Hm, chini mi se da malko preterujete, jeste li videle ijednu devoju koja nema celulit?
Ja nisam
A poshto sam se nekad bavila anticelulit programima, evo par sitnica, mada mislim da sam ih vec i pisala na ovom forumu:
-ishrana- bez zachina, minimum soli, jer so zadrzava vodu u organizmu, naravno nikakvi konzervirani buckurishi, suhomesnati proizvodi, prosti seceri...pojachati unos bobichavog voca, ananas, c vitamin, sad je vreme turshije i kiselog kupusa, navalite.
-voda- e sad, svako ima individualne potrebe, koje zavise od toga kolika je potroshnja u toku dana, znachi pojachate li fizichku aktivnost voda odeeee, sedite li i ne radite nishta, e to je gadno
zato svaki anticelulit program zahteva unos oko litar ipo vode, chiste vode, ne sokova, kisele vode i gluposti, chista obichna negazirana voda
-shto se tiche chajeva, naravno da mozete da ih pijete ali ne umesto vode i je u neogranichenim kolichinama, zeleini chaj sholja dnevno, chaj od brusnice sholaj dnevno i chaj od kukuruzne kose sholja dnevno, ne vishe...ne sva tri isti dan, da ne preterate sa diuretskim dejstvom
-izbegavajte tesnu odecu, sve shto ugrozava cirkulaciju, visoke shtikle...
-i naravno, redovni pregledi kod ginekologa, pratite ciklus jer svaki disbalans hormona ce chiniti da se celulit stvara i pojavljuje na povrshini, onaj dubinski vas i ne brine jel da
hhehehe
Masaze narav
no uvek mogu da budu mach sa dve oshtrice, ako ih radi nestruchno lice nastace podlivi i otoci tkiva, i necete postici shta ste naumili tako da ako prista
jete na masaze potrudite se da ih radi fizioterapeut koji zna da radi i limfnu drenazu, neko ko zna anatomiju i ko ce znati granice normalnog a ne neko ko ce uporno pokushavti da uradi neshto shto je anatomski nemoguce za tu osobu. neko ko zna gde su krvni sudovi, nervi kao ne bi doshlo po komplikacija tokom masaze.