Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 14 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Pet Mar 09, 2012 9:18 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
Po preporuci trenera hteo bih da pocnem da pijem preparate na bazi gvozdja znaci nista previse jako vec onako cisto iz predostroznosti jer veoma naporno treniram, a ranije sma dva puta imao anemiju...pa bih zamolio nekog ovde da mi preporuci najpogodniji preparat gvozdja za mene...ali nista preterano ne bih da mi se desi da imam viska gvozdja u krvi...to je valjda lose koliko i manjak....unapred hvala....


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Sub Mar 10, 2012 10:33 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Uto Feb 21, 2012 10:39 am
Postovi: 164
Imaš više vrsta šumećih tableta gvožđa.sve su ok.Uz tablete gvožđa,trebaš da koristiš i tablete bakra,jer omogućava ugradnju unetog gvožđa u hemoglobin.I njih imaš kod različitih proizvođača,ponekad ide i kombinacija jednog i drugog.Bez tableta bakra,samo unošenje gvožđa neće imati bog zna kakav efekat.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Sub Mar 10, 2012 11:13 am 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
A ako uzmem gvozdje sa dodatkom vitamina c i folnom kiselinom jel ne moram da uzimam i bakar ??


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Sub Mar 10, 2012 11:37 am 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
Sta mislite o ovim sumecim tabletama?
http://www.multivita.co.rs/index.html?s ... ion=active
I da li ih ima u svim apotekama ??


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Sub Mar 10, 2012 12:22 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Uto Feb 21, 2012 10:39 am
Postovi: 164
Te sam i ja koristio,i one su mi bile sasvim dovoljne.Kao što napisah,tablete bakra služe da bi vezale gvožđe za hemoglobin.Sa njima suplementacija tabletama gvožđa ima najbolji efekat.Osim toga bakar ubrzava apsorpciju gvožđa,što je vrlo bitno,jer u suprotnom može doći do izvesnih bolova i osećaja nelagode u stomaku(ne mora,ali može).Vitamin c i folna kiselina imaju drugačiju upotrebnu vrednost.Ja sam za svoje sportske aktivnosti uzima gvožđe+bakar i bio vrlo zadovoljan.Poznajem ljude koji su zbog malokrvnosti po savetu lekara uzimali istu kombinaciju.Izbor je tvoj,ja ti prenosim svoje iskustvo.
Još jedna napomena,ukoliko se odlučiš za suplementaciju tabletama gvožđa,trebaš da znaš da u tom periodu može da se desi da urin postane tamniji,a isto važi i za stolicu.Da te to ne zabrinjava,jer je povezano sa dodatnim unosom gvožđa.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Sub Mar 10, 2012 4:42 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
Hvala na preporuci potrazicu u apoteci sve to...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Ned Mar 11, 2012 12:17 am 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Sub Dec 01, 2007 12:38 pm
Postovi: 3083
metabolizam gvozdja moze tesko da se poremeti uzimanjem suplemenata!
s obzirom na to da ozbiljno trenirate - i da ste veoma mladi - trazite uput za internistu, proverite jos jednom krvnu sliku pa sa tim rezultatom po misljenje. ako zivite u BG, ili nekom vecem gradu gde postoji subspecijalista hematolog, posavetujte se

_________________
Moj YouTube kanal, na kome cu odgovarati na Vasa pitanja:
https://www.youtube.com/channel/UCofiOKZJ3l4XBTjpRaYrbtw/feed
Facebook: https://www.facebook.com/Internet-doktor-1034611066561672/


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Ned Mar 11, 2012 7:37 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
Malo mi je glupo bilo da odem kod doktorke za to jer nisam mislio da je toliko opasno ako uzmem da koristim neke slabije tablete gvozdja na kratko vreme ali posle toga sto rekoste i meni se cini da je ipak bolje da odem kod doktorke...hvala na savetu...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Preparati gvozdja - savet
PostPoslato: Pon Mar 12, 2012 1:36 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 10, 2010 11:04 pm
Postovi: 69
U toku nedelje planiram da odem kod doktora medjutim naisao sam na netu na tekst koji kaze da sportisti koji se ozbiljno bave sportom pogotovo trkaci dnevno ne mogu da unesu dovoljnu kolicinu gvozdja samo putem ishrane....jel to tacno ???


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 14 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Google [Bot] i 27 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: