Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 18 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2  Sledeća
Autor Poruka
 Tema posta: Noćni rad
PostPoslato: Čet Sep 27, 2007 3:33 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
Zaposlen sam na mestu na kome se radi noću u turnusu ( 12-24-12-48 ). Ima li neko savete kako da čovek lakše podnese ovaj ritam?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Sep 27, 2007 4:14 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jul 05, 2007 4:43 pm
Postovi: 235
Lokacija: MK
I ja radim u pom ritmu. :D
Na pocetku je tesko, ali se posle covek navikne i sve je u redu.
Pozdrav :P


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Sep 28, 2007 8:36 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
Bezmalo četiri godind se navikavam, a ono sve gore...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Sep 28, 2007 10:31 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jul 05, 2007 4:43 pm
Postovi: 235
Lokacija: MK
Ja radim deset :D
Dakle prvih deset je tesko, a posle se naviknes :wink: :D
iji dignes ruke od navikavanja i ides dalje. :D :D
Pozdrav


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pet Sep 28, 2007 7:28 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
Hvala na odgovoru. :lol: Ima li neko nekih stručnijih saveta?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 01, 2007 12:21 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jul 05, 2007 4:43 pm
Postovi: 235
Lokacija: MK
Izvini na sali :wink:
Ako je ritam rada takav da se uopste ne mozes navici i postaje ti sve gore
onda probaj da ako mozes promenis rad i orientises se na nekom poslu
koji ima drugaciji ritam.
Mozes i drugacije da razmisljas.
Radis nocu a preko dana si slobodan da iskoristis vreme kako ti odgovara.
Pozdrav
PS
Nadam se da se ne ljutis za salu :wink:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 01, 2007 12:57 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jan 05, 2005 7:52 am
Postovi: 321
Lokacija: Pisite mi na mail
Mislim da je nocni rad los po zdravlje. Noc stvorena za spavanje... Jedno sest meseci sam radio po celu noc i jutro. Zatim prespavam dan. Osecao sam se jako bolesno i trebalo mi je nakon tih sest meseci mesec dana disciplinovanog ranog lezanja i ustajanja da me prodje hronican umor... Kolicina sna nije toliko vazna koliko sam san u mraku.... To je sbog jednog hormona koji se oslobadja samo u mrklom mraku a zove melatonin.... koji se najvise luci u snu od 23-2 nocu... Jako ga je lako poremetiti, a vrlo je bitan za psihofizico zdravlje i odmor...

Poz!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 01, 2007 2:22 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
goki je napisao:
Izvini na sali :wink:
Ako je ritam rada takav da se uopste ne mozes navici i postaje ti sve gore
onda probaj da ako mozes promenis rad i orientises se na nekom poslu
koji ima drugaciji ritam.
Mozes i drugacije da razmisljas.
Radis nocu a preko dana si slobodan da iskoristis vreme kako ti odgovara.
Pozdrav
PS
Nadam se da se ne ljutis za salu :wink:


Nema ljutnje, nego ću morati, u perspektivi da promenim radno mesto...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 01, 2007 6:17 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jul 05, 2007 4:43 pm
Postovi: 235
Lokacija: MK
Jasno je zasto je Bog stvorio noc a zasto dan.
Fiziologija je jasna i drugo je spavanje po danju a drugo nocu.
Bitnije je to da se neko moze adaptirati a neko ne i ako je tako i oseca hronican umor onda i ne moze pravilno funkcionirati na poslu.
Mozda bi u tom slucaju bilo bolje da promeni posao i radi posao u ritmu u kom ce moci odlicno raditi.
Pozdrav svima :D
Posebno onima koji rade nocu :wink: :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Pon Okt 01, 2007 9:09 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
Morao sam da kopiram Balaševićevu pesmu...

Vidiš li gde sam to sad, u kom sam dobu?
Čudne mi ptice, da znaš, snovima jezde.
Jer, još sam suviše mlad da mislim o grobu,
a već sam suviše star da brojim zvezde...

Čuješ tišinu, taj zvuk? Prolazi vreme.
Zuji i preti kroz noć, drhti k'o kobra.
Nemoj da načinješ sad ozbiljne teme,
dođi, skupi se tu i budi dobra...

Pa naspi još jednu, za večite krivce,
za balansere,
ne boj se, imam ja priličan cug.
Naspi još jednu, za umorne livce,
za proletere,
veceras treća smena vraća tuđi dug...

Skoro će svanuti dan, još jedan praznik.
Svi su ti plavi k'o san, svi su ti isti.
Budis se retko u šest, samo po kazni,
kad moraš negde na put ili na ispit...

Pa naspi još jednu...

Ponekad tragam i ja, za zlatnim runom.
Mozda ću sanjati dim, vatru i čelik.
Nisi ti kriva za to, ma volim te puno.
Hajde sad, daj mi pred san poljubac velik...

Pa naspi još jednu...

Pa naspi još jednu, za večite krivce,
za balansere,
naspi još jednu za moje drugare.

Naspi još jednu, za umorne livce,
za proletere, naspi još jednu za treću smenu...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Okt 02, 2007 2:58 am 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Sre Jan 05, 2005 7:52 am
Postovi: 321
Lokacija: Pisite mi na mail
Ali za nisi trazio strucni savet, sta je sad ovo? :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Uto Okt 02, 2007 11:11 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Feb 22, 2006 3:11 pm
Postovi: 15
... ma naspi jos jednu...
vecera treca smena vraca tudj dug...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta:
PostPoslato: Čet Okt 04, 2007 5:35 pm 
OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jul 05, 2007 4:43 pm
Postovi: 235
Lokacija: MK
Znas sta?
Ipak nemoj da menjas trecu smenu :wink: :D
I znas sta?
Daj naspi jos jednu :wink:
Pozdrav nocnim pticama


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 18 Posta ] 
Idi na stranicu   1, 2  Sledeća

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: larsfloris i 89 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: