciju koze. Zove se otprilike Power C ili Mega C ili.. U svakom slucaju nesto kao organski vezan C sa enzimima za kozu, u mega dozi napravljen specijalno za negu lica... Ako udjete u bilo koju apoteku sigurno ce te ga videti medju NaturalWelth proizvodima ako su istaknuti. Tacno dejstvo tog preparata ne znam, ali sam cuo da je stvarno sjajan. Zatim ima ona cuvena kolekcija DermaPure. Kosta mislim oko 100 evra ceo komplet. Ona je specijalno za akne i bubuljice. Mada nemam bas 100% poverenja, u proizvode koji se reklamiraju na tv shopovima. Ali ko hoce da postane(i mozda ostane) maneken postoji proizvod koji se zove Beauty by Sindi Craford. Proizvod kosta mozda i 20 000. Samo oprezno s tim, skupo je..

I naravno za sve one koji veruju da postoji jeftin i jednostavan nacin, preporucujem da se manete svih krema, svih proizvoda, i da odgovore pronadjete u ranom ustajanju, u fizickim vezbama, u setnjama uz vezbe disanja, meditaciji, u pozitivnom razmisljanju, u cajevima, u raznovrsnoj hrani. U ljubavi, u veselosti, u radu i razmisljanju.. u nezi lica, limunom, medom, jabukom, kamilicom, i sami isprobavajte i sigurno cete pronaci nesto cime mozete negovati kozu, ono sto vasoj kozi odgovara.

A ono sto je najvaznije tragajte za odgovorom sami. Zato sto i sami znate da ste sve te savete vec probali, ili kreme, i mozda vam nisu pomogli. Ocigledno smo svi drugaciji i ono sto nekome pomaze ne znaci da ce i drugome. Najbolje bi bilo da napravite sopstvenu studiju, sta je to koza, sta je to zdravlje, sta je to nega, sta je ishrana, zasto se nesto koristi za negu, a nesto ne? Na kraju ce te doci, preko vitamina, aminokiselina, minerala, do zagonetne biohemije i metabolizma celija, i shvaticete sta da izaberete od proizvoda ili nesto vase, iz prirode. A to bi po pravilu trebalo biti nesto cime cete moci negovati zdravlje u celosti, jer sve sto je dobro za kozu dobro je i za ostale delove i oragne tela...
Dakle ne brinite se mnogo za kozu, jer ako covek nije jednako lep i iznutra, nece biti ni spolja. Mislim i u zdravstvenom ali i u duhovnom smislu.. Probajte popraviti zdravlje u celosti a briga o kozi nek dodje tek uporedo, kad za zdravlje vec sve cinite.. Jer su lepota i zdravlje povezani.. Jos samo da dodam da su zdravlje dve stvari: otpornost prema infekciji i ishrana ( moci organizma da se regenerise ). Kad kazem ishrna ne mislim na ono sto pojedemo, nego mislim na ono sto pojede svaka celija u nasem telu. Postoji jos genetski aspekt zdravlja a to je urodjeno, ne mozemo promeniti. Ali ako smo ikada bili zdravi, to je moguce vratiti, makar kako je bilo...


Eto, pa srecno!!! :)

Pisite ovde ako kupite neki zanimljiv proizvod, pisite o tome kako vam pomaze, ili ako ste nesto probali napisite da nije dobar..
Ja sam na primer otkrio da su vi Avonovi proizvodi uglavnom losi, narocito za one ljude koji pokusavaju da njima izlece akne...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Nov 30, 2006 1:26 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Avg 17, 2006 5:34 pm
Postovi: 338
U nekoj emisiji u kojoj su gostovali dermatolozi i profesori BU spomenuto je da u Africi (valjda?) postoji neko pleme koje iz religijskih razloga ne jede slatko i medju pripadnicima tog plemena nikada nije zabeležen nijedan slučaj dijabetesa niti akni. Uzimajući u obzir ovu vezu, neki doktori preporučuju ljudima sa problematičnom kožom koja je sklona aknama da pokušaju i sa uzdržavanjem od slatkiša i koncentrovanih šecera.

Nisam sigurna u naučnu istinitost svega ovoga, jer pretpostavljam da osim načina ishrane pripadnika ovog plemena i genetika igra veliku ulogu u svemu ovome (pošto je reč o plemenu).

Toliko od mene, nisam baš pomogla, ali eto bar ideje da se slatkiši malo manje konzumiraju :roll:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Sre Dec 06, 2006 9:15 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sub Sep 30, 2006 4:23 pm
Postovi: 77
Boki odusevio si me......Inace moje lice je sada na zadovoljavajucem nivou ali ja sam bolesni perfekcionista pa se uvek trudim da sve bude jos bolje.Pocela sam i da treniram i ako sam mrsava i fino oblikovana pa i ne moram ali zbog toga sto sam cula da zaista pomaze da pozitivno mislis ,bolje se osecas i tako to....ja krenula i ovo je zaista cudo,nista me ne mrzi,nema vise dugih telefsonki razgovora i posle dve nedelje mi jednostavno preslo u naviku.Kada je covek miruje krv kroz ceo organizam u jednoj minuti prodje kroz celokupan krvotok jednom,a u toku aktivnosti i do 6 puta......bubrezi preciste vasu krv. :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Avg 27, 2007 12:38 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Čet Jun 21, 2007 8:16 pm
Postovi: 36
posto imam i ja problem sa aknama (ne bas veliki problem) ali ipak je tu prisutan i zeleo bi da ga se resim.. uglavnom mi akne, bubuljice izlaze po sredini obraza, probao sam razne terapije, preparate, i nista nije dalo efikasne rezultate.. jer je to davalao kratkotrajna poboljanja izgleda lica i problem se ubrzo ponovo javljao

tako da sam dosao da zakljucka, da ipak treba prvo ocistiti organizam iznutra da se akne ne bi vise pojavljivale.. tako da sam potpuno poromenio nacin ishrane

ranije sam se hranio kao i vecina ljudi, jeo i zdravu hranu, ali jeo i slatkise, sladoled, gazirane sokove, pleskavice.. to jest i obilje nezdrave hrane..

od pre par meseci sam poceo sa zdravom izhranom.. medjutim do poboljsanja na izgledu lica ma koliko se trudio sa ishranom, nije doslo

evo napisacu sta ja jedem u toku jednog prosecnog dana, pa bih vas molio da mi pomognete u tome sta ne radim dobro, i kako da dodjem do cistog lica

ujutru: 1. casa kombuhe
-sat vremene pauze
2. dorucak od raznovrsnog voca (recimo 3 vrste voca)
-pauza do rucka
- pre rucka casa vode
3. rucak (meso (osim ribe sam izbacio) tako da jedem uglavnom povrce (karfiol, tikvice, paprike, puno sezonskog povrca, grasak, integralni pirincac, kukuruz, luk, zacine..itd)
- 3 do 5 sati pauze
- pre uzine casa vode
4. uzina voce (najcesce lubenica ili dinje)
5. za veceru, ili voce ili crni hleb sa pastetom od soje i jogurtom
- 3 sata pauze
6 kasnije uvece pijem vodu ili dve case piva ili zeleni caj
- eventualno ako ostanem do kasno nocu budan, gricnem malo plazme ili cajnog peciva mada gledam da izbegnem ovu naviku


znaci slatkisi, meso (sem ribe), gazirani sokovi uopste vise ne postoje u mojoj ishranu.. koristim zacine (cili, djumbir, kari, biber, morsku so) kao dodatke ishrani stavljam u jelo laneno ulje i hladno cedjeno maslinovo ulje, itd

sve ovo ne daje rezultate.. ljudi recite sta da radim, dajte neki savet


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Avg 28, 2007 10:53 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Pon Maj 14, 2007 3:04 pm
Postovi: 203
Lokacija: Beograd
ja bih savetovala da sve devojke koje imaju problem sa aknama posete prvo ginekologa i vide da nemaju policisticne jajnike,koje su kod zenske populacije najcesci uzrok akni...ja sam se mucila godinama,da bi tek sad saznala uzrok

momcima ne znam sta da kazem..najcesce taj problem prodje nakon puberteta jer androgeni hormoni su najcesce izazivaci akni...tako da sa prestankom puberteta uspostavlja se opet hormonski balans u organizmu i kod vecine prestaju problemi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 15, 2007 1:06 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Čet Jun 21, 2007 8:16 pm
Postovi: 36
Citiraj:
ujutru: 1. casa kombuhe
-sat vremene pauze
2. dorucak od raznovrsnog voca (recimo 3 vrste voca)
-pauza do rucka
- pre rucka casa vode
3. rucak (meso (osim ribe sam izbacio) tako da jedem uglavnom povrce (karfiol, tikvice, paprike, puno sezonskog povrca, grasak, integralni pirincac, kukuruz, luk, zacine..itd)
- 3 do 5 sati pauze
- pre uzine casa vode
4. uzina voce (najcesce lubenica ili dinje)
5. za veceru, ili voce ili crni hleb sa pastetom od soje i jogurtom
- 3 sata pauze
6 kasnije uvece pijem vodu ili dve case piva ili zeleni caj
- eventualno ako ostanem do kasno nocu budan, gricnem malo plazme ili cajnog peciva mada gledam da izbegnem ovu naviku


