Bavim se muzikom dugo godina.U poslednje vreme,dešava mi se,da me u toku sviranja gitare,hvata grč u kažiprstu i palcu ruke koja je na vratu gitare.Uz to,imam i problem sa bolom u vratu i ramenu na strani,na kojoj je kaiš gitare. Pretpostavljam,da ima veze sa profesijom,ali ne znam kako da to "izlecim" .Radim razne vežbe,uzimam magnezijum,kalcijum.... Hvala!

Треба да радиш вежбе за рамени појас, врат, леђа, кичму. Треба да пијеш квалитетне суплементе а не оне са ТВ-а и апотеке. Вероватно ти је потребно нешто или све од следећег: витамин Б6 (бар 200мг дневно), нешто за циркулацију (јабуково сирће са медом, гинко...), Пантенол (Хемофарм), конзумирање много више чисте воде. Имаш о томе и на мом сајту http://www.aca.rs па погледај.

Hvala,druže

Неке вежбе сам описао у теми Рамена-рачунари, неке под Врат, Леђа и тако, наравно све у здравственим саветима. Вежбај па се јави за десетак дана.

Pogledaću i krećem sa vežbama. Veoma sam diciplinovan i čim osetim poboljšalje,javljam se (voleo bih da bude za deset dana). Zahvaljujem se još jednom i pozdravljam.