Pozdrav,
ovako,posto niste naveli godine i vrijednosti HDLa,nesto cemo pretpostaviti. HDL vam je negdje oko 0,9, sto cer reci ispod jedan,preporuceno je preko 1.6, ali i sve preko jedan se smatra dosta dobrim.Obzirom da vi imate vrijednosti ispod 1, to vam predstavlja draasticniji parametar nego ovaj LDL,koji je takodje povisen.
Trigliceridi,koji su kod vas umjereno poviseni,redukovacete ishranom bez masnoce i to kroz tri,cetiri nedelje,a i ranije posto se 80% triglicerida unosi hranom,a aostalih 20% endogeno sintetise. Sa holesterolom,je pak,situacija potpuno drugacija, tako da dryanje dijete nece dati nekakva posebna poboljsanja. Ono sto ce vam se savjetovati,bar na pocetku, je dryanje dijete,odnosno pravilna ishrana, koja iskljucuje masnoce i rafinisani secer, skidanje kilaye,ostavljanje pusenja i povecavanje intenyiteta fiyicke aktivnosti. Ako i to, kroy koji mjesec ne urodi plodom, vas lekar ce vam savjetovati ststine, grupu lijekova koji sprijecavaju sinteyu endogenog holesterola, tako da ce doci do ynacajnog pada vrijednosti ukupnog i LDL holesterola, uz,recimo znacajan,rast vrijednosti HDLa.
Sve u svemu, promjena nacina zivota, je nesto sto vam sleduje ukoliko zelite ocuvati dobro zdravstveno stanje.
Pozdrav
|