evo da se ja opet javim posle mesec i po, ishranu i dalje baziram na konceptu slicnom kao sto sam ovde citirao, uneo sam malo i zitarice u ishranu..
ljudi stvarno jako jako se trudim oko ishrane, pijem i vise vode dnevno nego ranije, meso sam skoro potpuno zamenio ribom, koristim razlicite zacine, gledam da kupujem neprskano voce, povrce..itd itd meni stvarno prija ovakav nacin zivota, ja sam inace uvek bio bolesljive prirode, evo vec pola godine nisam bio prehladjen, grip, ma nista, stekao sam odlican imunitet, ..
medjutim ono zbog cega sam sve ovo poceo (a to je da imam zdravo i cisto lice (obraze)) se nije uopste poboljsalo.. ja sam ocekivao da nakon unutrasnjeg ciscenja organizma, da ce se to primetiti i spolja, ali nista..

dajte neki savet, sta dalje raditi ulagao sam puno nade u moc koju poseduje zdrava hrana, i pomoglo mi je puno ali u svemu osim u onom sto sam ocekivao


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: mozda...
PostPoslato: Pon Okt 15, 2007 8:56 am 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Sep 20, 2007 8:47 am
Postovi: 120
pokusaj da izbacis jogurt i mlecne proizvode. moja rodjena sestra je imala citavog zivota problema sa malenim bubuljicama po obrazima i celu, bilo je povremeno i akni u zavisnosti od toga koji nacin ishrane bi favorizovala u tom periodu, ali ove male bubuljicice sa cela i obraza nisu prestajale i nikakvim kozmetickim preparatima, ni tretmanima nije uspevala da ih ocisti. isle smo zajedno i po kozmeticarima, i na dermatolosku u avalskoj i u 29 novembra, ali avaj...
onda se dogodilo da je jednog dana u butik u kom je radila usla neka zena, i nakon par minuta nesto opustenijeg razgovora o kozmetici i ishrani, rekla da joj po licu vidi da je strasni obozavalac jogurta (moja sestra nije mogla da zamisli dorucak bez istog, konzumirala ga je svakodnevno). iznenadjena samim tokom razgovora moja sestra je resila da pokusa, i na neko vreme zaboravi na jogurt. od tada ga vrlo retko pije, jednom nedeljno mozda jednu casu, i lice je zaista dovela u red. ne zato sto ne ne sme vec organizam zaista ne trazi cesce. mi smo u medjuvremenu pronasle u apotekama brojsov paket za ciscenje organizma, i zaista se uverile koje su namirnice organizmu neophodne. jedan paket je dovoljan za 3 nedelje, period adaptacije je oko 3 dana...

sada ne mora da znaci da obavezno ovaj nacin funkcionise kod svih ali ko zna... mozda vredi probati.

znam iz licnog iskustva da je siguran put do dobrog zdravlja i lepe koze ishrana sirovim (presnim) proizvodima - dakle, nema termicke obrade, kuvanja, pecenja, grilovanja, ishrana bazirana samo na vocu, povrcu i proklijalim zitaricama. malo je teze prebaciti se na takvu vrstu ishrane jer zahteva zaista snaznu volju... :wink:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: mozda...
PostPoslato: Pon Okt 15, 2007 8:58 am 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Sep 20, 2007 8:47 am
Postovi: 120
gde se ovde brise druga poruka... pobeze mi greskom :cry:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Okt 16, 2007 9:53 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Čet Jun 21, 2007 8:16 pm
Postovi: 36
Citiraj:
pokusaj da izbacis jogurt i mlecne proizvode


i to sam donekle uradio, mleko ne pijem.. ponekad uzimam AB kulturu (to je kao jogurt 0.1%mm) i navodno on pomaze zdravoj kozi, kosi..
uzmem ponekad i jogurt ali obavezno sa manjim procentom mlecne masti ili sa inulinom..

znaci nije ni u tome problem... po svemu sudeci izgleda da stanje mog lica nije ni povezano sa dobrom ili losom ishranom, jer ako do sada ne daje rezultate, ne znam stvarno kad ce??

ima li neko neki savet, kome da se obratim.. mislio sam da idem na razgovor sa georgijem nazarovim (nutricionistom) ali ne znam da li se to isplati


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Okt 16, 2007 10:49 am 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Sep 20, 2007 8:47 am
Postovi: 120
mislim da je konsultacija sa njim sigurno jako korisna. objasnice ti kako da se kvalitetno hranis i to osim na kozu sigurno mora imati uticaja i na opste zdravlje.
koliko do rezultata - oni ce se sigurno pojaviti ali je potrebno vreme da se organizam ocisti od toksina, ako smo se lose hranili godinama nemoguce je zahtevati rezultat za mesec dva, zar ne? treba da se ociste creva, jetra, krv, bubrezi jer koza je samo ogledalo organizma.


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 18 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2  Sledeća

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 18 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: