Pozdravljam.
Pre 2. dana sam iscasio desno koleno (po drugi put). Odmah sam prevezen na ortopediju, gde su ustanovili da je pored iscasenog kolena, iscasena i casica (patela).
Posto imam ortezu, nisu mi stavljali gips, i nisu mi dali nikakve lekove ni nista. Posto vec neka iskustva imam, stavljao sam dosta leda, i mazao zelenom konjskom mascu da bi splasao otok, i ceo dan imam zavoj na kolenu.
Ono sto me zanima, jeste kad cu moci da se vratim treninzima, posto treniram borilacke vestine (MMA), posto se tamo koleno koristi cesto.
Prvi put kad mi se desilo, posle 3 meseca sam polako nastavio treninge, i nije se ponovilo do sad, a proslo je 6 godina od tad. Sada se plasim, jer je ovo vec drugi put... Molim za savete, i jos me zanima da li trebam da pokusavam savijati koleno unaprkos otoku...? Hvala

ovo moras da odslusas

https://www.youtube.com/watch?v=sD5mxHlj51Q

Надам се да су ти наместили ишчашење. Да ли можеш да помераш колено?

Namestili su mi posle 50 minuta.. Vristao sam kao da mi cupaju nokat... Mogu da pomeram nogu normalno, s tim sto mi otok ne dozvoljava savijanje kolena, ali pri cvrstoj volji, i uz pomoc ruke, uspeo sam saviti nogu do 90° ali samo par puta cisto da isprobam... Dakle neko nesto da doda?

Вероватно ће ти бити потребно пола године да се овај пут вратиш тренинзима. Са сваким новим ишчашењем ситуација је све гора јер се лигаменти и цео везни систем све више оштећују. Боље на време батали тај спорт.

Necu bataliti treninge, to je moj sport, samo me zanima kad cu otprilike moci da se vratim... tako je i prosli put bilo pa sam kroz 3 meseca vec trenirao.. drzite palceve samo da sto brze prodje