Zdravo svima!!
Mnogo sam se ugojila u trudnoci a sad zbog dojenja ne smem da uzimam nista, a i zbog carskog reza ne smem ni neke fizicke aktivnosti jos uvek, pa me interesuje da li neko ima neki predlog o tome na koji nacin bih mogla da smrsam.
Hvala unapred

šta znači "ne smem da uzimam ništa" nisi valjda mislila da ćeš liniju vratititi čudotvornim pililama.
Iako dojiš to ne znači da ne treba da vodiš računa o ishrani što je jedan od uslova za regulisanje težine. Drugi uslov - vežbanje možeš da počneš relativno brzo čak i posle porođaja carskim rezom. Nisi rekla koliko je vremena prošlo od porođaja ali posle 4-6 nedelja apsolutno bezbedno možeš krenuti sa fizičkim aktivnostima naravno uz prethodnu konsultaciju sa svojim ginekologom.
Ipak najbitnije od svega je da budete dobro i ti i beba. Pohvalno je što već razmišljaš o svom fizičkom izgledu ali to ne treba da te opterećuje jer pored kilaže mnogo toga treba da se vrati na svoje mesto pa zato budi uporna i strpljiva